Polecam post Binia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95962 Oczywiście wynik który Ci wyjdzie to tylko czyta baza do tworzenia diety, w zależności od celów, (masa czy rzeźba) zapotrzebowanie podnosisz lub obniżasz. Eksperymentuj i bserwuj reakcje odrganizmu. Jeżeli jesteś na masie to podwyższasz zapotrzebowanie o ok.500 kcal (mówie [...]
[...] Ty zo za glupoty wypisujesz? Zgodnie z tym co podajesz powinno sie spozywac do 16g WW. Chopie, opanuj sie i nie pisz herezji." Nie pisze o herezji, ale chodziło mi o 4*wynik końcowy białka. Czyli jak naprzykład masz 100g białka to potrzebujesz 400g ww, bo przecież na przetowrzenie 1g białka organizm zużywa 4 g ww, oczywiście niektórzy z tym [...]
Nie pisze o herezji, ale chodziło mi o 4*wynik końcowy białka. TO POPATRZ WYJASNIE CI PUNKT WIDZENIA MARCINA : ZAKLADASZ NP 4B BIALKA / KG - WAZYSZ POWIEDZMY 80KG - WIEC POWINIENES SPOZYWAC GO OK.~320g/DZIEN TERAZ WG WTOJJ METODY OBLICZ ILSOC WW JA CI POMOGE WYCHODZI 320g (BIALKO) X 4 = 1280g WW !!!! CO DAJE NAM RAZEM NIE LICZAC TLUSZCZU JUZ [...]
[...] mi pomaga i jade 40 km/h (33+7; czyli o 7 km/h szybciej), ale już pod wiatr jade te 7 km/h wolniej, czyli 26 km/h (33-7). Można by pomyśleć, no przeciez powinno to wyzerować wynik i efekt końcowy powinien być taki sam. Przez chwile sie zastanawiałem wiec, czemu tak nie jest, czy moze opory powietrza, moze to, może sro Ale policzyłem i przyczyna [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100x2 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 130x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 110x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 77x12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]
[...] co wyzej (6,5ww w treningowe, 5,5 w nietreningowe - odpada carbo przed i po treningowe) zdjecia sa z maja ;) stan bf mam zmierzony przez lekarza, nie wiem na ile to poprawny wynik, ale poniewaz go znalem, wiec podalem czy jesli calkowita kalorycznosc diety wyjdzie 3600kcal to czy w nietreningowe moge odstawic carbo (wyjdzie 3300)? Zmieniony przez [...]
[...] obciążenie glukozą na ten czas, ale sam poziom glukozy oraz insuliny rano można zerknąć. Napisałam z rozmachu i przyzwyczajenia. Sądzę, że gdybać można, jak zobaczy się wyniki, wtedy coś więcej można powiedzieć. Zadbaj o to, by w przeddzień pobrania nie robić treningu, utrzymać post minimum 11-12h od pobrania. Bez stresu, który też może [...]
nie, to jest co potrzeba, wszystko gra, po prostu te laboratorium nie podaje dokładnego wyniku, jak pójdziesz oddać krew znowu, to będzie to samo...chyba że byś poszedł tam, powiedział pani że potrzebujesz dokładny wynik i czy nie da rady rozcieńczyć, żeby wyszło dokłądnie a nie że ponad skalę, ale towar działa, to się nie masz co bać.
Ktoś mi kiedyś powiedział, że jeżeli nie pływasz dobrze to nie masz co liczyć na dobry wynik. Podobno największa część przetasować w grupie odbywa się właśnie w wodzie. Potem bieganie i rower to "lajcik"
Ktoś mi kiedyś powiedział, że jeżeli nie pływasz dobrze to nie masz co liczyć na dobry wynik. Podobno największa część przetasować w grupie odbywa się właśnie w wodzie. Potem bieganie i rower to "lajcik" A to Ci spostrzeżenia :-D pewnie tak jest |-)
[...] trenując od 2 miesięcy, mając 2 razy trening rowerowy w tygodniu , poprawiłem średnią prędkość z 29.8 km / h na 32.3 km / h . Gdyby nie traktorzysta, nawroty i lekka górka, wynik byłby pewnie w okolicach 33 km/h. samo życie. Po za tym nie polecam MONTENERO RESORT I SPA pod Zakopanym . Miało być 4 gwiazdowe SPA, a były żaby i piach w basenie, [...]
[...] norma 4.0-15.2 PRG 0.17 norma 0.2-1.4 FSH 2.59 norma 1.5-12.4 LH 2.69 norma 1.7-8.6 no i Estradiol <5.0 norma 7.63-42.0 Odblok po ostatnim cyklu był. Czułem i czuję się ok, generalnie wszystko gra. Sprzęt działa. Dlayego dziwi mnie ten wynik. Robić coś z tym estro czy wchodzić normalnoe na cykl. Zmieniony przez - garob w dniu 2017-11-24 14:34:05
[...] 0.2-1.4 FSH 2.59 norma 1.5-12.4 LH 2.69 norma 1.7-8.6 no i Estradiol <5.0 norma 7.63-42.0 Odblok po ostatnim cyklu był. Czułem i czuję się ok, generalnie wszystko gra. Sprzęt działa. Dlayego dziwi mnie ten wynik. Robić coś z tym estro czy wchodzić normalnoe na cykl. Zmieniony przez - garob w dniu 2017-11-24 14:34:05 Wjeżdżaj na kujawie /-)_
Bocek ciąg dalszy. Losowe testy działają ,wszyscy kolesie którzy mieli niezapowiedziany test oblali .Wydaje mi się ,że UFC jest przeciwko losowym testom VADA ,bo wynik przychodzi przed walką ,więc nie zarobią na PPV ,jeśli testuje komisja wyniki przychodzą po walce ,więc w mojej opinii nie są oni za testowaniem zawodników.. Ale wygląda na to ,że [...]