wynik

no wynik moim zdanie dobry ja cwicze z kumplem co wazy 67kg a wycisnie na plaskiej 130 :) i tez nie bral zadnego koksu

hui wie, nie spodziewam się że będzie inny wynik niz porażka ale nie powiem fajnie jak wygrają z nimi

tematy że hej . obstawiamy wynik : Niemcy - Polska 1:2

hitlerowcy mogą przegrać ale ten wynik to sobie strzeliłes albo hybił albo trafił

jaki wczoraj wynik hiszapnia szwecja a cześc

z kim to portugalia grala? i jaki wynik?? c.ronaldo strzelil cos??

Krzyh93 dokladnie, wynik zrobic na kilka tygodni/miesiecy i kontuzja. Potem graja na tabletkach przeciwbolowych i zastrzykach. Nic tylko pogratulowac.

Pewnie, że to nie jest zły pomysł. Ale stawy dosyć mocno cierpią podczas tego ćwiczenia, więc solidny wynik w przysiadzie lub martwym to podstawa. A mój błąd dot. ćwiczenia polega na tym, że chyba skaczę niżej niż jakbym się z ziemi wybijał, muszę coś z tym zrobić, bo ćwiczenie pójdzie na marne

wynik niesamowity, jakby 30 kg podrzucal i tak byloby spoko bo jaki dzieciak w takim wieku ciezary podnosi? ale tam maja ich miliony to z calej grupy np 30 osob jak jeden czy dwoch wytrzyma obciazenia i pojedzie na olimpiade to bedzie sukces

bandaze troche pomagaja, tzn zaklamuja wynik takze musisz brac na to poprawke

slabe mam wyniki silowe ale to nie jest dla mnie teraz priorytet ... cwicze inaczje jak Wy ale nie uwazam ,ze robicie zle ..jest pare rzeczy z ktorymi sie nie zgadzam ale milcze ... soltys swiecie uwaza ze wyskok to jest wynik w przysiadze i przeklada kilogramy na cm ... czasem nie moge juz tego czytac .... ja biore w pelnym przysiadze 110 kg ost [...]

[...] ile mam wyskoku bo robie to dla siebie i sam siebie nie oszukuje. To jest raz. Dwa, mam stale IP, napisz do administracji niech sprawdza z ktorego IP pisze drugi uzytkownik, wynik oczywiscie podasz do publicznego wgladu wszystkich uzytkownikow. Trzy, za kazdym razem jak sie pojawiasz robi sie tu burdel, jak Ci sie nie podoba to zegnam, nie [...]

Jesli bierze 120kg na serie , np 6-8powt, to uwazam ze to naprawde dobry wynik, nawet przy masie 90kg, chyba ze wszyscy tutaj biora srednio 150 w serii przy wadze 80kg, to przepraszam.

nikomu nie polecam robic tylko polprzysiady ani nikomu zeby przestal robic pelen ... jak nigdy nie robilem pelnego i mam slaby wynik w pelnym ale czy ma to wielkie znaczenie na centymerty ??? ... jesli jest sie zdrowym mozna okresowo zrobic polprzysiady i zobaczycie ,ze bedzie lepiej ... podstawa to MC I wykonywany dobrze technicznie nie zagraza [...]

Dobrze jest, ciśniesz, następny cel to dwójka z przodu! Jump powinien pójść w górę, szczególnie jeżeli miałeś niski wynik w przysiadzie przed cyklem

Dobrze jest, ciśniesz, następny cel to dwójka z przodu! Jump powinien pójść w górę, szczególnie jeżeli miałeś niski wynik w przysiadzie przed cyklem Mialem slaby przysiad dosc, 40-50kg w seri. Zawsze bylem slaby, cienki silowo, jedyne co mialem to jako taki wzrost i dynamike i wytrzymalosc,ale to jeszcze spadek po treningach kosza w dawnych [...]

[...] to napewno swietny trening ukladany przez mega specjaliste w tej dziedzinie ... wszytsko ewouluje a przysiadami wyskok sie robilo 20 lat temu :-) ... spytajcie pepe jaki ma wynik w przysiadzie lub lipka :-) ... za moich czasow tj poczatek lat 90 tych uwazano ,ze nie da raday skakac wyzej jak 100 cm jesli sie nie jest czarnym i nie gra sie w NBA [...]

..prosze bardzo panie soltys .. http://www.youtube.com/watch?v=XeGh9xC-7zk - wzrost 184 w butach - waga 96 kg - kosz - wymiarowy - wyskok z miejsca bez pilki - 100 cm - wynik w przysiadze pelnym 130 kg ... na zyczenie inne wsady z miejsca - tomahawk z jednej lub dwoch - windmil - pelne 360 - revers dwoma - z narzutu czy o tablice - [...]

7 kg w miesiąc bardzo ładny wynik, jedną paczkę tego Ripped freak zjadłeś ? ładny dopalacz chyba na budowie ;p

Hadzbe wybierz się kiedyś na akademickie zawody w 3boju i zgarnij parę medali. Sołtys też kozacko - wynik w pełnym? Ja dzień po ostatnim plyo jak próbowałem zrobić sprint to czułem jakby mnie ktoś za koszulkę ciągnął :-D