wynik

@domer - przy długotrwałej redukcji + wysokiej intensywności + niskiej kaloryczności to normalne, że jest takie niskie testo znam temat z autopsji, w momencie dokładania kcal jak zrobiłem po miesiącu badanie wynik Testosteronu był już wyżej :) Pewnie dlatego, że hormony zaczęły pracować i powoli się przywracać.

[...] git ale ciężko mi oszacować ile wynosi moje zapotrzebowanie. Jakoś nie ufam tym wyliczeniom ze wzorów. Liczyłem chyba na 5 kalkulatorach i ze dwa razy ' ręcznie ' i zawsze wynik wychodził w granicach 2800kcal. Także zobaczę, jak przybiorę to nie zmieniam nic, jak waga będzie stała to wstępnie plan będzie taki : DT 300g WW / 90g T DNT 150g WW / [...]

ja robiłem wczoraj TSH, wynik nie do końca ok, więc jutro dorzucam i robię badania na ft3, ft4 i anty TPO (tak mi doradził Tadeusz)

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 31.08.2016 - DT – VLCD Wszystko na szybko, zakręcony dzień dzisiaj. Jest to 4 DT z rzędu, już szczerze to resztki sił mi zostały. Muszę nadgonić te treningi żeby na sobotnie spotkanie wleciał FBW a przed nim jeden dzień off. Jutro treningi piątek off i w sobotę fbw. Fotek szamy nie mam, nic [...]

[...] na żarcie i wszystko idzie 2 x lepiej. Wróciłem do domu, wleciał jeszcze serni, żelki i kanapki z miodem :-D Dzisiaj nabicie piękne, waga -0.3kg względem zeszłego tyg ale wynik zawyżony bo wczoraj cheatowałem a noga spuchnięta jeszcze jak armata. Dzisiaj pierwszy trening nowym planem, pewnie będzie duzy zapas ciężaru i nie wiem czy ogarnę [...]

Promocja fajna nie mówię, ale np z fitwhey masz 2kg za 90zł co daje podobny wynik cena/ilość :) Także biorąc pod uwagę cenę protein plus to promocja fajna ale patrząc na inne białka podobnie jakościowo to w sumie bez szału :) Choć smaki sfd są wypasione

Mosto 150 to już wynik dość solidny

Mosto 150 to już wynik dość solidny W tym tyg zrobię podejście na 140kg x 2 Bo póki co poszło 130 x 3 z lekkim zapasem Dokładam teraz praktycznie w każdym ćwiczeniu non stop ;-) Na skos ostatnio poszło 80kg x 8 powtórzeń, a jeszcze 4 tyg masy przede mną. PS: Musze też zacząć robić przedramiona bo chude jak patyki są. Ogarnia ktoś może jakieś [...]

[...] tsh. Estrogen w miare okej na na kuracje teściem, pewnie i tak zbijałes jakimś symexem albo czymś innym. Prolka zbijana? Pewnie zbijanie prolki autoamtycznie podwyższyło wynik ft3 , bo ft3 dziwnie wysoko jak na tak słabe tsh. No i ft4 staniowczo za nisko co też świadczy o słabo działającej tarczycy. ale to tylko moje zdanie :P Zmieniony [...]

[...] robić.., mam przykład w postaci młodszego brata który nie dba o zdrowie, żre co popadnie, warzywa, owoce nawet nie wie co to i jeszcze pozycja leżąca..,no to jak ma być co drugi teraz niedoczynność i leci hormony.. i co tak do końca życia no to fajnie:) Pamiętam jak faftak wklejał wynik jakiejś dziewczyny które poprawił tylko i wyłącznie miską..,

[...] nie wie co to i jeszcze pozycja leżąca..,no to jak ma być co drugi teraz niedoczynność i leci hormony.. i co tak do końca życia no to fajnie:) Pamiętam jak faftak wklejał wynik jakiejś dziewczyny które poprawił tylko i wyłącznie miską.., Bo pytanie z jakiego powodu ta niedoczynność jest. Faktem jest, że w Polsce lekarze nie przywiązują uwagi [...]

Macieeek - to nie jest błaźnienie się, tylko to są fakty :) zawsze jest domniemanie niewinności :P Zobacz ilu zawodników IFBB i nie tylko nie pisze nic o towarze i pomyśl dlaczego :) czemu Jay Cutler jeszcze nie wrzucił swoich cyklów do internetu, skoro już skończył karierę BB ? Ronnie Coleman ? Dorian Yates ? :) Takie pytania są nie na miejscu [...]

Takie pytania są nie na miejscu po prostu, bo doping w sporcie był, jest i będzie a liczy się WYNIK. Jak Usain Bolt przebiegł 100metrów w 9''72 to nikt go nie pytał ile i czego walił tylko gratulował rekordu świata :) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-01 16:50:32 AMEN! Jak ktoś ma ochotę to w jakimś kraju są zawody dla naturali. Tam Was [...]

[...] tez wziąść pod uwage to że to nie było w sumie 2 miesiące tylko pół roku wliczając w to 1 miesięczne przerwy w których tez miażdżyłem białko i inne taki pier doły:) Mnie wynik tez pozytywnie zaskoczył, ale wiadomo że nie na każdego tak zadziała niektórzy po 10mg to nawet nie ruszą, Tak jak mój kumpel. Naopowiadałem mu że te cuda to za marnych [...]

Jeszcze trochę zdjec i lista wyników [...]

Warto nadmienić o wynikach dwóch ambitnych forumowiczów: Ra_fa -który od styczna do kwietnia -w trzy miesiące pragnie poprawić wynik w wyciskaniu sztangi leząc(temat jest w dziale + 35) ze 120 kg na 150 kg. Na zawodach w Obornikach pobił swoje dwa rekordy zyciowe-wycisnał w drugim podejściu 125 kg a w trzecim 130 kg Tym ciekawsze,że trenuje w [...]

[...] nie moge... Jeśli organizator pozwolił na taki sposób wyciskania to wszystko jest OK jednak......nigdy nie powinny te zawody mieć w tytule oznaczenia RAW jak również żaden wynik uzyskany przy użyciu taśm czy opasek na łokcie nie powinien być zaliczany w kategorii RAW RAW przewiduje tylko opaski na nadgarstki oraz pas :-)) Zbliża się impreza w [...]

Panowie czytając wypowiedzi osób związanych z WL zastanawiam się o co chodzi czemu przy takim parciu na wynik sami zawodnicy robią sobie krzywdę. Jak widać w zawodach uczestniczyli zawodnicy którzy je pojechali na zawody po raz pierwszy i wiedzą na czym polega formuła RAW i nie bardzo rozumiem dlaczego zdecydowali się używać bandaży na łokcie i [...]

2:11 nawet klatki nie dotknął :) 2:17 ruch wsteczny obu rąk, brawo Marcin Błaszków że nie dał się wciągnać w użycie taśm przez co wynik wiarygodny i zasługuje na uznanie, 6:17 dupa w górze sporo, więcej mi się nie chciało oglądać, a teraz już bez hejtu , mają organizatorzy sporo rzeczy do dopięcia na przyszły rok żeby to nie wyglądąło jak teraz, [...]

Fajnie siłowo to wygląda pp zza karku na 100kg to już jest bardzo fajny wynik będę obserwował bo na pewno będzie ciekawie.