W wielu labach tak jest. Robią normalnie, wynik przekracza skalę to wstawiają to > i tyle. Jak się wcześniej powie, że norma może być przekroczona to wtedy inaczej przygotowują takie próbki.
ile w udzie?!? okur**a a co do pytnia sprzed kilku stron odnośnie testa - mój wynik jest właśnie na 500mg week enana z Genesisa. Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2014-02-17 22:37:53
[...] fizycznie ale i psychicznie! :) Trądziku nie zauważyłem. Co do siły to dzisiaj zrobiłem na płaskiech 135, nigdy nie miałem tyle siły na kuracjach kreatynowych :). Zapewne dla wielu to żaden wynik ale ja odnosze się do swoich osiągnięć (to moja pierwsza w życiu bombka). Skutki uboczne...jak na razie same pozytywne :). Colin2000 zaczynasz dopiero ?
Temat trochę zaniedbałem...nadrabiamy - dzisiejszy wynik ważenia to 99,8 kg. Marzeniem było dojście do 100 kg więc plan prawie zrealizowany :). Teraz leci enan + wino. Schodzę do 2500 kcal i pod ręką będzie clen. Do końca kuracji zostało około 6 tygodni i marzeniem jest wycięcię kraty...mam ndzieję, że nie zabrałem się za to za późno :).
Dziękuje za propozycje, wymyslilem sobie ze bede cwiczyl opierajac nogi na drabinie a schematem z programu 50 podciągnięć. Gdy już osiągnę niezły wynik z drabiną odstawię ją i będę bawić się dalej bez niej Zmieniony przez - dandi94 w dniu 2012-03-30 23:02:55
Zejdźcie już z Keska ... Dla mnie dość ciekawy jest wynik najcięższej kategorii ... No i powinienem puscić gratulacje dla dwuch zwycięzców z mojej siłowni - Lublin GÓRĄ !!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bez znaczenia jest pora dnia na dany makroskładnik. 1 kg to nie jeakiś super wynik, jak za 2 tygodnie zrzucisz 1 za trzy kolejny 1 to można powiedzieć że jest ok. nieraz cos się zje, z toalety nie skorzystasz i już jest ten jeden kilogram.
[...] testem tabletki meta wino clen itd to one też wpływają,na robienie "masy siły rzeźby" Ale cypio w tym co bijesz napewno nie ma. Nie możliwe żeby na dobrym towarze mieć, taki wynik. zrób lh i fsh i test całkowity najlepiej w innym labie niż ten w którym byłeś.Jak masz jutro iść,to dziś wieczorem wbij,nie zależnie czy dziś czy kiedy ma być strzał, [...]
troche ciezko bedzie z tym drazkiem zeby dojsc do 20 powt, zawsze mialem kiepski wynik w podciaganiu, teraz w szczegolnosci ze bede na redukcji, ujemnym bilansie kalorycznym to dopiero bedzie ciezko, no ale zobaczymy na wlasnej skorze a powiedz mi, moge robić je tak w polowie dnia? po 3 posiłku? potem 4 posilek po treningowy itp itd? bcaa przed [...]
Sylwetkę widziałem zanim się wpisałem. Ile jest do redukcji to sam ustal, do jakiego poziomu chcesz dojść. Jeśli chodzi o suple, to nie jestem ekspertem. Sam biorę jedynie tran i nic więcej. A jeśli masz kiepski wynik w podciąganiu, to czas go poprawić. Redukcja jest dobrym czasem na to.
Trening silowy jest 2 razy w tygodniu, ale moge do tego dorzucic treningi w sobote. To 14% bylo mierzone tak z pol roku temu na awfie wiec wynik byl dokladny, aczkolwiek byl on mierzony przy wadze 67kg wiec pewnie poza miesniami przybylo troche bf'u. Sugeruje sie glownie wygladem w lustrze, jednak musze tez zwracac uwage na to ile waze, poniewaz [...]
Umknął mi Twój dziennik. Leć do przodu, a obwody z obciążeniem zostaw sobie na potem. Wynik w B imponujący. 27 dipsów na raz to już będzie blisko mojego maksa. A Ty robisz tak 3 serie. Mocz Tobą! :) Co do samego obciążenia. Starczą Ci butelki wypełnione żwirem/piaskiem. Bo nawet marne "+5kg" w dipsach robi robotę.
[...] przez nich sporcie występuje bardzo duża liczba różnego rodzaju podskoków. Owe skoki połączone z odpowiednią dietą i adekwatną do wysiłku regenarcją (np. basen) dają wynik w postaci wzrostu kości (oczywiście jest to możliwe jedynie, gdy nasze chrząstki się nie zrosnęły). btw. Tyka - mam do Ciebie sprawę. Czy mógłbyś mi napisać [...]
[...] obecnej wagi itd. Z zapotrzebowania liczac (nie jestem pewien czy dobrze liczylem, acz tam gdzie sie dalo z przedzialu bralem wartosc, ktora w konsekwencji dawala nizszy wynik) wyszlo mi okolo 2 880 kcal. Tylko, ze ile w takim razie powinienem spożywać? Co do kontuzji musialbym to zalatwic, jednak nie wiem czy zrobienie tego na nfz sie uda i [...]
Mam maly zastoj. I zastanawiam sie czy jest to wynik adaptacji organizmu do aktualnych warunkow (bo gdzies czytalem ze organizm trzeba zaskakiwac ;) i stad pomysl zmiany diety. A do ketozy juz sie przyzwyczailem, tylko nie wiem czy na dluzsza mete jest to dobre rozwiazanie? Czyli najlepiej ciagnac dalej low carb i czekac na efekty?
Ale bójda . widziałem na żywo i wynik jak najbardziej uczciwy . Paprocka wiekszosc ciosów w powietrze wystrzelała i brakło jej tlenu , Co do Alicji obrała taktyke i zasłużenie wygrała.
kolejne kilka dni za mną :-) mam potwierdzenie, że jednak lepiej mi się trenuje wieczorem/po południu niż od rana co widać na wynikach :-) w piątek w ogóle dużo się złożyło na fajny czas, bo nie dość że wróciłem do domu bardzo zdenerwowany, zmęczony, na pusty żołądek, to jeszcze mnie w trakcie zaczęło gonić do WC i te wszystkie czynniki sprawiły, [...]
[...] wtedy, chociaż wczoraj od samego początku coś nogi zmęczone były i dziś czuję duże zmęczenie na nogach jakbym maraton przebiegł :-) jeszcze skasowałem przypadkowo screena, ale na szczęście nie zresetowałem stopera więc wynik się zachował :-) /SFD/2020/11/25/9f7947c9e3c8437680e2e2d1c91ebc9b.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-25 08:22:38
SAA dla 30 latka
