MC,WL,OHP,wiosło sztangą,przysiad? Na maksymalne 5 powt. sprawdzać na jednym treningu? Dotychczas sprawdzalem 1RM bk kalkulatory wyliczały mi z tego maksa na moje 5 powt. Czy dokładniejszy wynik uzyskam sprawdzając te 5RM? Tak dokładniejszy będziesz miał jak sprawdzisz na 5 powt. Oczywiście nie na jednym treningu ;-)
hint: najpierw zważ łyżkę lub łyżeczkę, na którą zamierzasz wlać ten specyfik, a pózniej go na nia nalej, następnie odejmij wagę łyżeczki od całości - i masz wynik gotowy
Latwiej jest rozrobione hcg nabrac odrobine do strzykawki, nalac wody do pojemniczka z testem ciazowym i wstrzyknac te krople czy dwie hcg do pojemniczka testowego. Zamaczasz test i masz wynik.
Jakbym miał wchodzić na testa w ilości 100mg/week na 6 tygodni to bym sobie w ogóle dupy nie zwracał. Kuć dupe żeby otrzymać wynik na poziomie może trochę wyższym niż norma, bez sensu. A odblok to z 5000jm (lub w ogóle jak byś bił podczas tego "cyklu") hcg, z 10 tab cloma i tyle.
Estrogen lekko przekroczony, zamówiłem arimidex. Jak go używać i czy już taki stan zbijać? Nadal jestem na redukcji. Estradiol (ICD-9: K99) Wynik w surowicy 46,2 pg/ml 11 44 H Zmieniony przez - ark6622 w dniu 2019-08-02 19:23:19 Zmieniony przez - ark6622 w dniu 2019-08-02 19:59:34
Po zawirowaniach z gównem kupionym w necie (Arimidex Teva), który nie działał, w końcu unormowałem estro Ari aptecznym. Już 2h po wzięciu wiedziałem, że działa. Tak się ze mnie lało, jak nigdy. Dosłownie jakbym wiadro wody na głowę wylał. Estradiol (ICD-9: K99) Wynik w surowicy 14,4 pg/ml 11 44 ~ I teraz pytanie jest takie - jakie dawki i jak [...]
[...] bialka i weglowodanoow na caly dzien, przy zminimalizowaniu tluszczu . Mowie tak dlatego iz ostanio prowadze kobiete o podebnej budowie do very i jak do tej pory wynik wizooalny jest bardzo dobry , jak roowniez badania wypadly pomyslnie (wczesniej ta osoba balansowala na skrajoo anemii - przez bezsensowne kuracje odchudzajace ROFTL!:) [...]
Panowie co mam zrobić z tym estradiolem? Zobaczcie wynik testa z wczorajszych badań Estro w dół a test jeszcze wyżej. A jak mnie stawy napier...ją. Jak to rozwiązać? /SFD/Images/2015/11/19/f96f05377a2c42c99f8608594e7c94cf.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2015-11-19 20:38:29
[...] po dece leciec z trenem tylko odczekac. @ hunter bolda mam z alpha pharma moge zamienic na uningena bo sa w tej samej cenie. deki nie duzo bo wiem ze polaczenie deki z boldem to bardzo dobre polaczenie oba srodki bardzo dobrze ze soba wspograja i nie potzreba duzych dawek zeby byl dobry wynik Zmieniony przez - 20Hz w dniu 2013-04-21 15:33:09
[...] tego cały w nerwach,ciężko o regeneracje w takim stanie.A lekarz ostatnio nic nie widział niepokojącego w tyłku :/ Zastanawiam sie też czy nasilenie stanu jest to wynik właśnie ciężkich treningów,czy może tego że biore od tygodnia gainera,i często sie wypróżniam.Wkurzony jestem na maksa bo nie wiem co bedzie na przyszłych [...]
[...] bardzo wazny nie wyrzucaj w góre a pod kątem wyzej napisanym . Przyznam sie szczerze ze ost. mialem Taki egzamin i jeden z nich polegał na rzucie piłki lekarskiej 3.5kg mój wynik 14metrów zycie równie dobrego a newet lepszego wyniku !!! Opis mojego : II. RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ 3kg. 1. Na komendę "gotów" kandydat podnosi piłkę i [...]
dokladnie norma tescia wynosi od 2.8 do 8.0 ng/ml no chyba ze ma wynik w jakis innych jednostkach a nie w nanogramach cos ten autor tego postu popiep..szyl z tymi wynikami
http://www.youtube.com/watch?v=ITF007-421E&feature=plcp tu od razu daje poprawiony wynik :) ps. licze wage w ćwiczeniach tak jak napisane na krążkach bo po ostatnim ważeniu krążków okazało się że 11 mają tak naprawde 12,2 kg, czyli wiosłuje 110kg, ale liczymy 100 oczywiście :) Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-06-21 21:46:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytałem ten temat, jak i wiele innych. Tylko w żadnym nie znalazłem procentowego rozkładu białek, tłuszczy, węglowodanów na poszczególne posiłki w ciągu dnia. tutaj wyniki z kalkulatora. Bez jakiejkolwiek aktywności http://img850.imageshack.us/img850/230/ptga.png tylko jest trochę bezsensu, bo ja nie chcę utrzymać masy tylko ją zwiększyć, więc [...]
jak zaczynasz licencjat to po pierwsyzm roku jezeli masz wynik ponad 60% to pozwalaja Ci w jednym toku zrobic magistra za ta sama cene (normalnie magister kosztuje prawie 2x tyle) przynajmniej tak jest na inzynierii ale nie wiem czy na wsyztskich kierunkach. Tu magister to juz tytul naukowy powazny jezeli chcesz tylko pracowac to licencjat styka [...]
[...] miesiąc była przerwa z powodu jakiejś choroby gardło itd. I przez tą chorowitość mnie wywalili. Dodam że w listopadzie nie mogłem się podciągnąć podchwytem,nachwytem ani razu. Potem przyszedł czas na basen, już jakoś mozolnie ale szło, masy mięśniowej troszkę nabrałem, potem lekkoatletyka i wynik 8 nachwyt ,13 podchwyt. To taka krótka historia.
g**** prawda co 2-3 godziny mogę na swoim przykładzie powiedzieć że ektomorfik lepszy wynik osiąga jedząc max 3-4 razy dziennie większe posiłki, ja jem 3 razy dziennie na początku czułem sie głodny 3 godziny po sniadaniu teraz wytrzymam około 6 godzin i bardzo dobrze im wolniejszy metabolizm tym lepiej w przypadku chudzielca zreszta jeżeli nie [...]
Cykl 16 tyg. Czy mogę ?
