SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Pomoc w ułożeniu diety LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (5% z 2040 BMR = 102 )) = 1315 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 175 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2040 kcal + (TEA)175 kcal = 2215 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2215 kcal + 400 kcal = 2615 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2615 + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2014-03-03 14:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa masa, bom szczypior!

    Post
    Trening dla początkujących

    20.07.2012 Trening: -Barki: Wyciskanie stojąc: 25x10, 27x10, 32x10, 36kgx10 Podciąganie hantli wzdłuż tułowia: 12x6kg, 12x11kg, 12x13kg Wznos boczny w opadzie tułowia: 12x6,12x6,12x11kg Lean away raise: 15x6, 15x7.5kg, 12x8.5, 10x11kg -Biceps: Uginanie ramion ze sztangą podchwytem: 20x8, 21x8, 24x8, 26x8 (pomyliłem i dałem 26 zamiast 27 %-) ) [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4367 Data: 2012-07-20 17:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stres, niedosypianie, sporo pracy, mało regeneracji i relaxu, wysiłek, używki itp... jak najbardziej wspływają na prolaktyne. Jeśli źle się przygotowałeś jeszcze do badania to taki wynik można otrzymać.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2018-10-16 12:52:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Mam zamiar powtórzyć badania za tydzień lub dwa i zobaczymy jak wyjdą. Przez ten czas więcej regeneracji. Ogarnąć coś na zbicie prolaktyny czy poczekać z tym jeszcze? A i co z progesteronem? Czy wysoką prolaktyna mogła mieć wpływ na taki wynik?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2018-10-16 13:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na prog nie ma leku. Jeśli chcesz otrzymać wiarygodny wynik to niczego nie przyjmuj. Nie trenuj, staraj się wysypiać, mniej stresu więcej relaxu. Na 48h przed badaniem zero wysiłku/zero sexu/zero leków/zero używek, dobrze się wyśpij. Z rana możliwie najszybciej kiedy lab jest czynny 6/7 rano - wstajesz i jedziesz na pobranie na czczo, tuż przed [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2018-10-16 13:09:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] cykl idzie jak narazie dobrze. Biorę pół tabsa exe w dzień iniekcji i nie wiem czy zostawić tyle bo estro ponad normę ale nie dużo. Jak myślicie? Zdziwił mnie też dość niski wynik testo ale nie wiem czy nie miało na to wpływu to, że robiłem badania 3 dni po iniekcji (bije 2x w tyg. 200mg enan). I jeszcze jedno pytanie odnośnie igieł. Do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2018-11-29 19:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak wynik testa? Jest okej? Jakby co to biję PBlab, więc raczej polecany lab tu na forum. U mnie na siłowni też kilka osób bije i wszyscy zadowoleni.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2018-11-30 13:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cylk słabo klepie ?

    Post
    Doping

    Idź jutro zbadaj test,ale proś o dokładny wynik i będziesz wiedział,jak Wyjdzie źle to zmień lab i leć dalej tak jak lecisz ale na dobrym towarze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2015-12-06 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI BADAŃ !!!ZONK !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 5-6 miesiecy, ostatnio jedna z prob lekko ponad norme, pol roku temu bylo ok, rok wczesniej druga z prob lekko ponad norme, nie jadlem nigdy ph/saa, ale za to czesto suple, poza tym wysokokaloryczne odzywianie, to tez swoje robi jezeli chodzi o koncowe wynik u Ciebie jest to w normie, zero stresu Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-23 11:40:42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2009-04-23 11:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie białek, Perfect Body

    Post
    Iron Horse Series

    [...] cały azot w białku przekształcić w amoniak i określić jego stężenie. Niedokładność tej metody polega na tym, że przeliczając azot na białko używa się współczynników, które wynikają ze średniej zawartości azotu w danym rodzaju białka. Dla poszczególnych preparatów różnice mogą wynosić kilka procent. Dla białek mleka współczynnik przeliczenia [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 2013-07-08 13:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porażki w tym pojedynku. Miało nie być freak fightu, a jest, co mocno ruszyło kibiców. PJ: Nie jest tajemnicą, że bardzo zależy nam na tym, aby wygenerować jak najlepszy wynik sprzedanych subskrypcji PPV i od tego zależy bardzo dużo. Pierwotnie w karcie walk miało być 9 pojedynków. Rozmawiałem z Krystianem Pudzianowskim na temat jego występu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2020-06-02 17:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • what the **** !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] najwazniejsze to zebys pozamienial cwiczenia, dal inne niz te ktore teraz robisz i co tydzien staral sie dorzucac w kazdym z nich ciezarow lub powtorzen. no i jakas kreatynka by sie przydala :) pozatym male efekty to pojecie wzgledne, 37 w rece to jest dobry wynik jesli zaczynales od np 28. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-09 16:01:08

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2010-04-09 15:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po raz enty DRAŻEK

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z np. high energy, daje naprawde dobre efekty, ale powtarzam narazie sobie odpusc. Co do trathlonu jest to bardzo ciezki trening, jezeli chcesz osiagnac przyzwoite wyniki. Ja trenowalem jako junior dlatego startowalem na takich dystansach. Przed szkola basen, po szkole bieganie lub rower, wieczorem znow basen, tak najogloniej wygladaly [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2004-03-23 13:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / Yokoguna http://www.sfd.pl/temat150514/ - prostujemy swoje plecy / Mawashi http://www.sfd.pl/temat169370/ - regeneracja / Seewy http://www.sfd.pl/temat17478/ - poprawić wynik w wyciskaniu / Michail http://www.sfd.pl/temat176217/ - trening holistyczny / Nowac http://www.sfd.pl/temat177567/ - kompletny poradnik treningowy / MDRAGON [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11698 Data: 2006-11-20 16:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodoawanie kalorii w diecie na masie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiejszy wynik wagi 70.5kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2017-07-03 07:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana Treningu co Tydzien - jest Sens ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oraz diety. Widzę obiecane światełko w tunelu juz po pierwszym tygodniu "Próbnym" O to moje Wyniki cieżkiej tygodniowej pracy i pierwsze sukcesy: Waga - dół (wynik eksperymentow dietowych i poprawnego układania -patrz kilka postow wczesniej ) Z 91.8 kg na 89,6 = 2.2kg na minusie :> o to chodzilo + benefit lepiej sie czuje [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6652 Data: 2009-05-18 22:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** KOMENTARZE PO MR OLYMPIA 2007 *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wyglądał, ale nie wiem czy to co pokazuje teraz to nie jest jego maks już. co do dextera za maluczki, i za długi odcinek ledzwiowy kregosłupa aby zostać mr O. przynajmniej według mnie, poza tym śledze jego formę kilka dobrych lat i niezbyt wiele nowego prezentuje, a jego lepsze miejsca to nie koniecznie wynik poprawiajacej sie formy startowej.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12841 Data: 2007-09-30 15:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** KOMENTARZE PO MR OLYMPIA 2007 *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Robi sie typowy amerykanski show jak wrestling. Czesto gram w zakladach bukmacherskich ale z obstawiania lig ze stanow sie wyliczylem tam nie ma regul nigdy. masa niespodzianek i dziwnych wynikow nie wynikajacych z przebiegu zawodow. takl samo tu. Dla mnie zenada jesli chodzi o wynik skoro zwykli laicy to widza to co dopiero specjalisci.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12841 Data: 2007-09-30 21:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokladnie,pewnie estradiol na jednego wynik 2razy wplywa zle a np na mnie 5x w gore nie robi wrazenia i ubocznych skutkow..i jw napisane test 1500 bo skala sie skonczyla a ile jest dokladnie nie wiadomo moze byc 1600 a moze byc 5000

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2016-09-20 16:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj jakiś lepszy antyestrogen, np arimidex, exemestan. Na letro nie ma co się pchać, wynik nie jest jakiś extremalnie wysoki, którymś z tych dwóch szybko ładnie zbijesz :-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2016-09-20 16:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)