Szacuny
1
Napisanych postów
2040
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28291
grubo. do konca tego roku chcialbym do 160x5 dojsc:) u mnie to i tak bez szau...wkoncu nie 70kg...tylko 75 waze treaz chwilow:) no ale sie teraz podglodze troche
Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-14 21:39:06
Szacuny
4
Napisanych postów
672
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6700
Hadzbe wybierz się kiedyś na akademickie zawody w 3boju i zgarnij parę medali. Sołtys też kozacko - wynik w pełnym? Ja dzień po ostatnim plyo jak próbowałem zrobić sprint to czułem jakby mnie ktoś za koszulkę ciągnął
Szacuny
1
Napisanych postów
2040
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28291
z zatrzymaniem na klatce to bym 120 wycisnal.
przysiad powiedzmy te 160 chociaz nie wiem bo rekordow nie biore;)
i martwego nie robilem z kilka mscy:) ale pasowalo by ze 200 siepac.
480kg:)
a to sa akademickie rekordy. w kategroii 75kg
przysiad 260 Szymkowiak Bartłomiej
klaka 172,5 Kusiak Michał
martwy 75 292,5 Tatarata Tomasz
Szacuny
4
Napisanych postów
672
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6700
W przysiadzie 180 dałbyś radę śmiało, bo kilkanaście procent się więcej bierze w trójbojowym. Poza tym nie patrz na rekordy tylko np. wyniki z zeszłego roku, może się okazać, że jest szansa na medal.
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
Steeler jest trwałe ja sobie takie kupiłem w zestawie, ale minusem tego obciążenia jest to że te krążki są grube i powiedzmy nałożysz na tą sztangę 100kg i więcej nic nie wejdzie, sam sobie musiałem dorobić krążki z betonu.
Ja sobie kupiłem taki zestaw i na wakacjach ćwiczę gdy nie mam dostępu do siłowni.
Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-05-15 08:29:24