SPAM! Zamień obły dupny w tyłeczek cudny! :-)

wiesz, my też sie od tych filmów uczymy... ja dziś aż spróbuję techniki Delfi w WL, choć w planie nie mam..

jak ktoś zobaczy coś z boku to to całkiem inaczej wygląda i czasami mały szczegół dużo zmienia

Wiem po sobie! dzięki Ptaszek radość nie opisana od pierwszego ułożenia z bananem na buźce latałam

Kiedyś przecież inaczej było, jak jakaś laska powielała w nowych dziennikach info które sama niegdyś od modek dostała - np o 150g nabiału dziennie to sie op******e pojawiały. Pamiętam aferę i tak naprawdę chyba nam sie tutaj bajzel zrobi jak każdy, ten mniej doświadczony bedzie swoje 3 grosze dodawał. Niby zielone światło ale ja tam bym wolala jednak wiecej takich osób jak Ptaszek - przydzielonych, pomocnych, zaangażowanych.

atra, ale ich nie ma...

delfinka

jak ktoś zobaczy coś z boku to to całkiem inaczej wygląda i czasami mały szczegół dużo zmienia

Wiem po sobie! dzięki Ptaszek radość nie opisana od pierwszego ułożenia z bananem na buźce latałam

Mi kiedyś jak trener pokazał błędy w ułożeniu, prowadzeniu łokci, ułożeniu nadgarstków i takie tam pierdoły - to prawie 20 kg dołożyłem na jednym treningu na sztandze. Także warto w tych detalach dłubać.

okiej,sprobuje zaagnazowac w filmowanie przyszlego exmeza :D moze ulegnie patrzac na moje boskie plecy :D

preria, jak wczoraj? Odezwał się?

PUSHhard

wiesz, my też sie od tych filmów uczymy... ja dziś aż spróbuję techniki Delfi w WL, choć w planie nie mam..

tylko to jest technika na wynik a nie technika, żeby kształtować mięśnie piersiowe. Warto o tym pamiętać.

Jest nadzieja!

Wiem właśnie, dlatego będę działać, bo fajnie jak ktoś jest i może spojrzeć dobrym okiem, niestety na żywo nie mam nikogo takiego

tak Kaszku,czekam z torba na silke,nawet nie wiedzial ze karty nie mial :D