wynik

no jesli tak to wynik niezly Fod

[...] Gustafssonem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie w dniu 1 czerwca. Lwie Serce powiedział, że walka z Rockholdem jest dla niego priorytetem bez względu na wynik nadchodzącego pojedynku z Gustafssonem. „To będzie pierwsza okazja, jaką dostanę po tej walce z Gustafssonem. Nie ma znaczenia, co się stanie. Będę walczył z Luke’em [...]

[...] złamać. Nie mówię tego, aby okazać mu brak szacunku. Nie mam nic przeciwko Alexowi, ale szczerze mówiąc, jeśli weźmiemy pod uwagę najważniejsze elementy walki, to można go złamać”. Jaki będzie wynik tego pojedynku dowiemy się już niedługo, ale pewne jest, że zarówno Anthony Smith jak i Alexander Gustafsson będą zdeterminowani, aby odrobić straty.

o ile wiem pójdzie w 82,5 więc to nie jest powalający wynik lecz jak sam napisałem: jest nowy, a i pomyliłem się chodziło mi o 620 kg

owszem powalajacy nie jest,ale i ostatni tez nie bedzie.rozumiem ze wynik bez sprzetu lub tylko w bandazach??czy moze macie juz dla niego cały mundurek??

[...] mu tego może byś skomentował coś szerzej co ? Ciekawe który z Olechów będzie w 67,5, a który w 75. Czy Karol Kopienka pójdzie w 100 czy w 90 ? Sądzę, że Michał Wilk wyrąbie wynik grubo ponad 900 przy wadze 94 kg (chodzi o RP, a więc 935 kg). Czy Krzychu Wełna pójdzie w 110 czy w 100 ? bo słyszałem, że nie łapie dużej masy. Czy Tatarata [...]

Darek - Ciężko mi coś powiedzieć dawno go nie widziałem ale myśle że wynik w granicach 570-580 Sławek - wielka niewiadoma ale na pewno rekord w TS będzie jego Jarek - 560 Artur - 810 Tadek - 790 nowy - 560 O ile mi wiadomo to Kaszczyc w gorsecie chodzi Zmieniony przez - macioo w dniu 2004-03-21 18:37:10

[...] to jedna z najmocniej obsadzonych kategorii na Mpj (przynajmniej w młodszych). Wystąpią w nij Bartek Szymkowiak, który napewno wygra bo zrobi gróbo ponad 600 (ostatni jego wynik to 240 125 250 - czy coś w tym stylu), być moze wystąpi tam jeszcze Krystian Siemieniec, który zrobi pewnie niewiele mniej i prawdopodobnie Ernest Bijak, który pewnie [...]

Dzięki.Lubię go, bo paradoksalnie dzięki niemu Aneta została Mistrzynią Świata Strongwoman.Po co prowokujesz?Znasz może wynik Ani Śliwińskiej?

Ja bym powiedział inaczej - tyle lat treningów (bodajże 34) i AŻ 800 kg tyle lat treningów i ciągły progres jasne - nie jest to fenomenalny wynik w seniorach - ale jak na 48 lat - świetny i w dodatku zrobiony na czysto praktycznie na samym jedzeniu (chyba nawet kreatyny teraz nie brał) Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-28 17:58:51

eeee a oto cytat mojego trenera: "nie bede cie chwalil bo ci sie w glowie poprzewraca i nie bedziesz trenowac, a tak wogole co to za wynik jakies marne 850kg,a o klacie juz nie wspomne" cos w tym jest co powiedzial MR_lift

[...] trening wypadł w miarę dobrze. Środę musiałem opuścić z powodu choroby, dzisiaj też nie czułem się zbyt dobrze ale postanowiłem zrobić trening bo jutro nie będzie czasu, wynik poniżej. Trening # 12 P 1.2 B =9-6-6 A2=18-16-19 D =22 C1=10-8-5 E1=14-12-13 F =18-14-13 G =22-26-26 K2=8-10-8 Brakowało siły, szybko się męczyłem żadnej pompy. Mimo [...]

Dziwne, że Twój wynik się nie poprawił. U mnie wystarczyło robić po treningu maks powtórzeń i co tydzień ilość rosła.

[...] w ten sposób, co najwyżej rozciągałeś się przy takiej ilości powtórzeń... Jeśli Twój maks do 20, powinieneś robić 4 serie po 12-15 powtórzeń (ile Ci sił starczy). Zacznij TRENING (zamiast niekończącej się rozgrzewki) 4x12 pompek i co miesiąc poprawisz wynik... Pompki rób do BÓLU, aż Ci zabraknie sił na kolejną i 4 serie z odstępami około 1-2 min.

Nie oszukumy się, nawet 5 x 5 powinno trochę podnieśc wynik.

[...] Twój maks do 20, powinieneś robić 4 serie po 12-15 powtórzeń (ile Ci sił starczy). Zacznij TRENING (zamiast niekończącej się rozgrzewki) 4x12 pompek i co miesiąc poprawisz wynik... Pompki rób do BÓLU, aż Ci zabraknie sił na kolejną i 4 serie z odstępami około 1-2 min. Nie chcę brzmieć jak arogancki typek ale mam wrażenie że dużo ludzi na tym [...]

[...] ma aż tak dużo, mój tydzień treningowy wygląda następująco: Poniedziałek: Barki + Brzuch Wtorek: Plecy Środa: Czworogłowe + łydki Czwartek: off Piątek: Klatka Sobota: Dwugłowe + łydki Niedziela: Biceps + Triceps Po każdym treningu siłowym kręcę 25 minut cardio o niskiej intensywności ~ około 310-320 kcal wychodzi wynik (tyle pokazuje maszyna).

ja sie przebudzilem bo spalem i zobaczylem na wynik i ze lewandowski strzelal to nie wierzylem:D

[...] a Niemcami, którzy pod okiem nowego trenera - Wernera Schustera - prezentują się wyśmienicie. Poprzeczkę wysoko ustawił Georg Spaeth szybując aż na odlełość 108,5 metra, ten wynik dał gospodarzom prowadzenie. Rostrzygnięcie przyniosła dopiero ostatnia runda, w której Thomas Morgenstern zdystansował Michaela Neumayera skacząc 106,5 metra i [...]

Martin Koch wygrał kwalifikacje przed zawodami Letniej GP w Klingenthal. Austriak w swoim skoku uzyskał 135 metrów (132 pkt.). Do wysokiej formy powraca Adam Małysz, który uzyskał 130,5 m i z notą 124,9 pkt. został sklasyfikowany na piątym miejscu. W piątkowych zawodach zobaczymy wszystkich czterech naszych reprezentantów Wynik Polaków w [...]