Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

Wyluzuj I w domatorze się udzielam, strzeliłem przed chwilą wywód o kettlach, przymierzam się do arta o trenowaniu mięśni dolnego grzbietu w domowych warunkach (i nie tylko). Jeszcze będzie huczało w domatorze, zobaczysz

Luzik 3ymam za słowo

Ja w sumie nie długo przeniosę się tu na dłużej, tylko jak sprzęt dokupię

Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-25 17:30:42

a po treningu plyometrycznym można na następny dzień od razu zrobić trening siłowy?? czy to nie za szybko?

lepiej tak niz na odwrot

..na ile wyglada wysokosc kosza w tym ujeciu ?????

Iron Marioo - na jakieś ja wiem.. Na oko jest 305,048201384761 cm, a więc trochę za wysoko :/. Żartuję oczywiście ;). Dajcie już spokój z tymi wysokościami, to bez różnicy czy ktoś lubi powsadzać na 305 czy na 280. Sam aktualnie szlifuję formę na low rimach. A wsad bardzo ładny, choć wydaje mi się że to są dwa w jednym :D

305 bankowo jest

Muszę się pochwalić,
zimowe treningi nóg na siłowni przyniosły spore efekty :)
łapie z miejsca obręcz dwoma rękami tak że wiszęę, a w lecie jedną ledwo dotykałem także progress spory :) + jeszcze jestem 9kg cięzszy niż wtedy (masa ;D). Jestem mega zadowolony, niedługo przyjdzie czas na wsady : )

powietrzny po co znowu te durne prowokacje, chlop ponad 30 lat a zachowuje sie jak z podstawowki.