redukcję

i co ci to da ze pojdziesz 5 razy w tyg w ciagu miesiaca ? chyba ze redukcje zrobisz to co tam mozesz zdziałąc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-04 19:33:09

jak widze jak robisz te redukcje to wcale nie takie głupie xD

Spyrdalaj dzisiaj musza pyknac te dwa.xD jak nie to chyba bede probowal tona rzucic xD Od jutra ostro nakurfiam bo, ziomek foty wyslal i nawet apoko wyglada malo fatu ale chudy taki trochu dziwne ze orzy takiej wadze.i facie tak plaski.na.masie Ja.to pof bede musial dodo 85.zejsc.i poten sie bawie w krotkie masr.i.krotkie redukcje o ile dalej [...]

ty co tam robisz te krotka redukcje czy nie xD bo ost wstawiałes kolorowe alkohole czy to w niczym nie przeszkdza twoim zdaniem xD

Kupie se mozesz dzisiaj na silke xd Pancia mowi ze jestem zbyt duzy zebym szybciej ta.redukcje robil xd i ze nie chce zebym byl wiekszy xd Hoy nie musze byc.ciezszy byle miesni.wiecej i bf mniej xd

No yebac redukcje naturala

Te zdjecie Tanq to zes sam sobie wbił nusz w plecy bo zaczłes tydzien redukcje wczesniej niz ja %-)%-) a odpowiedz moja bedzie taka na zdjeciu Tanq /-) http://img2.demotywatoryfb.pl//uploads/201408/1409319456_fl6nwq_600.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-27 06:26:05

ostatnio na wadze było 75.3kg tak bym chciał skonczyc redukcje zeby było 75 kg xD

zrobiłem fotki ale dupy nie urywa xD porownujac redukcje z przed roku to nie widze progresu zadnego

Zes mi Tanq namieszał we łbie z tym zes napisał ze powinieniem kontynuowac redukcje xD sie zaczłem zastanaawiac ale juz chyba sie za bardzo napaliłem na mase i słodycze xD

Ziemniaki na redukcje jak znalazł :-) pov schowaj sie z ryzem %-)

miejmy nadzieje ze forma sie z czasem poprawi bo mnie choj trafi xD chyba troche za mocno poszalałem weekend xD zamiast zrobic małego czita 2 rogaliki i koniec to zem poszedł grubo xD jeszcze za wczas dopiero co skonczyłem redukcje poyebane to jest trzymanie diety 2-3 dni pojesz i sie robi dupa xD nie mozna byc przeciez non stop na diecie choc ja [...]

naa redukcje dobre xD z ajkiej maki mi polecasz robic naalesniki BRO bo normlani ludzie widze robia z pszennej kiedys robiłem z kukurydzianej i ryzowej ze niby fit ale niezbyt mi to wyszło xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-20 19:20:32

no jaki trening na redukcje bo mnie ulało od kreatyny%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-30 18:02:40

co myslicie zmienic plan na split na redukcje teraz? jade juz 5 msc ppl i tak mysle pasuje zmienic%-)

jak ledwo redukcje skonczyłem 1 lipca%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 21:00:09

BRO kiedys pisałes ze robisz takie redukcje sobie krotkie po 4-6tyg w zaleznosci jak forma ale tak mniej wiecej co 3-4 miechy dobrze pamietam ?

chyba redukcje zrobie hehe smieszne bo dopiero co skonczyłem ale sie ulałem znowu jak swinia tak wiem błedne koło ale nie jestem w stane zakceptowac takiego brzucha xD

chyba redukcje zrobie hehe smieszne bo dopiero co skonczyłem ale sie ulałem znowu jak swinia tak wiem błedne koło ale nie jestem w stane zakceptowac takiego brzucha xD Pofer gdybya.zobaczyl jak ja teraz wygladam to az bys sie dowartowciowal xD Od poniedzialku chyba cisne jakis sport moze ta silka xD zobacze ale wracam do jedzenia i jakiegos [...]

chyba redukcje zrobie hehe smieszne bo dopiero co skonczyłem ale sie ulałem znowu jak swinia tak wiem błedne koło ale nie jestem w stane zakceptowac takiego brzucha xDhhahahaha xD