Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

ile wzrostu ma Twoj syn?tak wnioskuje ze syn:)

Ladnie Mario ;)

Mate ładne rezultaty, a co robiłeś jaki plan i jak długo ćwiczyłeś? W ciężarach też masz duży progres?

zadnych prowokacji .. po porstu ciage Tobie soltys udowadniam jak bardzo sie wyglupiles swoimi wypowiedziali ,ze uroslem 20 cm itd ... kosz jest ciagle na wysokosci 3,05 ale nigdy TWOJE ego nie pozwoli tego potwierdzic ... to byl ost, moj komentarz tego typu bo w pewnym stopmiu masz racje ze wchodze na Twoj poziom ... rob swoje chlopie i doceniaj innych a nie zazdrosc


..syn ma 160 ..mooooze 161 cm

z całym szacunkiem Mariusz ale chcesz powiedzieć że tylko 20 cm jesteś większy od syna? Kosz jest raczej napewno troszkę niżej od wymiaru, uznanie za Twoje paczki,ale wymiar to to nie jest, perspektywa owszem potrafi robić złudzenie ale przy wzroście +/- 180 cm inaczej wygląda wyskok, na filmikach ledwo nad chłopakiem skaczesz a przy swoim wzroście żeby takie paczki z takim zapasem robić powinieneś mniejwięcej nad samym sobą przeskoczyć. Szanuję to co robisz. Możliwe że modyfikujesz jakoś wysokości kosza, nie wiem. Stań z miarką- zrób filmik jak mierzysz , odłoz miarkę, zrób paczkę i zatkasz nam wszystkim gęby :)

slabe mam wyniki silowe ale to nie jest dla mnie teraz priorytet ... cwicze inaczje jak Wy ale nie uwazam ,ze robicie zle ..jest pare rzeczy z ktorymi sie nie zgadzam ale milcze ... soltys swiecie uwaza ze wyskok to jest wynik w przysiadze i przeklada kilogramy na cm ... czasem nie moge juz tego czytac .... ja biore w pelnym przysiadze 110 kg ost serii bo nigdy nie robilem pelnego przysiadu a hadzbe bierze 150 czyli kosmos roznicy ..do tego on wazy 20 kg mniej ja na dzien dzisiejszy 94 ..czyli skacze 40 cm ode mnie wyzej .. chyba az takiej nie ma roznicy

@Lewy
Właśnie nic specjalnego, po prostu zacząłem ćwiczyć nogi na siłowni jak człowiek :D
Zaczynając od przysiadów potem suwnica itp
No progres w przysiadzie ogromny, dużo większy niż w innych bojach. no ale na klatce też myślę że z 30kg :)

moge tak zrobic ... ale po co ?? kto wierzy chwalo a mu za to .. kto nie ... coz ... na filmikach stoje z wyciagnieta reka i mozna sobie zrobic pauze i zmierzyc wielokrotnosc dloni od palcow do obreczy ..dlon mam 21 cm

moge tak zrobic ... ale po co ?? kto wierzy chwalo a mu za to .. kto nie ... coz ... na filmikach stoje z wyciagnieta reka i mozna sobie zrobic pauze i zmierzyc wielokrotnosc dloni od palcow do obreczy ..dlon mam 21 cm

sekunda dziewiata ... ile brakuje do siatki ?? siatka ma 45 cm ..brakuje mi troche mniej niz 30 cm ... czyba ze ktos tego nie widzi