wynik

Gajosik wynik nigdy nie jest znany Równie dobrze dla Najmana może wejść fartownie jakiś cios i Pudzian padnie jak kłoda. Jak to się mówi "im większy tym głośniej pada" Ja osobiście stawiam na Pudziana, który zejdzie z nim do parteru i po walce :P Mariusz nie głupi facet więc będzie wiedział jak narzucić swój rytm. W końcu inaczej by [...]

Żeby pan Najman tak dobrze walczył,jak elokwentnie się wypowiada,to wiedziałbym jaki będzie wynik walki z Mariuszem Pudzianowskim

[...] trenował to i tak do tej walki się nie przygotuje odpowiednio. Ostatnio nawet spotkałem znajomego, który opowiadał jak jego kolega z klubu bokserskiego walczył z Najmanem kilka lat temu i wygrał. A chłopak nie był jakimś specjalnie utalentowanym bokserem Niestety ale wynik walki jest dość przewidywalny, ale czasami bywają zaskakujące zwroty akcji

Skończcie już o tych butach. Sam Najman powiedział: "Czy w butach czy bez, wynik byłby taki sam"- czy jakoś tak ...

[...] No i stało się! Padł rekord oglądalności gali MMA w Polsce. Piątkowe starcie Mariusza Pudzianowskiego z Marcinem Najmanem oglądało 6 milionów widzów! To nieprawdopodobny wynik, ponieważ zainteresowanie galami MMA jeszcze nigdy nie było w Polsce tak wielkie. Obaj zawodnicy zagwarantowali zarówno stacji Polsat jak i właścicielom KSW niesamowity [...]

Ja nigdy nie ćwiczyłem siłowo i teraz na boks... Ciężka sprawa. Wynik robiąc pompki jest porażający poprostu... Stalker niezłą masz kuzynkę Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-08-04 00:17:34

Pozdrawiamy Hi-Tec i zapraszamy na chwile do nas!! Typujemy wynik meczu!

[...] można się nabawić, jak ma się słaby organizm, brak wit. grupy B (czemu B complex jest bez B12, bo B12 robi pryszcze) 3.pryszcze (poza pojedyńczymi przypadkami zakażeń) to wynik nadmiernej aktywności 5-alfa-reduktazy, która zamienia testosteron w DHT, dlatego tkanki m.in. skóra są bardziej wrażliwe (dokładnie 10razy więcej na DHT niż teścia) na [...]

heh mam zamiar poprawić ten wynik w najblizszym czasie

[...] Jakie są przyczyny powstawania trądziku? Podstawową przyczyną powstawania trądzika jest zaczopowanie ujść mieszków włosowych oraz nadmierne wydzielanie łoju. Jest to wynik tzw. ,,burzy hormonalnej" związanej ze zwiększoną produkcją hormonów płciowych w okresie dojrzewania. Wytwarzany w nadmiarze łój, nie znajdując ujścia , zaczyna [...]

[...] Jakie są przyczyny powstawania trądziku? Podstawową przyczyną powstawania trądzika jest zaczopowanie ujść mieszków włosowych oraz nadmierne wydzielanie łoju. Jest to wynik tzw. ,,burzy hormonalnej" związanej ze zwiększoną produkcją hormonów płciowych w okresie dojrzewania. Wytwarzany w nadmiarze łój, nie znajdując ujścia , zaczyna [...]

[...] już będzie za późno. Przykładem (ekstremum) niech dla ciebie będzie świetny polski aktor Mirosław Zbrojewicz. Nie wiem czy on przeszedł przez ospę, czy też te blizny to wynik młodzieńczego trądziku (takie też są, a zaczęło się od niewinnego pryszcza na nosie), czy inne nieleczonej choroby skóry. Fakt, faktem już się z tym nie da nic zrobić. [...]

Jeśli przez te 4 tygodnie przybyło Ci 2kg mięśni to całkiem niezły wynik. A cykli z białka się raczej nie robi, samo białko służy tylko i wyłącznie do uzupełnienia braków w diecie

Witam, proszę o sprawdzenie diety na masę (połączona z treningiem ACT). Waga 85kg, wzrost 187, wiek- 17. Założenia diety: 2,5 g B/kg (212,5g-850kcal), 6 g WW/kg(510g-2040kcal) 1,6gT/kg (140g-1210kcal). Razem 4100 kcal. Posiłek I płatki owsiane 80g mleko 2% 300g rodzynki suszone 30g jaja całe 120g białka jaj 80g orzechy laskowe 30g [...]

Witam, proszę o sprawdzenie diety na masę (połączona z treningiem ACT). Waga 85kg, wzrost 187, wiek- 17. Założenia diety: 2,5 g B/kg (212,5g-850kcal), 6 g WW/kg(510g-2040kcal) 1,6gT/kg (140g-1210kcal). Razem 4100 kcal. Posiłek I płatki owsiane 80g/ok mleko 2% 300g/ok rodzynki suszone 30g/daj więcej platkow jaja całe 120g/ok białka jaj [...]

Witam Chodzi tutaj głównie o diete na rzeźbe (redukcje pozostałego tluszczyku). Wiek:23 Wzrost: 181 aktualna waga: okolo 72kg (ostatnio skacze miedzy 71 a 73) tryb pracy: 80% siedzacy + 20% przerzucania kartonów trening: cykle 5 dniowe: 4 dni + 1 dzień przerwy W ciągu ostatnich 5 miesiecy stracilem okolo 10kg. Ale został jeszcze kawałek brzuszka [...]

Uaktualniłem Chodzi tutaj głównie o diete na rzeźbe (redukcje pozostałego tluszczyku). Wiek:23 Wzrost: 181 aktualna waga: okolo 72kg (ostatnio skacze miedzy 71 a 73) tryb pracy: 80% siedzacy + 20% przerzucania kartonów trening: cykle 5 dniowe: 4 dni + 1 dzień przerwy W ciągu ostatnich 5 miesiecy stracilem okolo 10kg. Ale został jeszcze kawałek [...]

Wiek: 15 Wzrost: 185 cm Waga: 71 kg Budowa: mezomorficzna Cel: redukcja -> nabranie masy tryb życia: aktywny I teraz nie mam pojęcia wyszły mi dwa różne wyniki(a nawet więcej lecz nie mam zamiaru przytaczać) 1. Z rozpiski tej wypisanej na forum z tym obliczaniem Kcal wyszło mi 3446 KCAL potem zacząłem czytać ,raz że B 2,2g/kg , WW 5-8g/kg [...]

[...] X 21) + 5 = 1836,46 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - BRAK 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 262,35 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 2098,81 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2998,81 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 [...]

Zle. 1. OK 2. Nie cwiczysz? 3. Dzielisz przez 7 wynik z pkt 2, a nie z pkt 1. 4. Sumujesz pkt 1 i 3. 5. Dodajesz NEAT (w Twoim przypadku 900 kcal) 6. Sumujesz pkt 5 i 10% z pkt 5 (inaczej: pkt 6 stanowi 110% pkt 5)