wynik

[...] Polonia pokonała Polfę 4,5:1,5. Obie drużyny reprezentować będą Polskę w rozgrywkach Klubowego Pucharu Europy, które 28 września rozpoczną się na Krecie. Rzadko spotykany wynik uzyskała Monika Soćko - 8,5 punktu z 9 partii. W niedzielę zawodniczka Polonii Plus GSM Warszawa pokonała czarnymi figurami Iwetę Radziewicz (Polfa Grodzisk), która [...]

mi tez jakos ubocznie przy masie sila wchodzi to nie zle najlepszy byl wynik po KO: +5kg na wadze i +15kg w wyciskaniu

no wycisk mam mocny!! hehh na płaskiej dawno nie wyciskałem, musze spowrotem zaczac!! bo wynik słabie chyba

to jest moj pierwszy cykl na stekach wiec od czegos trzeba zaczac, zreszta wynik i tak bedzie zalezny od diety

Melduję się znów! Redukcja na 2300 wchodzi pięknie, waga spadła do 65 kg, w co nie wierzyłam - myślałam że waga się zepsuła, ale następnego dnia pokazała zbliżony wynik :D niestety na siłownię nie trafiłam, ale spędziłam ten czas na rozrywce pt. "jestem drwalem". Czyli kilka godzin fizycznej siłowej pracy dziennie. Za to mam już karnet na [...]

podwyzszony poziom prolaktyny moze byc przyczyna braku wzrostu siły? bo własnie odebralem wynik i mam 19 a norma jest do 15.

CK pokazuje że jesteś przetrenowany. Zrób pełny panel tarczyca. Powtórz glukoze lub rozszerz - skonsultuj wynik ze swoim lek POZ. Zrób też prolaktyna/estradiol.

90kg w TS i to z takimi wynikami sq200 wl 170 i mc 250 to juz dobry wynik by byl (jesli patrzec ze wszystko bez sprzetu )

siema jak wynik russ?

jaki wynik?

Dzieki Lukasz,ze doceniasz;-) wynik końcowy pokażę kto się nie opierdzielał...a po znajomości niech se glosują... Skeba,mozesz i tak jak robisz i bardziej sie pochylić angażując jeszcze bardziej najszersze Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2012-12-26 14:04:33

Dzieki Lukasz,ze doceniasz;-) wynik końcowy pokażę kto się nie opierdzielał...a po znajomości niech se glosują... po znajomości to na batona ci zagłosowałem a i na twój dziennik tez głosa dałem .........

Nikt, za małe zainteresowanie :) i za daleko odbiegające odpowiedzi Chcecie wynik poznać ?

Iness mówiąc krótko jakbyś uprawiała jakiś sport zawodowo i chciała być osiągnąć jak najlepszy wynik to byś musiała, żeby dogonić rywali którzy biorą. a doping Ci to umożliwia, po prostu możesz trenować 3 razy tyle co normalnie i się regenerować dużo szybciej, stawy mocniejsze m.in. , niestety na BCAA możesz co najwyżej poćwiczyć sobie [...]

Iness mówiąc krótko jakbyś uprawiała jakiś sport zawodowo i chciała być osiągnąć jak najlepszy wynik to byś musiała, żeby dogonić rywali którzy biorą. a doping Ci to umożliwia, po prostu możesz trenować 3 razy tyle co normalnie i się regenerować dużo szybciej, stawy mocniejsze m.in. , niestety na BCAA możesz co najwyżej poćwiczyć sobie [...]

wiesz, my też sie od tych filmów uczymy... ja dziś aż spróbuję techniki Delfi w WL, choć w planie nie mam.. tylko to jest technika na wynik a nie technika, żeby kształtować mięśnie piersiowe. Warto o tym pamiętać.

a ja twoj facet się czuje ...bo pewnie taki wynik badań dla faceta to niezły kop :(

tak czy inaczej szacun - "metr" to już ładny wynik

Ja miałam większą glukozę nad czo i kazałyście zrobić z obciążeniem, bo tylko ten wynik miarodajny %-) Notabane dobrze, że wpadłam przeczytać, bo znów zrobiłabym z obciążeniem, teraz zrobię samą glukozę i insulinę.

[...] ze dwie ostatnie serie moglyby byc wykonane na 85-90% waszych maksymalnych trojek,czyli,jesli jestescie w stanie zrobic 150kg x3,to 150-10 lub 15%,wyjdzie Wam wynik 135(90%)lub 127,5(85%)...Jest to ciezar z jakim powinniscie sobie poradzic przy dobrze zachowanej technice...Osobiscie uwazam,ze im mniej np.80%,tym [...]