wynik

"witam. mam 13 lat i wycskam 80 kg na klate. czy wedlug was to dobey wynik w tym wieku?" Hu.jowy jak cie to zadowoli. A co 10latki u ciebie tyle cisną że takie durne pytanie zadajesz? gdzie ty żyjesz? Pochwaliłeś się, ok. Tylko że od 13 roku życia to dużo jeszcze urosniesz a jak bedziesz tak obciążał stawy (może wg ciebie 80kg to mało [...]

ale to zależy od genów itp a biegałeś gdzie na siłowni że znasz dokładny wynik a jadałeś zdrowo czy tylko po 18 już nic ?

[...] polecam policzyć z dokładnego wzoru, który znajdziesz w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Do uzyskanego wyniku dodajesz lub odejmujesz około 200-300 kalorii i rozkładasz uzyskany wynik na dwa gramy białka na kilogram masy ciała, minimum jeden gram tłuszczów i reszta kalorii [...]

Ze wszystko robisz zle, badamy testa zawszw dzien po inj Test dziala jak widzisz To jest wynik calkowitego testa?????

nie spodziewaj sie wiecej po suplach zrobiles dobry wynik moze mogles zrobic jeszcze z 1-2 kilo ale to juz bardziej od diety uzalenione nie od supli

[...] PO SILOWNI 20:00 ) ·Ryz brazowy / bialy 100g ·Odzywka bialkowa POSILEK 6 : ( NA NOC 22:00 ) ·Ser twarogowy 100g ·Warzywa 60g A wynik wygladalby mniej wiecej , bo nie chcialo mi sie juz od nowa wpisywac wszystko ... tak : BIALKO : 174 g Ww : 348 g Tluszcze : 85 g Mam nadzieje ze wiesz co robisz ?! =P [...]

[...] DAC DO PIOSILKU PRZEDTRENIGNOWEGO A DO POSILKU POTRENIGNOWEGO DAJ CHUDE MISO/RYBE! POSILEK 6 : ( NA NOC 22:00 ) ·Ser twarogowy 100g ·Warzywa 60g A wynik wygladalby mniej wiecej , bo nie chcialo mi sie juz od nowa wpisywac wszystko ... tak : TO POCLICZ WSZYSKTO DOKLADNIE!! BIALKO : 174 g Ww : 348 g Tluszcze : 85 g [...]

Nie powiedzialbym, Tarczyca idzie w niedoczynnosc zdecydowanie optymalny wynik tsh ~2, co zreszta widac po niskim ft4, natomiast konwersja t4 do t3 jest dobra , ale organizm walczy

A te 2 to przypadkiem nie przy węższym zakresie, czyli od 0,4 do 4 ? A tu kolega ma do 5,5 więc wynik trochę ponad połowę do tego właśnie ft3 bardzo ładnie.

[...] ?Pozatym pamiętaj tkanka mięśniowa budowana jest latami, tutaj nie dzieje się nic spektakularnego w ciągu miesiąca, dlatego nie planuj kilogramów, jakie zdobędziesz, a wynik 1kg do przodu w miesiąc traktuj jako dobry rezultat.Tobie proponuje dać sobie spokój z codziennymi pomiarami na wadze ciała . Najlepiej patrzeć w lustro i realnie [...]

na wydruku wyniku jest podana w nawiasie norma, jeśli wynik mieści się w podanych przedziale - znaczy, że wszystko jest OK

Sposób pierwszy WZÓR Waga (w kg) x 24 = BMR (kobiety wynik muszą pomnożyć razy 0.9) BMR x współczynnik aktywności = optymalna ilość kalorii (kcal) na każdy dzień OBJAŚNIENIE BMR to podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności prezentuje się następująco: 1 – gdy w ogóle nie ćwiczymy i nie pracujemy 1,1 – gdy nie ćwiczymy lub tylko [...]

ale łowickie badałem 2x i mają wynik jak na etykiecie -

nie przejmuj sie jaki napis tylko aby zeliwne i dobrze wywazone :D ja np mam 10kg ktore wazy 11,2 i jak ktos wpadnie do mnie nasiłownie pokazuje mu ze ten jego wynik maksa jest słabo realny u mnie :D

liczy sie wynik panowie, jak u niemcow

Dextt-to było moje pierwsze skojarzenie Stpierre-klepnij sobie to System Combat Poland w Googla i spójrz na pierwszy wynik

jak będzie dobra micha to przyrost będą może nie tak spektakularne jak z metą ale jak się przyłożysz będzie dobry wynik

[...] wizualna przy odpowiednim rozwoju mięści ud ale podajesz za mało informacji aeroby moga powodować straty mięśni jednak w określonych warunkach to o czym piszesz to raczej wynik tego że mięsnie ud pracują podczas jazdy na rowerku czyli ulegają pewnemy ukształtowaniu, jeśli jazda na rowerze to jedyna forma aerobów to praca tych właśnie mięśni [...]

dzisiaj jem ostatnie 5 tabsow badanie ast max 39 wynik 50 i alt 60 norma 49 cykl ostatni 2 miechy 400tab opendzlowalem

A robiłeś rozpiętki we wczesniejszym planie? Dobry wynik na płaskiej można osiągnąć nie tylko poprzez wyciskanie płasko http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html