Dawki zależne od celu ale 250mg week to takie minimum lecz u mnie przez rok bardzo fajnie się sprawdziło to nie jest trochę mało/na granicy hrt? Taką dawkę jak rozumiem ogarnia 1 strzał enana co tydzien na przykład
paabloo, bo to przecież walka niemal czysto grapplingowa, jakby nie patrzeć. i archiwalna, więc do Sceny z tym nijak. btw: cos się zaczyna dziac w Grapplingu, więc okaż minimum zrozumienia i nie duś inicjatywy. byłoby gorzej, gdyby zwyczajowo nic się nie działo, a ludzie zwyczajowo olewali dział. a tak przynajmniej ktoś tu zagląda.
[...] o 4g wegli po miesiacu wskoczylem na 5 obecnie jem 5,5 g wegli i jest ekstra czasami dorzucam aeroby ale to ja znam ludzi co jedza 7g i masa im ciezko idzie zacznij od 4g wegli 2g bialka 1g tluszczow i waz sie sprawdzaj tk. tluszczową ale 4 to minimum przy masie mysle ze 5-6 bedzie ok
bolda tak z 15 minimum musialbys poleciec, ja bym tu wrzucil metke na 6 tygodni, albo poprostu dalej leciec testa w dawce 500mg/week jak nie ma stagnacji Teraz zobaczylem--- lecisz winko do tego? Zmieniony przez - metakreta w dniu 2014-08-25 16:41:32
dieta człowieku, wbrew pozorom bardzo ważna, dorzućić warzyw i owoców, ograniczyć do minimum wysokoprzetworzone produkty i cukry proste, wyspac się, witaminy i minerały oczywiście też, czy kofeinę? tak, ale bez szaleśtwa, mozna tez jakiegoś ziołasa kupić typu Tribullus Men's Formula treca, albo cos innego, u mnie sie sprawdziło.
[...] zaczynam nie będę kłamał w FBW robiłem 3x martwy w tyg zamiast przysiadów -ławka pozioma: 50kg na 8 powtorzen Dodam że wiosłowanie sztanga nachwyt/podchwyt 65kg na 12 powtórzeń Nie sprawdzałem swoich maxow wolę zrobić minimum 5 powtórzeń Ogólnie dzięki diecie wysoko węglowodanowej nisko tłuszczowej robię ładny progres co tydzień w ciężarze
jeśli cykl będzie na cypio tak jak ci rozpisałem 12 tyg to w 13 tyg bijesz hcg 5000 podzielona na 2 iniekcje po 2500 np poniedziałek i czwartek 10-12 dni po ostatnim cypio wchodzisz z clomidem 50 mg przez minimum 3 tyg czemu nie prop?bo dla nowicjusza bicie testa co 2 dni jest dość ciężkie
Jw i przed cyklem badanie test calk,prolaktyna i estradiol Dwa ost powtarzasz na poczatku hcg i wklejasz wyniki i pomagamy zbic do widelek przed sermami Pod koniec hcg badanie testa calkowitego i jesli minimum w normie i prolaktyna i estradiol w normie wchodzisz na sermy
jasne lepszy rydz niz nic ,ale ja itak uwazam ze dawki fish oil 6g to absolutne minimum wiec lykam 10g szczegolnie ze te hamerykanskie zarabiscie tanie i super skaldowe jak now foods
sylimaryna dla watroby, 6-oxo minimum 2 opakowania (albo Gaspari Novedex XT) + TT ze ZMA to taka podstawa (masz troche srodkow na ebayu czy w (sklepach internetowych pod haslem PCT albo testostetone support) do tego mono z ladowaniem w ostatnim tygodniu stosowania PH Miczelx- i jak oceniasz dzialanie PH w porownianiu do sterydow orali Zmieniony [...]
[...] Cię zaopatrywał przez dłuższy czas to nie sprzedawaj tylko bierz. Zresztą warto spróbować i przekonaj się jak ono na Ciebie działa, lecz pamiętaj te 3 gramy dziennie to minimum. 100zak - kreatynak, gainer i hmb - nie powinienes złapać tłuszczyku przy tym jak masz dopbrze opracowany trening i dietę, ale ja się boisz to weź zamiast gainera [...]
osobiscie zostawiam sobie pochlaniacze wilgoci z roznych supli i wrzucam do kreatyny lub innych w prochu gdy podjadam przez dluzszy czas i raz dwa wilgoc wyciaga nawet juz z lekko zbrylonego produktu polecam taka metode, lub minimum wrzucic klebek waty do srodka
[...] owoce staram się jeść tylko do pory treningu ale też w niewielkich ilosciach,bo załóżmy jabłko ma 10g węgli i nic więcej, a staram się ograniczyć węgle i ogólnie kalorie do minimum-mam zamiar zrobić redukcję do ok. 10% BF aby usunąc lipo. Czyli nie ma znaczenia ile kalorii zjem na kolacje jeżeli ogólnie cały dzień nie przekracza mojego bilansu, [...]
CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie [...]
Prohormony w Uk
