ruxon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

602

przeczytanych postów

4761

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miarę zdrowo

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 03.09.2012 (12:02)

Data rejestracji 30.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2012-08-13 03:06
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-08-05 23:10
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-19 22:36
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-08 23:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-08 19:47
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-03 23:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-05-02 21:13
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-28 22:16
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-28 22:13
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-04-28 21:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-03-25 22:45
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-03-25 20:34
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-03-15 23:37
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-03-10 14:33
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-03-10 12:52
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3	2012-02-16 21:26
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-12 03:13
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-12-23 00:02
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-30 23:00
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-29 22:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-28 19:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-26 02:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-25 17:53
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-05 18:54
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-05 18:32
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-05 18:15
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-05 17:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-11-05 13:18
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-10-25 18:06
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2011-10-24 22:49

Najnowsze publikacje

Trening

Dlaczego mięśnie z wiekiem regenerują się wolniej?

Fitplota

Synthol w barkach czy genetyka? Vlad Sukhoruchko odpowiada na zarzuty

Fitplota

Jak zbudować szczyt bicepsa? Mr Olympia pokazuje swój sposób

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Serek wiejski - czy można jeść go codziennie? Zalety, wady i aktualna wiedza

ruxon 0 Początkujący