wynik

[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1215= 85)) = 1300kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 357 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1699 kcal + (TEA)357 = 2056kcal 5. Dodajemy NEAT: 2056kcal+400kcal=2456kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2456kcal + TEF(10% [...]

Przybij minimum 4 lotki tego enana. Na nastepny dzien po iniekcji idz na badania napisz tez co ile leci ten enan, ale ogolnie wynik ktory podałeś to lipa, niektórzy naturale maja taki %-)

Przybij minimum 4 lotki tego enana. Na nastepny dzien po iniekcji idz na badania napisz tez co ile leci ten enan, ale ogolnie wynik ktory podałeś to lipa, niektórzy naturale maja taki %-) Jak wygląda wzrost poziom testosteronu przy aplikacji enana do organizmu? Szybko skacze po iniekcji do danej granicy i się na niej utrzymuje czy wolno [...]

[...] 3000 kcal dla tak szczupłej osoby wydaje mi się na początek dużo za dużo warto porównać wynik z kalkulatora z ilościa jedzenia, którą dotychczas spożywałęs, bo podbicie o np 1000 kcal może spowodować z jednej strony dolegliwości trawienne z drugiej przyrost [...]

[...] Noriaki Kasai, weteran japońskich skoków osiągnął dziś 113,5 oraz 103,5 metra. Na 8. miejscu zawody zakończył Simon Ammann, Szwajcar zaliczył dziś 115,5 i 104,5 metra. Ten wynik, przy dalszym miejscu Adama Małysza, pozwolił mu jednak utrzymać pozycję lidera klasyfikacji LGP oraz sięgnąć po zwycięstwo w Turnieju Czterech Narodów. Na słowa [...]

Robert Kranjec wygrał niedzielne zawody Letniej Grand Prix w Hakubie. Słoweniec uzyskał 131,5 oraz 129,5m i pewnie wyprzedził Daiki Ito (134,5 i 127,5m) Simon Ammann z wynikiem 123,5 i 128,5m ponownie musiał zadowolić się trzecią lokatą. Z bardzo dobrej strony pokazał się dziś Rafał Śliż. Polak uzyskał 125,5 oraz 122m i ostatecznie został [...]

[...] powodują absorpcję wody, którą ten pierwszy, czyli HH stara się raczej usuwać z organizmu? Jeśli się mylę to wybacz i proszę wyprowadź mnie z błędu i jeśli możesz poleć konkretnie co dodać do HH i Axisa, żeby osiągnąć maxymalny wynik (wraz z pytaniem, czy poczekać do 2 puszki HH na axisa, czy zacząć je razem). P.S Sog poszedł za rzeczowość

[...] starego systemu nagradzania - w którym lista nagrodzonych była ustalana be zudziału użytkowników Zlikwiduje się w ten sposób wszelkie niejasności co do uczciwości wyników i podejrzenia o wpływanie na jego wynik userów będących wśród 10 najaktywniejszych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

Witam, badania robione w około 10 tygodniu cyklu. Estriadol 156 norma (7,63-42,6) Prolaktyna 32 norma (4,1 -8,4) To jest do zbicia jeśli cykl robie ok 16 tyg? Nie czuje żeby coś złego się działo (jak narazie) Czy na wysoki wynik mogło mieć wpływ ze badania wypadły w okresie jak propa na cypio zmieniałem? Dzieki

oto wynik: białko=226g=904kcal węglowodany=339g=1017kcal tłuszcze=178g=1604kcal Więc co jest nie tak?Co zmienić? Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-06-21 17:14:16

[...] mniej kontuzjogenna a efekty beda porownywalne, ale wybor nalezy do autora postu Co do wyciskanie zza glowy i przodem to zawsze w wyciskaniu zza glowy uzyskuje sie gorsze wyniki poniewazjak juz wspomnielem o ulozeniu obreczy barkowej, i w wyciskaniu z przodu cale cialo dziala bardziej sprezyscie i kregoslup zachowuje naturalne krzywizny co [...]

3 butle 1.5l dziennie dobry wynik, nerki pójdą pełną parą

3 butle 1.5l dziennie dobry wynik, nerki pójdą pełną parą dzienne zapotrzebowanie mniej wiecej to chyba 2-3litry wody. a biorąc pod uwagę , że nie długo lato , wzmożony wysiłek , być może jakieś cykle na kreatynie to 3 butelki to wcale nie tak dużo. Na dobrym treningu 2 litry spokojnie w siebie wleje :D

Mam przerobic ten plan czy co? Dla mnie jest do kasacji, daj go jakiemus koxowi! Do planu na sile powinienes sie przygotowac w taki sposob ze przynajmniej sprawdzisz swoj max wynik. Powiedz jeszcze czy masz talerzyki 1,25kg?? No i coz to za plan na nogi? Nie mow ze na bilsku bo padne... Na razie tyle, przejrzyj sobie ten temat jako prace domowa: [...]

Masz pokazac wynik. Zaden dziennik nie jest wazny.Jeszcze kilka godzin i zobaczycie regulamin.Nie ma zadnych sztuczek.Transformacja ciala np. z grubasa do mniejszej wagi i z chudzielca do dobrej sylwetki.

Nie interesuje nas co ktos bierze.Nie bedzie kontroli.Wazny jest wynik.

Jestem takie samego zdania jak kolega jakub.ch. Moim zdaniem jakaś kontrola powinna być, a nie taka samowolka. Moim zdaniem stwierdzenie "Ważny jest wynik" jest troche nie adekwatny do tego konkursu. Jak by to był konkurs typu "Kto dorobi się najlepszej sylwetki dowolnymi metodami" to spoko.. pozdrawiam

Czyli liczy się wyłącznie wynik końcowy. Diete, trening i suplementacje układam sobie sam?

tak...liczy się wynik...efekt

[...] miał swoich faworytów. Wiec wybór został dokonany metodą demokratyczną. Każdy przyznawał punkty: 1, 2 lub 3. Kolejność została ustalona wg. tych punktów - po wykreśleniu wyników skrajnych dla każdego z pretendentów - jest to powszechnie stosowana metoda sędziowania. Ze swojej strony mogę tylko powiedzieć, że nikt mnie nie naciskał, żebym [...]