wynik

To w sumie jest progresja w powtórzeniach, a nie sile więc nawet robienie samego pressa stojąc poprawiłoby wynik :)

[...] ponad 60kg przy masie ciala 100kg jedyne cwiczenie gdzie bylem blisko zeby go dogonic to byl Pistol 64% przy jego 68% i tutaj zajalem drugie miejsce :] Z pozostalych wynikow Press poprawilem na 42kg Pullup 36kg - broda poszla nad drazek, ale mozna bylo to lepiej zrobic Turka spalilem wszystkie podejscia ;/ Przy pierwszym wlozylem 52kg [...]

Na rolkach dalej zasuwasz?? Jeśli nie, a nie biegasz (i nie biegałeś), to spoko wynik. Ze 2-3 lata temu walczyłem o 5km w 30min - właśnie takim marszobiegiem. Jakoś się nie wkręciłem w bieganie, ale dobrze wspominam ten czas. Teraz walczę z czasem o każdy trening. Najbardziej lubię rower, tylko to już takie niedzielne wyjeżdżenia - takie 30km [...]

[...] mnie powstrzymala i powiedziala zebym najpierw czas sobie przycial dobrze miec swojego trenera ;p przycialem calkiem niezle bo do 50 minut to byla wersja z OA Push up, ostatnio mialem 57:30 takze wynik niezly, ledzwia dostaly wycisk, ale zmeczenia jakas zwalajacego z nog nie bylo ostatnie 50 swingow zrobilem nawet calkiem niezlym hardstylem

[...] i napinka zeszla calkowicie :] ciesze sie ze wytrwalem do konca jezeli chodzi o podsumowanie to za wiele narazie nie moge powiedziec takim moim wyznacznikiem to bedzie wynik w SSST ale musze odpoczac i psychicznie i fizycznie, wyleczyc odciski i zobaczymy wczoraj zrobilem sobie maly test Snatcha z 24kg na prawa poszlo 30 powtorzen, na lewa [...]

Dzieki!zobaczymy jak trafimy z formą,ja chcialbym przekroczyc 160kg a kolega z nizszej kategorii ,mysle,ze zrobi wynik w granicach 105-115kg

tu sie nie ma co zastanawiac :P dobry wynik tyle ci tylko powiem , skad jestes?

nie tyle co przywilej ,tylko ograniczenie finansowe ;) uwazam ze wynik 270 w 90 jako jun i 200bez koszuli w twoim przypadku to b.dobre wyniki!

[...] ich uświadom na spokojnie, choć wiem ze jest cięzako czasem I wcale to nie takie łatwie zaraiac na siebie. Nawet jak dostałbym prace 2 kola mioesiecznie zarejstrowany (dobry wynik jak na moja okolice) to co myslisz starczy mi na mieszaknie jedzenie itd? daj spokoj a po za tym nawet jakby dalo rade to do 20stki spokojnie musze sie tu meczyc, i [...]

moze obraza, ale wynik jest wiarygodny i odzwierciedla opinie na forum Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-21 20:38:58

(Bulmastif widzę podłapał okazję... - "teraz, albo nigdy".) Patrzę właśnie na wynik ankiety... Kurde, jestem w szoku, że Wariat tak Wami wszystkimi zręcznie manipuluje. Wystarczy tylko natrętny zalew pseudo-inteligetnego bełkotu i już jesteście kupieni... Żałosne. Kesiek, jaki jest, taki jest. Nie zmienił się w przeciągu ostatnich [...]

[...] Tak faktycznie to wariat poruszył sprawę która mnie też zawsze dręczyła - bo niezbyt lubie gdy ludzie wypierają się zażywania dopingu. Mówienie, ze uzyskało się pewien wynik na suplementach i odżywianiu kiedy nie jest to prawdą MOŻE WPĘDZIĆ W KOMPLEKSY WIELE OSÓB co wiem, gdyż widziałem sporo takich przypadków. Najgorsze, kiedy taki [...]

[...] bo pisane z głowy, ale oddaje to, co ja chciałem Ci napisać na ten temat. Startowałem parę razy na zawodach. Jak mi poszło? Ja jestem w każdym razie zadowolony Jak mniemam wynik i tak znasz. Przegrałem 2:1 decyzją sędziego pomocniczegona zawodach we wrześniu. A co to ma do rzeczy? orry, ale kiedy przyparłeś mnie do muru? Ciągle próbujesz, ale [...]

[...] John Little "Jeet Kune Do" str. 55 akapit 2 "Jeszcze raz podkreślam: nie stworzyłem ani nie wymyśliłem żadnego stylu sztuk walki.Jeet Kune Do powstało jako wynik tego, czego się nauczyłem i moich na ten temat przemyśleń. Dlatego moje Jeet Kune Do nie jest ograniczone przez żadną sztukę walki. Wręcz przeciwnie - zachęcam tych, [...]

[...] tradycyjnie Interrun, który chciałabym pobiec z jak co roku z siostra. Nie wiem zatem czy będę bić się o czas. Jeśli tak, to marzy mi się złamać 50min na 10km i pod taki wynik będę chyba trenować. Podczytuje "Bieganie metodą Danielsa" i staram się być mądrzejsza w układaniu treningu. Nadal będę łączyć bieganie z kettelami, bo w końcu zawitała [...]

27.03.12 Trening KB: max obwodów w 30 min 10x SDLHP (16kg) 9x push up 8x swing (12kg) 7x sit up 6x burpee wynik: 12 odwodów w 29min18 Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, maśło orzechowe 2. pieczone warzywa, bebło tuńczykowe 3. drumstick, pestki z dyni. kiełki, winogrona 4. żeberka, arbuz, migdały 5. whey 6. truskawki, whey, mleko kokosowe [...]

[...] tzn w dobre dni chyba wolniej nie umiem, samo się tak rozpędza WOD 12 min max rund : 10 skoków na 50cm podwyższenie (u mnie 46cm) 10 thrusters 2x 10kg (u mnie 2x9kg) wynik: box jump 80 (2 nie zaliczone) thrusters 79 (1 nie zaliczony) Z hantlami robi się zupełnie inaczej niż z kettlami, znów wychodzi moje upośledzenie do wyciskania %-) [...]

Dzięki dziewczyny, głupia jestem i tyle :-) flying dziś sprawdziłam tylko jeden element tej techniki - ruch rąk w tył. Wiesz co, naprawdę pcha do przodu. Tylko patrząc po zdjęciach strasznie rotuje na boki @-) filonka nie chce trx, chce kółka, jeżeli ich nie zrobię z pomocą S., kupie na ebayu za 150zl ;-) wrong kapustę jem albo na surowo [...]

nie no postęp OGROMNY! gratuluję, świetny wynik i miejsce! :-D jesteś 'wielka' ;-) fajny bieg tak w ogóle? i dostałaś coś za miejsce w kategorii?:-D

już gratulowałam, ale wynik jest piękny więc i gratulacji nigdy za mało :-D super Aga! };-)