Nie wiem, tak sobie myślę ale może to wynik "spieczenia" na słońcu czy coś takiego, nie związanego z kreatyną. Może jakiś komar cię tam ugryzł?? Nie wiem.
Wystarczy napisać że bez możliwości obejrzenia stopy nie można zweryfikować opinii i po temacie.Ja się na tym kompletnie nie znam i myślałem że wynik MR wystarczy do opinii ludzi obeznanych w temacie.Proszę o wyrozumiałość.Dzięki za odpowiedź.
na pewno nie jest wszystko tłuszczem, sporo z tego to woda i błoto w jelitach, ale musiałeś sobie naprawdę nie żałować i jeść pod korek, bo to spory wynik, można sobie odpocząć nie myśleć o kaloriach, ale nie rzucać się na jedzenie jak wygłodniały wilk :-)
Tylko następnym razem zainwestuj w suple i zrób porządną dietę. 4 cm na bicu po 200tab mety i 10 strzałach omy to wynik po prostu śmieszny. Na kreatynie można w ciągu 2 cykli więcej zrobic.
Dokładnie! Walczę o każdy cent.. i dla mnie to wynik.. :) Mam tak marne skłonności do nabierania masy, że pomyłka- bez ssa, dieta mi nic nie dawała, nie mówiąc o suplach.. cały czas próbuje- bo albo mój organizm to beznadzieja do nabierania masy albo gdzieś robię błąd.. Mam 19lat i nie mam jeszcze chyba całkowicie rozwiniętego układu kostnego, [...]
[...] inaczej na samym SAA nic nie zrobisz. Kox daje tylko tyle, że przestawia organizm na stan anaboliczny i znacznie przyspiesza regenerację (w skrócie oczywiście), a końcowy wynik jest w największej mierze zależny od tego co i ile będziesz jadł w trakcie cyklu, czyli ok. 3-3,5g białka/kg m.c. i 4-7g weglowodanów/kg m.c. do tego najlepiej dołożyc [...]
2 lata męczyłem się z tym, co wyhodowałem przez niezdrowe żarcie i biedny tryb życia. Zeszło bardzo dużo i wraz ze spadkiem tej masy i wagi, malała siła. Nie jest źle. Nigdzie nie napisałem, że w 2 miesiące. Na to potrzeba czasu i chęci. Plan biedny. Tak ogólnie, czy zmienić pojedyncze ćwiczenia. Sprecyzuj. Układałem z tych ćwiczeń, które [...]
Witam ponownie, teraz sprawa przedstawia się następująco: od początku stosowania tej diety do teraz wynik utrzymuje się w granicach 73,7-74kg (od 4 dni taka zależność), więc chyba przydało by się dodać trochę kcal. Co myślicie o tym aby do posiłku po treningowego dodać "Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem", czy mogę włączyć ten posiłek do mojej [...]
[...] liczyliśmy na złoto, ale to nie był najlepszy dzień zawodniczki. Aneta Szot aktualna brązowa medalistka Mistrzostw Europy z zeszłego roku zwycięża w kategorii 84 kg z wynikiem 100 kg. Aneta oprócz złota w swojej kategorii wywalczyła trzecie miejsce w kategorii open na najlepszą zawodniczkę Pucharu Europy. Wśród panów w kategorii do 66 kg [...]
[...] sie Tobie może przytarafic nikt nie wie nikt tu wróżką nie jest a co do wina to solo kiepski pomysl zreszta wino nie pali fatu skoro masz zapal do ćwiczeń to wykorzystaj to i bez SAA zrob wynik wystraczy ogarnac miske wyliczyc zapotrzebiwanie delikatnie bilans na minus do tego duzo aero fatburner antykataboliki bcaa glutamina i fat poleci aż miło
[...] rzeczy i stanięcie gołymi stopami na czterech metalowych(?) punktach. Monkey22, tragedi nie ma w ogole, nie chciałabym ani przytyć ani schudnąć, zmartwił mnie jedynie wynik tłuszczu, ponieważ z tego co wiem jest dosyć niski, zwłaszcza, że wychudzona nie jestem, szczególnie w dolnych i tylnich partiach. Myślicie, że pomiar jest nic niewarty [...]
[...] dieta https://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/25103-200_9-360_9415-140_24568-20_11916-100_20957-20_263-50_390-60_323-40_3729-100_9015-500_24795-40_801-100_2579-50#wynik w dniu treningowym. W dniu odpoczynku jest o 500kcal mniej. Teraz w dni odpoczynku będę trenował pod bieg 10km za miesiąc więc będę biegał 5-10km we wtorki, czwartki i [...]
[...] bije e2d 150mg. Trochę zj**alem z tym zejściem, na błędach się uczy. Koniecznie chciałem kończyć bombę solo propem. Dzisiaj robiłem badania, więc jutro dojdzie mi jeszcze wynik LH :) HCG mam cztery opakowania. Od dzisiaj bić te 10000UI przez dwa tygodnie, czy tak jak pisałem - przez tydzień 5000UI i resztę po 3-4 dniach od ostatniej iniekcji [...]
[...] salmonelli tam nie bylo! wycofano prewencyjnie robiuono kilka podejsc i w zadnym produkcie zawierajacym bilako od universala - pewne partie produktow - mialy negatywny wynik nie bylo salmonelli ale co do reszty to sie zgadzam po pierwsze jesli jakis producent mow ze jego bialko jest o wiele wiele lepsze niz inne - niech przedstawi badania a [...]
nicknuckle - właśnie tak jest u mnie. Moja sztanga z obciążeniem waży prawie 40kg i robię 12-9 powtórzeń. Przez 3 tyg. dołożyłem na sztangę 5kg. Nie wiem czy to dobry wynik, ale zawsze do przodu. Ile czasu minęło nim dobiłeś do 100kg na klatę?
[...] Fakt, pozwala wygenerować więcej siły. Eksperyment: Podnieś ciężar submaksymalny na takim właśnie wydechu (tłoczni brzusznej, w sumie przy wielu ćwiczeniach typu MC, przysiady itd). Następnie podnieś go na wdechu BTW, podciagania się na drażku i pompki sie nie licza - wynik może być zafałszowany przez zbyt duża ilość powietrza w organizmie
Puchar Europy w TSK i WLK - 22-24.03.2019 Białoruś.
