zero

wylicz jakie masz zero kcal i dołóż z 500 kcal górką i masuj bo 3000 w ciemno cięzko napisać ale wydaje się mało najpierw wylicz zero kcal i zrób badania nie ma co gdybać tylko zbadaj estro prolaktyne i morfologię bo bold potrafi narobić duży bałagan w morfo

Przeciwnik w ogóle nie ogarnięty. Obracał, unosił głowę, ciosy na oślep, zero wyczucia dystansu no i ucieczka zamiast wycofanie. Strzelanie do kaczek (a raczej jednej kaczki) było. Filmik sprzed roku, więc nie tak dawno. Długo chyba miejsca w sekcji nie zagrzałeś. Dlaczego? Zabrakło chęci? Że jeszcze zapytam... Pisałeś że to Twoja pierwsza walka, [...]

Redukcja jest bardziej restrykcyjna moim zdaniem niz masa, tam mozna sobie pozwolic na odstępstwa bo masz dowalić kalorii. Ale na redukcji tez można pokombinować, cola light, zero też wchodzi. Pewne kruczki zauważasz w dziennikach bardziej doświadczonych użytkowników. U konia to wszystko ładnie widać

[...] ramion z hantelkami 14x 12kg 12x 14,5kg 10x 17kg Skłony na boki L/P 3x 20/20 Unoszenie nóg w leżeniu 3x 15 Spięcia brzucha 3x 20 Nożyce 3x 15 Po treningu: 15min biegu, zero zmęczenia, więc dołożyłem 5min szybszego żeby troche się zmęczyć:) łącznie 20min 3sec biegu:P Koryto: 1. Omlet(4 jaja, 20g rodzyn, 20g owsianki), 10g orzechów laskowych [...]

[...] i np biegac czy coś to jednak głupi pomysł:P AAAA WAŻNA RZECZ!!! WYYYYYYEBIŚCIE SIĘ WYSYPIAM!!! śpie 7-7:30h i jestem wyspany jakbym spał ponad 10! wstaje sobie normalnie, zero problemu, baterie pełne a nawet przepełnione!:) do tego 20-30min moge dłuzej spać bo z rana nie jem:) ----------- dla odmiany cos innego;) [...]

tak jak mówiłem, zwiększona aktywność!!:) ~~3h ruchu rower/szybki marsz, może nie jest to mega super męczące ale troche jednak:) po napiłem sie coli zero szklaneczke bo poczułem chęć na słodkie xD (po tym słubie cały czas mam w głowie lody/torty i pyszne ciasteczka) ale równo napisałeś ze mną hehe:) na 100% chodziło o to że poprostu hamak [...]

To ja tutaj specjalnie wracam z działki pierwsze co zrobiłem po umyciu to wchodzę na sfd i chcę znaleźć Twoje foty a tu dupa ! Zero motywacji przed treningiem no wiesz co ;/ ... Jak tylko ogarnę siłkę postaram się wejść i looknąć dokładniej co tam w świecie grubasów ;P. I fotki dawaj, nie zganiaj na mame ciocie kota psa ;P. I gratuluje 80'tki :D

[...] z wakacji w trucji sporo towaru, prima i susta działały jak najbardziej, co do antka to gośćzjadł 100 tabsów, dochodząc w końcówce cyklu do 4 dziennie(po 50 mg), efektów zero-nie ma hoooya przy takiej dawce nawet jakby jadł tylko chleb i ziemniaki to chociaż by mu morda spuchła i siła poszła, więc lewy towar na pewno też krąży, choć z [...]

[...] lekow jest tylko tyle ujete i jakby zaczeli sprzedawac desme czy jelfe odrazu wzbudzilo by to podejrzenia. majac 5-15 euro na paczce nie opalaca sie ? Co do antka dokladnie jak aras nawet nie trzymajac diety majac real antka puchniesz w oczach duza retencja cisnienie duzo podwyzszone.A tu w tej 1/4 zero efektow przy diecie na dobrym poziomie.

[...] nie wiem jakie masz - ja wrzuce potem fotki ja mam sklad maka zytnia (+ew.dodatki w postaci sezamu czy pestek dyni) na jedna sztuka 10g - 10g to 'dobre' skladniki zero wypelniaczy - albo minimalne ilosci do tego jakies 2g blonnika/sztuke Piter_1988 pitbull61 - Twoje prowadzenie testu jest perfekcyjne, naprawdę bomba to daj mu soga 10 [...]

[...] g Glutaminy ,1 tab Cynku KOMENTARZ Dziś jest festyn z okazji dnia dziecka i lwią cześć dnia spędzę na dworzu z rodziną.A pozatym mamy w domu taką tradycje świecką że w niedziele żona ma wolne od gotowania i albo ja gotuje albo gotowiec(nie musze chyba mowić że w 90% jest gotowiecc)Wybór jedyny aż tak nie szkodzący to chińczyk i cola zero.

[...] 20g warzywa Na noc: Jaja kurze 120g mleko 70ml Bialko z prochu 40g 0-3 10ml GABA ~2g 3x ZMA male zakupki - z tego sklada sie moja dieta miedzy innymi pepsi diet/coke zero soki low carb -> 1gww/250ml! ser zolty na dni LC jajca warzywa -> salata/ogurasy/kukurydza Trening: Od dzis zmiany – wchodze na kolejny plan 3 [...]

[...] zamiast np.15/45 - wychdzi albo 70-80sek zamsiat minuty - albo sie skraca ktores fazy jesli hiit to powietrze eliptyk rower ja wczoiraj sie zwazylem pomimo bilansu ponizje zero od dwoch tygodni - waga do gory! malo ale do gory bebzon w dol moze ze 2cm (oby) - widze po spodniach zyl tez coraz wiecej praktycznie wszedzie reszta obwodow (juz i [...]

[...] tylko ze zeby nie byc glodnym zajadam 1-2 kg warzyw dziennie. Na low carbie z wieksza iloscia fatu czulem sie zle, brak checi do treningu, splaszczony wyglad, zero pompy.modne to ostatnio ale nie dla mnie. teoria teoria a najwlasciwsza droge trzeba wybrac metoda prob i bledow. dawajcie chlopy wypiski bo trza sie zmotywowac na [...]

[...] syf. Ja nie trektowałbym tego jako wartościowego posiłku.. Przed chwilą zważyłem się i zmierzyłem pas. Waga - 83,7kg -1,7kg Pas - 88cm -4cm Jestem bardzo zadowolony jak narazie, tymbardziej, że w tym tygodniu odpuściłem cardio. Dieta jednak trzymana cały czas na 100%, zero ściemy. Od jutra cisnę ostro z cardio, chjciałbym do 85 w pasie dojść..

[...] -ser twarogowy półtłusty 150g -kielonek oliwy z oliwek Między posiłkami wpadł jeszcze cały melon i pół pudełka po lodach sorbetu z truskawek.. oczywiście robiłem go sam więc zero dodatkowego cukru TRENING Plecy -przyciąganie do siebie linki na bramie jednorącz – 4x12 powt. – 10 sztabeczek -ściąganie linki na [...]

oj - nie kus mnie - mam to samo wczoraj bylismy w sklpie - moja mala kupila se fryty,pizze i litr lodoof przyszlismy do dom - to se wypilem 40g whey'a zapilem coke zero prawie to samo

Zabrzanin - dzięki. To napewno nie zasługa VENOMA póki co, bo biorę go dopiero z tydzień, ale coś tam działa napewno. Sajdów ZERO ! Może jestem uodporniony - w młodości wciągałem dużo koksu Rzecz, którą najbardziej odczówam to spore wychamowanie apetytu. Dla mnie to akurat minus, dla niektórych może być plusem. Dobry zestaw ! Co do zakwaszenia, [...]

W weekend, jak pisałem zero aktywności, więc wrzuce tylko kilka zdjęć posiłków jakie były...

2) 1) Nick: hator Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 94/85 Brzuch (na wysokości pępka) : Klatka: 110/103 Biceps (napięty) lewy: 39,8/38/7 Biceps (napięty) prawy: 38,7/39.7 Przedramię lewe: 31/30,5 Przedramię prawe: 31/30,5 Udo (środek)lewe: 54/56 Udo (środek)prawe: 55/57 Udo (góra)lewe: 66,5/63 Udo (góra)prawe: 55/57 Łydka lewa/prawa: [...]