[...] porownania poziomu hormonu po odbloku i stwierdzeniu, czy PCT sie powiodlo czy nie. Nie ma jednak nic wspolnego z okresleniem dzialania i stezenia hormonu egozgennego. Jak wynik jest smiesznie lekko wywindowany ponad norme, to nie ma co sie oszukiwac - walek i tyle. I nie ma co sie tu doszukiwac zaleznosci z wlasna sekrecja hormonow, bo [...]
[...] wyciskanie przelecialo szybko i jednak druga konkurencja trwala chba ze trzy razy dluzej i budzila wielkie emocje ;-) Co do konkurencji wyciskania warod pan padl wynik chyba 23 powtorzenia na pierwszym miejacu nie pamietam nazwiska zawodniczki natomiast wsrod panow wygral Piotr Kandefer ktory walczyl z ciezarem 42,5kg i uzyskal 117 [...]
[...] w sportach siłowych. Zawody były rozgrywane w dwóch konkurencjach. Pierwsza to wyciskanie sztangi na ławeczce. Zawodnicy używali ciężaru równego połowie ciężaru ciała, o wyniku decydowała ilość powtórzeń. Druga to mniej popularna w Polsce dyscyplina, czyli Rolling Thunder lub po prostu Armlifting. To zawody, w których decydującą rolę ma siła [...]
[...] powiedział, że czuje, iż dobrze sobie radził w tej walce, zanim popełnił błąd, który pozwolił Maii założyć duszenie zza pleców w trzeciej rundzie. Askren stwierdził, że wynik tej walki nie sprawił, że czuł się tak, jakby nie mógł konkurować z najlepszymi zawodnikami dywizji półśredniej UFC. Uważa, że jest w stanie pokonać każdego we [...]
Morales nic nie pisał o 30 minutach tylko o podawaniu realnych czasów. A te Twoje 10 minut w trakcie których zrobiłeś 5 obwodów, to wynik z kosmosu. Na pierwszej stronie napisałeś, że ledwo przebiegłeś 2,5km, a tu podajesz czas pięciu ciężkich obwodów 10 minut? Bądź poważny i podaj prawdziwy czas. Odnoszę wrażenie, że nie mierzyłeś czasu tylko na [...]
[...] 2 kg 100 flutterkicks, 50 leg levers Najlepszy rzut: 10,10 m Udało mi się zdobyć piłkę lekarską 2 kg, pożyczyłem ze szkoły :) no i zrobiłem dzisiaj trening :) jak na razie wynik słaby, ale z każdym rzutem szło coraz lepiej :-D Później poćwiczyłem brzuch. Nie dałem rady zrobić 100 leg levers. Flutterkicks dają bardzo mocno w kość }:-( Mała [...]
Raczej Cię nie pobije, liczę optymistycznie na wynik w okolicach 45-50 kg. Ale powinienem załapać się na 75% twojego wyniku więc na pewno wystartuje ;-)
Raczej Cię nie pobije, liczę optymistycznie na wynik w okolicach 45-50 kg. Ale powinienem załapać się na 75% twojego wyniku więc na pewno wystartuje ;-) Dzięki,fajnie by było potrzeba minimum 49 kg,niestety ja nie mogę Ci się zrewanżować startem w Twoich konkursach z dwóch powodów mam dolegliwości w odcinku lędźwiowym pleców,a nawet gdybym był [...]
[...] sfilmowania kartki,także filmujemy tylko zrobienie dipa i wagę obciążenia,. wykorzystałem to przy okazji dla siebie i obecny mój film jest z ciężarem 75kg tak więc 75 % to będzie 56,25 kg,mówi się trudno jak nie będzie wyników z tym ciężarem. Fan teraz Twój wynik 66,25 kg jest zaliczony. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-16 13:05:22
Skoro nie można edytować,kolejny post :) Aktualne wyniki w moim konkursie wynik wyjściowy drazekm - 65 kg pierwsze miejsce Fanslaska - 75,5 kg to jest o 16 % więcej od mojego wyniku przypominam 75% to tylko 48,75 kg
Skoro nie można edytować,kolejny post :) Aktualne wyniki w moim konkursie wynik wyjściowy drazekm - 65 kg pierwsze miejsce Fanslaska - 75,5 kg to jest o 16 % więcej od mojego wyniku przypominam 75% to tylko 48,75 kg Ooo.. To napewno sie załapie. Ostatnio zrobiłem 48kg z lekkiem zapasem, więcej nie zrobilem bo moj sposob mocowania obciazenia na [...]
Skoro uznalem Fanowi to i Tobie uznaje obaj macie barki na jenym poziomie co lokcje a mialy byc nizeij W zasadzie to ten filmik ukazał mi jak płytko się opuszczam. W ramach konkursu postanowiłem opuścić się niżej niż zwykle, ale jak się okazało to i tak wcale nie jest tak nisko. Mój wynik nic nie wnosi i tak, ale wrzuciłem dla frekwencji.
Hehe stary wyjadacz z Ciebie. To moje ulubione ćwiczenie, dlatego tak obserwowałem wasze zmagania. Szkoda że przygotowuję się do zawodów bo zrobiłbym dobry wynik, następnym razem nie popuszczę.
Hehe stary wyjadacz z Ciebie. To moje ulubione ćwiczenie, dlatego tak obserwowałem wasze zmagania. Szkoda że przygotowuję się do zawodów bo zrobiłbym dobry wynik, następnym razem nie popuszczę. A do jakich zawodow ? ,jesli mozna wiedzoec i przy okazji ile wazysz ?
[...] o zmiane techniki i wykorzystywanie praw fizyki. Jak przyzwyczaisz organizm do treningu dynamicznego to po prostu wzrosnie Ci sila. Typowo statyczne cwiczenia jak przysiady czy wyciskanie tez mozna robic dynamicznie. Zobacz na ciezarowców, maja do tego stopnia opanowana dynamike ruchów, ze wynik w podrzucie przebija wyciskanie lezac. Pozdrawiam!
Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar
