wynik

[...] trwa 20 minut. Wszystko robimy na czas. Robimy taką ilość obwodów jaka zmieści się w 20 minutach. Przerwy między obwodami nie powinny być dłuższe niż 30 sekund. Dobry wynik to 8 obwodów. SOBOTA: wolne NIEDZIELA: wolne PYTANIA: 1.będę zmieniał wody żeby nie było monotonni na te które podałem w poście wyżej 2.jeżeli nie zakołuje drążka badź [...]

[...] bedzie Koreanczyk Poludniowy — Lucjan Olszewski, TV Czechoslowak, sadzac po sylwetce, lubi sobie wypić Pilsnerka — Lucjan Olszewski, TV Z punktacji wynika, ze jest to walka do jednej bramki — Lucjan Olszewski, TV Jek zawodu na trybunach, zupelnie jakby torreador nie trafił w byka — Wlodzimierz [...]

[...] w turnieju, co prawda samobójcza, ale to było przypadkiem" "Bebeto!!! BEBETO!!! i strzela! i broni Schmeichel!!! NIE!!! GOOOOLLLLL!!!" "Nie takich wyników spodziewano się od Brazylijczyków. Ale nie wymagajmy zbyt wiele, przecież prowadzą" "...niemal zapaśniczym chwytem powalił na ziemię Norwega, który teraz [...]

[...] z Agmatyną i jestem b.miło zaskoczony poprzez synergię "pompowania" , pompa lepsza niż na samej Argi/Cytru wręcz w lustrze nie mogłem się na siebie napatrzeć. Lekko wypaczać wynik może fakt że przez długi czas jechałem na VLC , a od 4dni mam węgli z +/- 200g więc sam ten fakt może mieć wpływ - pobudzenie 6/10 Fajne orzeźwienie, jako że od jakiś [...]

odpoczynki dozwolone ale nie odkładamy oczywiscie na stojaki tylko trzymamy u góry masz 5 minut i ile ci sie uda taki masz wynik :)

To mogę Ci napisać bo właśnie od kiedy wprowadziliśmy ograniczenie czasowe do 5 min.żeby zrobić naprawdę dobry wynik trzeba szybko pracować ze sztangą tak więc 1/2 CC - 100powt.ciągiem,60kg -45powt.ciągiem a pompki zawsze robiłem ciągiem teraz zależy od dnia ale ok 150 powt. Te 3 sek. to sporo czasu. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-08 [...]

To mogę Ci napisać bo właśnie od kiedy wprowadziliśmy ograniczenie czasowe do 5 min.żeby zrobić naprawdę dobry wynik trzeba szybko pracować ze sztangą tak więc 1/2 CC - 100powt.ciągiem,60kg -45powt.ciągiem a pompki zawsze robiłem ciągiem teraz zależy od dnia ale ok 150 powt. Te 3 sek. to sporo czasu. Dzięki,teraz jest jaśniej dla mnie i innych.

[...] konkursów . Też widać ogromną wytrzymałość ,sprawność i siłę. Ale jak wyglada z obyciem na prawdziwych zawodach,gdzie nie można jeszcze raz nagrać filmu ,by zrobić lepszy wynik? Jak wytrzyma presję bycia w tej chwili faworytem? Wiemy ,że lepiej jest gonić niż uciekać.... Jak wytrzyma presje oceny sędziów? Szansę zdobycia naprawdę dużej ilości [...]

drazekm :-)pierwszy raz?? Chyba w zawodach SW .Nie chodzi mi że Ty teoretyzujesz o swoich możliwościach tylko o wynik ankiety. masti na plus dla Ciebie nie zaznaczył że rywalizacja odbywa się na Twoim "podwórku" - konkurencji.

Wycwiel gratulacje za pierwsze miejsce,zdaje się wynik 185x 1/2 CC,szkoda że nie udało się powyżej 200. Transmisja live mi zrywała,więc nie widziałem wszystkiego ale chyba zapomniałeś mi pokiwać :)

drazekm Moje rozpoczęcie ligii WW to porazka! zarówno wynik 60kg a przede wszystkim 1/2 CC gdzie dostałem prawdziwy łomot od młodego zawodnika.Z jednej strony to cieszy że młodzież chwyciła bakcyla WW a z drugiej niestety przegrana boli.Także przepraszam za zamieszanie ale w Poznaniu się nie zobaczymy.Przemyślałem i taką podjąłem decyzje.Muszę [...]

Masti wyłącz już możliwość głosowania skoro znamy wynik.

masti Dzieki za info przepraszam za słowo na k ale byłem strasznie wnerwiony na swoich zawodników myślałem ze ich porozrywam w szatni ale to dzieciaki.Teraz musze czekać na wynik II grupy za tydzień.mam nadzieję ze pojadę do Ozimka.Jeżeli chodzi o wasze zawody to powiem tak poręcze rozgrywał bym faktycznie z drazekm teoretycznie bo nie znam [...]

[...] tutaj ,na falach internetu ten pojedynek. By było ciekawiej oraz interaktywnie -mam takie pomysły: Sedziowanie-10 userów z min 1 rocznym stażem-oni beda liczyć i podawać wyniki-dwie dolne i górne skrajne noty odrzucamy-z pozostałych liczymy średnia i zaokraglamy wg zasad matematycznych do jedności-to bedzie ostateczny wynik. trzy rundowy [...]

[...] akcentujac nie bylo by takiego p[roblemu sedzia mialby wszystko bardziej widoczne woguler yto moim zdaniem w ww powinno byc równiez 3 sedziów tak jak w wl ale ci sedziowie musza sami przestrzegac regulamin i wymagac tego od zawodników bo zawodnicy robia tak zeby uzyskac najlepszy wynik a czy zgodnie z regulaminem to juz sprawa sedziow pozdrawiam

[...] tutaj ,na falach internetu ten pojedynek. By było ciekawiej oraz interaktywnie -mam takie pomysły: Sedziowanie-10 userów z min 1 rocznym stażem-oni beda liczyć i podawać wyniki-dwie dolne i górne skrajne noty odrzucamy-z pozostałych liczymy średnia i zaokraglamy wg zasad matematycznych do jedności-to bedzie ostateczny wynik. trzy rundowy [...]

A z tej strony go nie znam.Ale czy to jest przeszkoda może go w ten sposób rozruszamy :-) A czy ktoś wie jaki wynik jest uznawany za rekord Polski? Czy wciąż należy do Radziwiłki - kulturysty sprzed lat ?

[...] pod poręcze,dalej coś chyba nie tak było wcześniej z wiedzą w temacie przygotować przed zawodami w Turku skoro dzień wcześniej w Piątek Wycwiel zrobił 70 pompek po treningu i jakoś nie bał się o przetrenowanie?,a może właśnie przez dodatkowe przemęczenie tymi pompkami miał gorszy wynik? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-27 22:15:36

[...] pokazanie gazety z datą w filmie. -o 22:00 tego dnia podacie nam linki do swoich filmów. -każdy ,oprócz startujących bedzie mógł to sędziować-policzy obie próby i poda wyniki z których wyliczymy średnią i wskazania na zwycięzcę.. -bedzie na to powiedzmy 3 dni. Oczywiście wynik nie zmienia wygranej drazekm-to po prostu takie towarzyskie post [...]

wycwiel - wynik super ale;; dla mnie film jest do poprawy , nie schodzisz na odpowiednią wysokość czyli do konta prostego , reszta wszystko dobrze.