Tyle ze w rekreacji celem nie jest wynik a twierdzenie, że trening czegokolwiek 1x tydzien. Np bieganie,siłownia, św nic nie dają zwłaszcza jeśli łączna liczba jednostek treningowych jest większa. Jest po prostu kłamstwem nie mającym podstaw w literaturze. Oczywiście korzyści będą takiego treningu. Nie tylko zdrowotne ale również dot. Techniki. [...]
Wynik rezonansu magnetycznego pokazuje dość duże zmiany strukturalne w obrębie odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa tym bardziej biorąc po uwagę młody wiek. Poczekaj tydzień na konsultacje lekarską, natomiast na pewno skorzystałbym z pomocy fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii manualnej i tkankach miękkich.
[...] myślę, że możesz sobie kupic jak narazie 1kg gainera viatlmaxa na spróbowanie...z takim wielkim panem na opakowaniu:) jak zatestujesz i nie zaleje Cie odrazu bf-em myślę że nie ma przeciwskazań...panowie wyżej chodzi jej o to że nie jest w stanie pochłonąc tyle pozywienia aby uzyskac wynik 1,5g na kg masy...prynajmniej ja tak rozumiem:)pozdrawiam
Jak dasz po 375 to juz 750 week jest. Dla mnie za pierwszym razem ta dawka, strasznie wywalila cisnienie. Pozniej organizm jakos przywykl, ale tez leki regularnie biore. Tak wiec zwracj uwage co sie dzieje z organizmem i skontrluj e2 o ile poszlo do gory. Badania obojetnie kiedy. Na cypku 2* week wynik bedzie zawsze miarodajny.
[...] w rok owszem jest do wzięcia ale tka jak koledzy pisali mase byś musiał zwiększyć do 85 minimum no i chyba bez kreatyny sie nie obędzie. Kolego pisałeś że bierzesz 115 i wynik jest dobry, zgadzam się z tym ale są tacy co biorą w wieku 115 z niższą wagą ciała oraz na sucho. Roni pisałes ze sa dobre plany Tobie po 2 miechach przybylo 15 kg [...]
Aha, wiesz chcem zrobić dobry wynik na ławie ale z drugiej strony chcialo by sie mieć ładna sylwetke. Powiedz mi czy ludzie którzy trenują wyciskanie leżąc czy oni robia inne partie oprucz klaty trica i barków ??
rocznik 1995 i 130kg na ławie? Świetny wynik !! Na Twoim miejscu szukałbym dobrego klubu WL, szkoda się marnować skoro masz predyspozycje. I chocby nie wiem co kto tu pisał to potencjał masz świetny. Już teraz po wskoczeniu w koszulę do wyciskania i paru treningach wycisnąłbyś 150kg co w Twoim wieku jest wynikiem niebagatelnym. Zmieniony przez - [...]
Wyciśnięte w miarę dobrze. Wiadomo, że na zawodach by nie było zaliczone gdyż brak było zatrzymania i nie widać dobrze czy cała stopa przylega do ziemi i czy odrywasz tyłek. Co nie zmienia fakt, że wynik jak na ten wiek naprawdę dobry. I w Łodzi na 100% są kluby wl i zapewne nie jeden
Problem jest taki, ze bijac bolda musisz to robic na czuja, gdyz jedni mowia ze bold zbija estro a drudzy ze przeklamuje wyniki.. Jak sie czujesz?! Jak ok to lec jak jest. Jak cos ci dokswiera to kombinuj ale radzilbym uwazac bo widzialem na wlasne oczy wynik estro 26 a lecialo po 2.5g testa i bolda :-) tak po 2.5g ;) Bez AI ;) Zmieniony przez - [...]
Teraz zauwazylem ze tam sa widelki od 0 to krzykacz ma racje, wynik ok. Jezeli mase robisz to wskazane byloby ciut wyzej wiec moze daj tabs e4d ;) Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-03 22:59:10
Dziś też były zawody w Czechach w open najlepszy wynik 76 kg drugi miał 75 kg on będzie w mastersach startował w kat do 110kg 75 kg z zapasem także pewnie 80 przekroczy, wśród kobiet jeszcze nie mam wyników jakie padły.
[...] dokładnie jakie ciężary podnosili gdyż nie wiem ile gryf ważył czy 15 kg czy 12,5 kg bo oni mają taki inny gryf dłuższy niż 120 cm, ale gdyby ważył 12,5 to chyba najlepszy wynik był 97,5 kg w super ciężkich kategoriach więc szału nie było, po turnieju zmienili gryf na taki podobny do mojego i startowało w nim chyba 6 osób z największym [...]
20mg Tamoxifenu podnosi poziom testosteronu o 150% Osiągnąc ten sam wynik należałoby przyjąć 150mg Clomifenu. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-15 01:22:04
Podtrzymanie siły+ zwiększenie rekordu.
