No wynik przez 2 miechy bardzo dobry chociaż zdjątko nic nie wnosi do dyskusji i temat pewnie poleci... edit...soga ci dam Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-07-29 22:34:18
Piękna walka Magdaleny w przysiadzie i martwym ciągu, ale wynik jaki uzyskała dał jej piąte miejsce. /SFD/2016/9/2/fd89443c0f5c4384a8039c4c4e5071c6.jpg /SFD/2016/9/2/3d206551602b471caeaaba3fb02f6abd.jpg
[...] Jest to taki test, który szuka osób przeciętnych. Nie głupich i nie za bardzo też mądrych. Takich szaraków, którzy będą wykonywać rozkazy. Oszukać się tam niestety nie da. Próbowałem chyba 2 razy się dostać i zawsze odpadałem na multiselectcie. Sama sprawnościówka nie jest trudna. Dość łatwo zrobić dobry wynik praktycznie bez przygotowania.
[...] Oszukać się tam niestety nie da. Próbowałem chyba 2 razy się dostać i zawsze odpadałem na multiselectcie. Sama sprawnościówka nie jest trudna. Dość łatwo zrobić dobry wynik praktycznie bez przygotowania. Haha to mnie pocieszyłeś ;D Teraz jakbym się czasem dostał to wyjdzie że za głupi nie jestem ale za mądry też nie. Zdam to zdam nie to [...]
ja raz na 2 tygdonie sie obżeram czymś typu pizza itp. i nic to przynajmniej mi nie zaszkodzi a jeżeli nie masz tendencji do zalewania sie to tobie też raz na 2 tygodnie napewno nie zaszkodzi, i nie przejmuj sie tym że ci podobno wolno idzie masa bo jak zrobiłeś 4 kg w 4 miechy i nie jest to głównie fat to myśle że to dobry wynik
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie , poza tym mierzenie sie po takim okresie to %-) wynik w granicach bledu pomiarowego , jak koledzy wspomnieli sport dla cierpliwych bardzo cierpliwych (lata)
[...] jeśli nie masz kontuzji, które uniemożliwiają podciąganie na drążku to śmiało je trenuj. I tak na prawdę jeśli jesteś się w stanie podciągnąć choćby te 5 razy to jest fajny wynik i warto go poprawić. Natomiast byłbym ostrożny z używanie gum typu teraband do podciągania bo niestety nie każdemu pomagają mają w pewnym zakresie pozytywne działania [...]
a bo ty jedziesz takimi susami. a ja potrzebuje tylko kropelke tescika, zeby sie dopalic. wynik to ja zrobie zarciem i treningiem. tescik to tylko katalizator, nie sprawca, wiec potrzebuje tylko jego i tylko kropelke (no, maks 600mg/tydzien )
Tak naprade chcialem sprawdzic poparcie uzytkownikow jako ze marcel to dziecko neo to liczy sie z waszym zdaniem. Wynik ponizej 100 pozytywnych gratulacji niestety nie kwalikuje go do ciazy. PS. Przyznam ze osobiscie paroma postami staralem sie podbic ranking no ale nie wyszlo. Na nastepny rok moze sie uda.
Czy chęć trenowania Aikido,to wynik ogladania filmów z Segalem?Bo ostatnio dwa leciały w tym jeden wczoraj... Zajrzyj do konkretnejsekcji,zobacz jak wygląda trening danej sztuki walki,weź udziałw treningu(pierwszy za darmo),a potem zdecyduj.Wszystko zależy co chcesz osiagnąć poprzez uprawianie danej sztuki walki. Poza tym tak jak wyżej [...]
[...] wracam na siłownie i chcialbym miec juz podstawe diety zrobiona BMR liczylem juz wieloma kalkulatorami i wzorami i straszne roznice wychodziły , więc w koncu na którys wynik musialem sie zdecydować zeby zaczać od niego i obserwowac co sie dzieje Jakie produkty powinienem dodać do diety bogate w witaminy o których mówisz? no i tam jest [...]
Wiesz, o tyle mnie zastanowił ten wynik i dlatego też robiłem badanie (anty-TPO), ponieważ siostra ma chorobę Hashimoto i zastanawiało mnie jak to wyglądam u mnie - od zawsze problemy z wagą. A sam lipidogram co wskazuje? Że za dużo czy za mało cholesterolu? Co mogę powiedzieć o samej diecie? Mam taką rozpiskę 2 dni dla przykładu: a) 2722 kcal - [...]
Czesc! 5tyg.to troche malo.Deca najlepiej kopie jak jest brana przez 10-12 tyg. Uwazam,ze jesli po 4 strzale poszlo 2 kg to jest to powod do radosci.Deca dziala jeszcze przez jakis czas po skonczeniu cyklu,wiec jeszcze 2 kg Ci wejdzia,a to bedzie b.dobry wynik. Pozdrawiam.
Co to za glupoty? Wypełnij ankietę dzialu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Z kolei zapotrzebowanie kcal wklej tutaj wraz z wyliczeniami a nie jakiś wynik z kosmosu.
No to policz sobie - mięśni naturalnie można zbudować od 0,5 do 1 kg miesięcznie, przy czym ten 1 kg to wynik bardzo trudny do osiągnięcia, raczej tylko na początku drogi i przy idealnie dobranym treningu, diecie i regeneracji, dobrej genetyce. A picie białka w proszku to mniej więcej to samo co zjedzenie piersi z kurczaka.
[...] efektu dawka sensowna to 50 mcg po kilku dniach stosowania robisz badanie tsh i ft3 (przed cyklem koniecznie badanie całego panelu tsh,ft3,ft4) i w zalezności jak wypadnie wynik można ew korygować dawkę (podbić lub zostać na niej) uważaj na t3 bo jest masa wałków uni jak i tiro (sam ostatnio się naciąłem na wała) i osobiscie polecam nasze [...]
MarcelQ GRATULUJEMY TATO !!!
