wynik

[...] ponownie, przesyłam nowy zrzut na kolejne 3 dni, mam pytanie odnośnie spalaczy, czy powinienem zacząć używać aby przyśpieszyć trochę spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningów? również pytanko czy 1,5kg tyg w dół to dobry wynik? /SFD/2016/8/30/44a288fe132b4db1b44841a141c76ef1.jpg Zmieniony przez - krzysztof89 w dniu 2016-08-30 19:11:28

chodzi o utrzymanie wyższej intensywności. Pływając powoli jest to faktycznie ciaptanie się w wodzie, a nie trening aerobowy. I tak 60 razy 25m to jest 1,5 km w godzinę. Wynik bardzo przyzwoity.

[...] jakość mięsa, moi koledzy zalewają się wodą po 15 kg na cyklu, później 12 spada, ja nie odczuwam retencji żadnej co widać też na foto, a 8 kg mięsa w przód to bardzo dobry wynik, zwłaszcza że jestem ektomorfikiem. Więc skończ pieprzyć farmazony i zajmij się lepiej zdobywaniem wiedzy. MaEnic - ja nie jestem pewien, że to wymysł psychiki, ale [...]

Niestety jestem w trakcie... odstawiam ten suplement ale czy jesteś w stanie odpowiedzieć na moje pytanie, jaki będzie wynik na panelu 5 narkotyków po zażywaniu tego supla?

Jak dla mnie wynik jest ok. Patrząc na to jak progresujesz również jest spoko. Nie widzę tutaj nic niepokojacego

W tej walce w zasadzie wynik będzie zależał od tego czy Marquardt nie da sobą rzucać jak workiem z ziemniakami. Bo na glebie Palharesowi nie zdzierży mimo swojej pewności siebie.

Ta, szczególnie najszersze.. 7.18 na 60 to wcale nie taki dobry wynik przy treningu sprintów.

nie no wynik jest dobry no oki nie wiem ile tam cwiczysz sprint ale ja mam poltora sekundy wiecej :/ :P ale powiedz ile cwiczysz na siłowni ??

Pytanie głównie o 5 pierwszych badań.... czy podanie hcg ma wpływ na wynik ?

ładny wynik jak na 17 lat :) tak poza tematem :)

zapisz się do jakiegoś klubu rowerowego - i bedziesz jeśdził a jeździł !! a tak to te 70km 2 razy w tyg to nie wynik aż tak doskonały !! - ja staram się jeździć 2 razy w tyg po ponad 100 km !! i to ze srednią prędkością nie zchodzącą poniżej 30 km/h !!! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK [...]

[...] cos zmienic. Dodam że nie mam takiego zdania o kazdej kreatynie, np manga to dla mnie sciema i przeplacanie. Wiadomo ze placac 4x drozej nie koniecznie uzyska sie 4x lepszy wynik, ale np beta bolik jest w cenie mono, a nawet tansze niz mono z niemiec. A mi na bb doszlo 3kg 2 cm w bicepsie i 100% zostało do dzisiaj, suchej masy- ektomorfik. Tak [...]

co zrobic aby byl najlepszy wynik ? osrty trening, dieta + odzywki ? i co mozna dac w zamian za wioslowanie ?

"co zrobic aby byl najlepszy wynik ? osrty trening, dieta + odzywki ? i co mozna dac w zamian za wioslowanie" 1.sukcesywne zwiększanie ciężaru 2. JEDZENIE na poziomie bardzo wysokim 3. odpowiedni wypoczynek wzgledem wysiłku ( dodatkowe zabiegi takie jak sauna , itd..) na koncu można odpowiednia dostosowac suplementacje jest to odrobinka całej [...]

Koniu to fachowiec w swojej dziedzinie ;-) 3 Weź białka podziel przez ilość posiłków wynik będzie ilością białek ile ma się znaleźć w każdym poasiłku Węgle tak samo tylko bez ostatniego Tłuczsze bez przed i po treningowych 3 daj 5-6 posiłków

Ciśnienie na czczo z rana badałem przed pobraniem krwi 122/68 Antygeny na zapalenie wirusowe typu B I C ujemne Glukoza dziś na czczo powtórzyłem wynik 96 a więc cieszę się. C Zmieniony przez - Orginorgin w dniu 2021-03-26 14:54:54

jak przez 6 tyg zrobiles 1 kg czystego miesa to nie jest zly wynik

Ten tłuszczu głównie osadzony na brzuchu to wynik nie odpowiedniego odżywiania się, stąd taki skutek. Rzeźba to redukcja, a w Twoim przypadku to wykluczone. Jak to napisałem kreatyna nie teraz. Twój staż to zaledwie 2 miesiące. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, masę nabierasz poprzez dodatni bilans kcal w diecie. Obliczasz swoje [...]

a ogolna ilość kalorii jest ok ? bo nie do konca wierze tym kalkulatorom , kazdy daje inny wynik

Dieta wygląda bardzo monotonnie.... 7kg w ciagu 4.5 miecha to niezły wynik. Nie słuchaj pajaców, mi tez proponowano " weź sobie 50 albo lepiej 100 metki" proponowałbym całkowicie zmienic prodkty w jadłospisie, dac proporcje typu B:2g,W:6g,T:1.5g, trening masowy... wejdz na strone www.kulturystyka.pl jest tam sporo fajnych rzeczy do [...]