Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roznych sposób z pomocą parntnera , negatywy itp. najlepiej sprawdzilo się zwykle podciąganie , przy treningu 3-4 w tyg. przed każdym treningiem 'wlasciwym' niezależnie czy trening plecow , nog czy inny robilem rozgrzewkę później 3-4 serie podciągania po max. czyli wtedy 2-3 powtorzenia i tak po kilku tygodniach dość mocno poprawiłem wynik
Goral piszesz ze to drogo wychodzi wydaje mi sie ze to nie prawda patrząc ze opakowanie ma 1000ml to jest 50 porcji a napisane jest ze trzeba przyjmowac 2x po 20ml to wychodzi całkiem "zachęcający" wynik!! A czy ktos z was to brał ? PIO
A czy walczyliście w martwym ciągu o każdy kilogram, bo rywale byli mocni? Albo tylko po to by poprawić swoje wyniki? Gdybyście walczyli - wiedzielibyście że wygolenie nóg i przedramion podwyższa wynik w ciągu. Wygolona skóra bardzo dobrze ślizga się po sobie, nie dając takiego tarcia jak owłosiona. Wypróbujcie to sobie. Zadziała w przypadku [...]
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 130x1 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 99x1 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
tak z ciekawości pytam, bo przy dobrych wiatrach do 100mg dekanianu powinno być w takiej "trzy setce". Ale fakt jest taki że trzeba już podawać hcg:-) ponad gram testa w wynik tragedia Nie jarzę:-( Jaki gram? Jak on bił 300 week Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-10-21 21:01:33
[...] co z osobami, ktore maja sporo tluszczu np. na tylku, udach a malo na brzuchu (ktorego obwod podaje sie na mybodycomp) lub z osobami z nogami jak patyczki, a tlustym brzuchem?:/ zreszta, jak Amazone napisala, ten wynik nie powinien byc wyrocznia, jednak dla zaczynajacych przygode z odchudzaniem ok, bo ulatwi sprawe pomagającym im ochotnikom Pzdr
[...] chocby te slynna walke, w ktorej w parterze pewien bardzo pozniej znany zawodnik otrzymuje nie mniej niz 6 ciosow reka w krocze w parterze. Gdyby nie mial ochraniacza, wynik walki bylby zupelnie inny. Poza tym po pierwsze trudno sobie wyobrazic, zeby ludzie, ktorzy cwiczyli z garda nagle przestali jej uzywac, a po drugie ta garda z [...]
w takich cenach spokojnie bym kupował, odejmujac bialka przeniczne których podobnoi jest 20% i tak zostaje ok 64g bialka na 100g produktu wiec i tak wynik nie najgorszy
Podobno dobrym cwiczeniem na wysokosc bicepsu ( zwlaszcza w miare duzego - 43 cm to bardzo ladny wynik ) jest : - unoszenie sztangielek opierajac lokiec o udo ( ze skretem dloni lub bez ) . Mariux
Zawodnicy okazują sobie szacunek! Wynik - Kawajiri jednogłosną decyzją - to było do przewidzenia! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-15 12:15:42
ciekaw jestem dlaczego nikt jeszcze nie wpadł na pomysł żebyś zrobił po prostu badanie krwi ? (możliwie najobszerniejsze, w labie będziesz miał wynik w 2 dni) Prolaktyna to może być najmniejszy problem
[...] na wadze od Huawei, która rzekomo potrafi wyliczyć poziom tkanki tłuszczowej itp., i mi tej tkanki wyszło 6% (to była środa więc trzeci dzień skromnego jedzenia po "wyżerce"). Aż jestem ciekaw ile by mi wyszło w poniedziałek rano, o ile takie wagi podają rzetelne dane. sory ale 6% to Ty nie sądzę zebys miał,jakbyś miał 10 to już jest mega wynik
zawsze jest szansa ze niebeda cie badać :) :-):-)haha był kiedyś taki na silce, pojechał pierwszy raz na zawody, zaskoczony był bo miał 2 wynik w swojwj kategorii, a później jeszcze bardziej ba na badaniach wyszło 6 środków|-)
:-):-)haha był kiedyś taki na silce, pojechał pierwszy raz na zawody, zaskoczony był bo miał 2 wynik w swojwj kategorii, a później jeszcze bardziej ba na badaniach wyszło 6 środków|-) mała grzywienka i krótkie wykluczenie :)
Minusem innych federacji np. WPA , WPRF jest to że niby jest kategoria amator , gdzie zawodnik powinien być poddany kontroli ...a w rzeczywistości nie wiadomo kto i kiedy dokonuje tych kontroli i brak gdziekolwiek adnotacji kto został poddany kontroli i jaki był wynik. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-06 16:06:05
[...] i startujesz Z drugiej strony w PZKFiTS jest jakaś selekcja , a w innych federacjach w zasadzie każdy może wystartować. Nawet świeży zawodnik może od razu pojechać na MŚ,ME....oczywiście jeśli robi ładny wynik to no problem , ale jak jest inaczej to trochę lipa. Na MŚ,ME powinny być limity żeby wyeliminować możliwość startu takim zawodnikom...