wynik

I teraz zobaczcie sami " kiedyś jak Marek zrobił te 12/13x z 50 kg to od razu robiłem WOW jaka Moc i od razu z krzesła spadłem, A TERAZ jakoś ten wynik nie robi zbytnio wielkiego wrażenia - Ależ to wszystko się zmienia!!

Kolejna mocna próba prosto z Ukrainy :) Nogi zgięte szły,ale oczywiście szacun za wynik :) https://www.youtube.com/watch?v=y0mpkdBJBmo

[...] początkowe ruchy są niedoprostowane, pelny wyprost chyba dopiero w momencie pierwszego "odpoczynku". Aczkolwiek ja również nie będę tam oceniał,wiec zaliczą chyba wszystkie(zwlaszcza ze nie pamiętam czy była mowa ze będą na to zwracać uwagę). PS: Żeby nie było że się wymądrzam, ja zrobię z połowę tego,wieć dla mnie to i tak bardzo dobry wynik

Mój dzisiejszy wynik z 24 kg: https://www.facebook.com/fformfitness/videos/1743262029295145/ Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-28 20:06:10 A w kamerze jest data 02.01.2015 ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:32:46

No i widzicie sami tacy wielcy zawodnicy jak wyżej na filmie a wynik niecałe 40, tak myślę że robiąc 30 takich idealnych jest bardzo dobrym wynikiem

Frederic fizycznie mial 43 a zaliczone 38.Technika bardzo ladna,nogi cały czasie wyprostowane i na pewno mieli na zaliczemie pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost.Jak na takie wymogi wynik jest super . Ujęcie kamery z dołu daje wrazenie że jest do nosa,ale to by nie mialo sensu i na pewno robili by minimum do wyciagnietej brody ;)

Frederic fizycznie mial 43 a zaliczone 38.Technika bardzo ladna,nogi cały czasie wyprostowane i na pewno mieli na zaliczemie pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost.Jak na takie wymogi wynik jest super . Ujęcie kamery z dołu daje wrazenie że jest do nosa,ale to by nie mialo sensu i na pewno robili by minimum do wyciagnietej brody ;)

Marek też to szukałem i też nic nie mogę znaleźć Mniejsza o to najważniejszy jest wynik 4x z 50kg !

[...] podoba mi się kilka rzeczy, nagrywałem kalkulatorem i pomyliłem się w liczeniu miało być 50, mógłbym też nagrać na siłowni, tam cieńszy drążek i lepiej widać że broda jest powyżej drążka, dlatego jak będę miał taką możliwość to będę poprawiał swoją próbę https://youtu.be/wURCvaAWdzU Twój wynik to akurat był do przewidzenia,ciekawe jak inni ?

A tu kolejny dynamit czyli włoski wspinacz wyrównał wynik Zefa czyli 33 na 40 repsów i 48 w 56 sekund :) Filmik ogarnięty profesjonalnie :) https://www.youtube.com/watch?v=b6YtNY7CuVY

jakieś delikatne ograniczenie jest, ale nie na tyle żeby wypaczyć wynik w zawodach :)

czemu lepiej? PS: Iti, jeśli nie robiłeś nigdy z dodatkowym cięzarem i od razu z taki wynik to bardzo ładnie. Pociągniesz troche te sanki i mógłbyś zagrozić najlepszym w tym temacie matkus, aporopo kontuzyjności... robiac nachwyt kilka dni temu nadciągnąłęm któryś z mięśni przedramion w okolicy łokcia-i czuję go do dziś, co przy podchwycie mi się [...]

próba z obciążeniem , życiówka jak na razie |-) https://www.youtube.com/watch?v=-0zQ59zYdAc Dobry wynik,podciągaj się jak Ci pasuje i na nachwyt przyjdzie czas,dla mnie w podchwycie problem stanowię stawy łokciowe,jeśli chodzi podchwyt z czym ma problem Wycwiel,to wystarczy węższy uchwyt i będzie trochę łatwiej.

Dawno widziałem, rekordzista świata, ale akurat ta próba mu chyba nie wyszła :) ile tam było 21 powtórzeń w ciągu ? w takiej technice żaden wynik. Ostatnio ćwiczę i staram się poprawiać technikę, ale z 32 kg to ciężko się skoncentrować żeby nogi były idealnie proste i złączone, chyba żeby robić ze zwisem po każdym powtórzeniu wtedy łatwiej, bo [...]

Dzięki, piękny wynik :)

Widać że przy odpowiedniej technice to i można zrobić powyżej 70 powtórzeń w 60 sekund.Oczywiście tej techniki nie promujemy ale wynik jest świetny,a o to właśnie chodziło :) https://www.youtube.com/watch?v=5WdRgAM-C6o

Tadeusz-będą mocne wyniki w pompach też na pewno :) Na komendy góra,a potem dół -czyli na 2 zatrzymania mieliśmy rok temu i najlepszy wynik był 32.Teraz ruch z akcentem na górze i złamaniem kąta prostego.Obstawiam wyniki w okolicach 60 -zobaczymy o ile się pomylę :)

[...] że broda nad drążkiem, ale takie ograniczenia, że nie można ciężaru zmniejszyć moim zdaniem niepotrzebne, zwłaszcza że chyba wam tam w Sochaczewie zależy jak na najlepszych wynikach :) czyli maxa zawodnik może próbować w 2 lub 3 podejściu a najlepiej w 3 podejściu, bo: 1 musi być bardzo asekuracyjne, 2 walka o dobre miejsce, 3 podejście max, tak [...]

[...] 50 km ode mnie ;) Więc do mnie też byś dał radę wpaść-bez marudzenia że daleko jest ;) Tam to już trzeba być takim wieloboistą-liczy się wszechstronność. A ten finał na max reps to każdy robił te wszystkie ćwiczenia? Jakie były przerwy? Pewnie Maks zrobił te 14 razy z 25kg,ale jak robione w ciągu z tymi konkurencjami wszystkimi ,to wynik mega !

16 w minute ze schodzeniem z drążka to też nie jest jakiś kosmiczny wynik, oficjalny rekord 14 powtórzeń zostanie szybko przebity