wynik

[...] ale tak na logike.... to wypadaloby zejsc z ciezaru troszeczke..... tzn. ustawic sobie CMax ciut nizej tj zrobiony bez wypychania z bioder i z rozmachu.... I dopiero budowac wynik koncentrujac sie na technice.... Bredze cos?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

[...] zwrostu siły. Technikę można potrenować na tym samym lub innym treningu, ale nie w tym samym ćwiczeniu. Dlatego nie napisałem j a k trenują tylko jakie efekty osiągają! Efektem końcowym, nawet ruchów, dynamicznych jest duży wynik przy rzeczywiście znieruchomiałej sztandze. Uczyć nam się techniki od Rosjan, a nie liczyć na polskich sędziów!

[...] fazie jestem zdecydowanie słabszy i to ze trzymam dupe na ławie koliduje w części dalszej z tym co sie dzieje później ! brak siły w początkowej fazie wyciskania powoduje to ze i w dalszej czesci nie jest łatwiej z tąd taki a nie inny wynik ! ale myśle ze jestm w stanie kontrolowac co robie ale na razie jest to kosztem wyniku !!! pozdrawiam

Każdy może wrzucić tylko jeden filmik czy moze byc kilka jak sie uda za jakiś czas poprawić wynik?

Nagraj tez próbę nachwytem i wrzuć wynik, może uda ci się wygrać. };-)

Super MaGor. Przy kulaszkach, które prezentujesz na filmach pewnie ładny wynik będzie. A wtedy to sam kupię jakiś zestaw (po prawdzie to już od jakiegoś czasu o tym myślę, bo polecają tu i ówdzie jako uzupełnienie treningu do trójboju).

Ładnie !! bez grymasu na twarzy :) Oj wynik z dużą rezerwą. KEBUL Graty Ty to już film pełno metrażowy możesz kręcić bez popcornu na widowni się nie obejdzie:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-29 08:16:16

[...] i 70kg byl by szybszy od zawodnika 170cm i 70kg to by mial potezniejszy cios. Wyobrazmy sobie 2 samochody jadace na siebie z predkoscia 200km jeden wazy 500kg a drogi 600kg, wynik jest oczewisty. Przewaznie osoby ciezsze sa wolniejsze ale nie zawsze, jezeli taka osoba ciezsza byla by tak samo szybka jak osoba o mniejszej wadze to by miala [...]

[...] robie tak dwie serie a w trzeciej robie na maksa .od liczby wykonanych powtórzeń w ostatniej seri odejmojemy liczbe normalnych powtórzeń od tej z ostatniej. np 20-12=8 wynik dzielimy przez dwa i gdy następnym razem będziemy robili bica dodajemy do ciężaru wcześniejszego 4kg i robimy 12 powtórzeń. gdy dojdziemy do takiego ciężaru którym w [...]

Jest bardzo ciasno czterech zawodników ma wynik z ostatniego roku w granicach 240 - 245 kg ten Szwed na Świata zrobił 245 kg powalczymy męczę nową koszulę mam nadzieję że pomoże mi zdobyć medal

Jest bardzo ciasno czterech zawodników ma wynik z ostatniego roku w granicach 240 - 245 kg ten Szwed na Świata zrobił 245 kg powalczymy męczę nową koszulę mam nadzieję że pomoże mi zdobyć medal Adam Ty lubisz rywalizację , to będzie dla Ciebie dodatkowa motywacja....walka z zawodnikami o zbliżonych wynikach wyzwala dodatkowe siły ;-D

Z strony Rybaka Władysławowo Marcin Lange z brązowym medalem Mistrzostw Europy! 12 października w hiszpańskiej la Manedze zawodnik PMKS Rybak Władysławowo reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy w wyciskaniu sztangi leżąc. Marcin uzyskał wynik 190 kg. Gratulujemy medalu! /SFD/2017/10/14/d2a33ff0923b4649a7d143a7aa0c5ca0.jpg

Z strony Wicher Kobyłka. Łukasz Jędrysiak we wczorajszych Mistrzostwach Europy w Hiszpanii zajął 3 miejsce z wynikiem 185 kg i tym samym zdobył brązowy medal mistrzostw Europy . Trzeba nadmienić że Łukasz na zawodach startował z kontuzją łokcia której nabawił się tuż przed zawodami wiec wynik naprawdę cieszy i satysfakcjonuje tym bardziej że [...]

Kategoria open najlepszych juniorów do lat 23. Bardzo dobry wynik Rosjanina. Best Lifters of Juniors Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points 1. Savelyev Egor Russia 104,50 0,5986 322,5 193,05 2. Eriksson Alexander Sweden 73,87 0,7202 246,0 177,17 3. Zalotov Artur Ukraine 92,59 0,6295 280,0 176,26

[...] 31 sierpnia. "Chcemy harmonijnie współpracować z mediami, ale prosimy o szacunek dla naszego skupienia i pracy. Chcemy przecież dla Polski uzyskać jak najlepszy wynik" - powiedział Katzurin. "Trener Beenhakker na początku jasno określił zasady obowiązujące podczas zgrupowań. Piłkarze nie mogą rozmawiać z dziennikarzami [...]

[...] on MVP w sezonie 2006/2007 i dobrze rzuca za '3'.(Wygrał Three Point Contest 2007.) No i kto jeszcze...Na Bryanta bym nie stawiał a więc myślę że to Dirk. Wracając do tematu. Chłopaki muszą się ostro brać za robotę bo nie jest najlepiej.Jeśli nie będzie głupich błędów,będzie komunikacja w zespole to mam nadzieję na dobry wynik ze strony polaków

teraz widzę, że w programie TVP Sport jest pozycja Hiszpania - Polska ed. Hiszpania - Polska 88:83 (20:14, 23:25, 25:25, 20:19) Myślę, że należy ten wynik uznać jako dobry Wyrównana gra ze światowym potentatem powinna nas cieszyć. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-27 23:18:37

Wynik jak i styl w jakim graliśmy bardzo dobry! :) Zapowiadają się świetne mistrzostwa w wykonaniu Gortat Company.

[...] był tym zawodnikiem, który pociągnął za sobą reprezentację w drugiej kwarcie, gdy Hiszpanie prowadzili już 34:23. - Cieszę się, że dziś polscy kibice zobaczyli naprawdę dobrą grę polskiego zespołu i mogli być z nas dumni. Chciałbym by uwierzyli, że możemy osiągnąć dobry wynik na EuroBaskecie - podsumował występ Polaków trener Muli Katzurin.

Możesz tak pojechać jak rozpisałeś ale nie dłużej niż 6 tygodni. Ogólnie uważaj, żeby się nie zajechać. 115 to już jest niezły wynik i coraz trudniej będzie Ci go poprawić.