SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Duży problem z łapami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiedziałem ze za chwile ktoś z tym wyleci xD ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lipix PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2011-03-31 15:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOMATROPIN 191AA HARDCORE GROWTH

    Post
    Doping - zdjęcia

    7 cm w pasie to wynik dodatni czy ujemny ?:)Ja jade juz 3 tydzien z winkiem i przykladam wade do aerobow i do diety caly czas i wiem jedno ze bez hgh nigdy bym tego nie zrobil...I jeszcze ta regeneracja jak narazie wszystko na duzy plus juz sie nie moge doczekac lata i koncowego efektu...Pozdrawiam !!

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 14549 Data: 2009-01-29 23:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do modyfikacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    .****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: huhu PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-05-09 21:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to zróbcie coś żeby nie było tej samej obsady w czołówce przecież Polska to nie mały kraj chociaż patrząc na wynik Trybunału w Strazburgu w sprawie KATYŃSKIEJ jesteśmy maludcy.Oj dorwał bym się do rosjan w WW !! Maniek Ja raczej radził bym Ci podanie powodu nawet najgłupszego.Nie olewaj nas bo wyjdzie Ci to bokiem!Mam trochę lat więc znam życie [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11488 Data: 2013-10-21 17:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak zinterpretować wynik estradiolu... Wyżej jest badanie.. Nie wiem czy wyszło dobrze czy źle ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2015-07-14 17:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twój wynik to około 18,5 a normy meskie masz podane troszkę niżej,więc ideał a z tą prl może taki twój urok, ale zrób resztę badań,a jak coś to będzie można spróbować ja zbic,może akurat będzie dobrze,można na początek spróbować duże dawki b6.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2015-07-14 17:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Duże Naczynia bez jakichkolwiek uwag. Pan Doktor od USG, wyklucza czerwienice prawdziwą, od razu stwierdził ,że zagęszczenie jest, od tego co biorę ;) wg jego opinii, wynik Hematokrytu nie jest aż, tak wysoki, widział wyższe u osób na cyklu. Zwiększyć nawodnienie, plus suplementy wymienione w temacie i za 2 tyg ponowić badanie krwi. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2020-07-24 14:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poruszyć bicepsy w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tym problem że ja od samego początku moich treningów(gdzieś ponad 5 miesięcy, licząc łącznie z czasem gdy ćwiczyłem tym treningiem przeładowanym) mam problemy z obwodem ramienia. Od początku treningów: waga + 7-8kg Klatka + 7-8cm Udo +2-3cm(to akurat wynik tego że przez połowę tego czasu nie ćwiczyłem nóg z powodu kontuzji) Ramię +0.5cm...:-(

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2012-06-15 17:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakieś dziwne te wyniki bo test uwalony a e2 podbite i prl pociągnęło w górę ja bym powtórzył badania na samego testa,wbij lotkę wieczorem i rano idź do labu i zbadaj tylko test całkowity nic więcej jak wynik sie powtórzy test w kibel (jaka firmę bijesz? ) prolka do zbicia koniecznie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2022-03-18 16:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wynik z niedzielnych zawodówn 8-) czas brutto (netto ponad minutę szybszy) http://s10.postimg.org/eg6p1pc5l/czas_21.png Teraz można wracać na siłkę, sory że dopiero teraz odpisuje, a więc: pn- PULL (+ biceps) wt- (biegi) sr- PUSH (+triceps) czw- pt- NOGI (+brzuch) so- nd- (biegi) Co powiesz na: FRANKIE'S NY MASS BUILDING PROGRAM - 5 serii [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2015-04-15 00:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC OGOLNA! Naprawde mi zalezy

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenuj dalej, 8kg w skali roku to nie jest zły wynik. rydzek_sm ciężko określić czy się obijał czy nie, nie widząc jak wyglądał wcześniej. Jednym genetyka da tyle na starcie co inny muszą wypracować miesiącami czy latami.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2010-10-21 15:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC OGOLNA! Naprawde mi zalezy

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja miałem podobnie- niecałe 28, dlatego te hasła "słaby wynik" czasem mnie denerwują :D Pozdroo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2010-10-21 20:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny dla cienkiego :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iema ocencie moja diete bo mi się wydaje ze jest troche spielona Już na pierwszy rzut oka widac ze mam za malo kcal ale ocencie sami 184cm 64kg 17 lat 64x24= 1536kcal 1,3x1536= ~2000 2000+500= 2500kcal (1) mało tych kcal jak na mój wiek ?SPRAWA OSOBISTA,ZALEZY CZY SZYBKO LAPIESZ TLUSZCZ CZT JETSES TYPOWYM EKTOMORFIKIEM.POOBSERWUJ ORGANIZM I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2007-01-21 16:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może zanim policze skladniki sprawdzcie czy TDEE dobre mi wyszlo: TDEE = BMR (1754,57) + TEA (191,12) + TEF (274,569) + NEAT (800) = 3020,25 19 lat, 70 kg, 183 cm Nie liczcie dokładnie ale czy wynik wyszedł adekwatny do postury?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-12-25 22:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na wakacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening siłowy - 3 x 45 min x 7 + EPOC(3 x (5% z 1768 = 88)) = 945 + 264 kcal = 1209 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 172 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1768 kcal + (TEA)172 kcal = 1940 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1940 kcal + 300 kcal = 2240 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2240 + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2016-03-15 18:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest nieco mniej korzystny na ph, bo na nich kilkunastu kg masy nie zrobimy, ale jeśli weźmiemy stosunek ilości JAKOŚCIOWEGO przyrostu/cena, w wielu przypadkach wynik będzie korzystniejszy dla prohormonów. Jedyną różnicą praktyczną przy saa i ph jest fakt, że ph są wygodniejsze dla użytkownika: nie każdy chce/ma warunki aby robić [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12747 Data: 2007-12-14 20:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry wynik!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2013-06-18 19:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FANTASY LIGA 2011/2012

    Post
    Piłka Nożna

    ciężko będzie przebić Rudnevsa w tej kolejce Rudnev + Stilic + obrona Polonii Warszawa = dobry wynik ale ktoś jeszcze może więcej punktów zainkasować, dzisiaj gra Wisła, jutro Legia do diaska mam w składzie 3 zawodników Legii i 2 Zagłębia, a oni zamiast zdobywać mi punkty zrobili sobie fajrant, bo przestraszyli się deszczu Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10743 Data: 2011-07-30 17:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] nibynie - a jednak tak!

    Post
    Strength & Endurance

    Tydzień 2 Wrzucam z ogromnym opóźnieniem, z powodu nawału prac. Cały ubiegły tydzień niestety mi nie wyszedł. Wraz z urlopem liczyłem na to, że spokojnie sobie poćwiczę. Niedoczekanie moje. Dziennie po 10-15 godzin zwiedzania Pragi pieszo. Wracając do domu nie miałem ani sił ani drążka ani czasu przed snem, żeby spokojnie poćwiczyć. Jedyny pozytyw [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2012-09-12 18:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik są w porządku, próby wątrobowe lekko wyżej niż przed oralami (ogólnie nie pije i dieta lekka plus Heparegen leciał i ostropest do owsiank) troszkę teść upadł ,ale jeszcze w widełkach ,libido słabiej niż było choć jak jest bodziec to działam bez problemu ,ale spodziewałem się tego... Tak zrobię :-) dzięki bardzo za radę.. może pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 145 Data: 2024-05-02 21:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)