[...] wielkiej z dużą ilością preparatów, aczkolwiek medycyna nakazuje mimo wszystko przy tej ilości Stanazololu również Sylibine przyjmować. Należy pamiętać, iż dawka sportowa leku, to dużo więcej niż lecznicza. Tak więc będzie dużo bardziej oddziaływać na organizm. Zalecam minimum przyjmować 1 tab. 35mg sylimarolu lub rapaholinu co drugi dzień.
cwicz minimum po 2 pełnowartosciowych posiłkach albo rub tak np wstajesz jesz sniadnaie a godzina albo np 45 min przed siłka pijesz gainera jak nie masz czasu na 2 posiłek
2-3 tygodnie regulacji metabolizmu z kalorycznością zgodną z zapotrzebowaniem lub lekko na plus, węglowodany powyżej 150 g - taki zabieg to minimum, które powinno pomóc w zresetowaniu hormonów Jeśli ktoś zadaje takie pytanie o CKD to ta dieta nie jest dla niego
Myślę, że przy twoim wzroście, aby mieć dobrą sylwetke trzeba ważyć minimum 95Kg (waga startowa). Aczkolwiek na pewno zależy to od rangi zawodów. A tak powza tym to na zawodach się nie znam :D tylko tak oceniam pi razy drzwi.
ja bym od 6tyg co tydzień wbijał 1000ui hcg do konca wbijania testo a potem 1000ui e2d. łącznie jakies 10000ui. imo ze to minimum. potem clom z 2liscie
Nie zgodzę się z Panem up. Trening na rzeźbę polecam liczbę powtórzeń 15-8 ale skrócić do minimum czas pomiędzy seriami i ćwiczeniami. Oraz dieta i aeroby :)
[...] uloz porzadna diete - braki uzupelniaj bialkiem/carbo/gainerem trening + regeneracja i bedzie dobrze skoro brales kreatyne to trzeba zrobic przerwe w jej braniu, przerwa: minimum tyle ile trwal cykl na kreatynie.. jak juz minie to mozesz kupic znow mono albo jakis stack np cell pump,nitroII,storm,xp - jest wiele opcji - poczytaj post [...]
Sorry, teraz zauważyłem ile masz lat- 17. Według mnie to zdecydowanie za wcześnie na kreatynę. Zainwestuj lepiej w dobrą dietę. Dokup Gainera w celu uzupełnienia i poćwicz jeszcze minimum pół roku na sucho. Później łap za suple . Pozdrawiam!
Rehabilitacja minimum półtora miesiąca a później sam ćwiczysz. Ale wszystko zależy od tego jak szybko bedziesz postępy robić i jak się będziesz do ćwiczeń przykładać.
jak cykl to wyżej wymienionym sposobem minimum te 8 tygodni musisz pociągnąć, a jak chcesz wrzucić na stałe to wystarczy 4-5g jak będziesz brał codziennie :-)
[...] jeśc 5-8 posiłków i jeszcze sam sobie gotuję. Też chodziłem do szkoły i nie ma problemu z zabraniem pojemnika z jedzeniem. Nie wiem ile teraz kosztuje czekolada, ale pewnie minimum 3zł. Łatwo policzyc ile wychodzi miesięcznie. Kup sobie pół świnił. Za 300zł będziesz miał mięcha 25-30kg, a i mamie dasz z tego żeberka boczek i słoninę. Do tego [...]
[...] a nie koncentrat serwatki a to duza roznica!!.Bialko niewiadomego pochodzenia?? Skad to wytrzasnales Serwatka jest Firmy Amerykanskiej jak ktos chce wiedziec wiecej napisze na gg a dowie sie jakiej firmy.NApisalbym na forum ale nie wiem czy mi wolno!!.U mnie w 100gr masz minimum 80gr bialka podczas gdy w system protein dokaldnie 77,5gr.Pozdrawiam
witam. fajnie by bylo jakbyc pocwiczyl jakis czas na silowni ,nauczyl sie ruchow troche czucia miesniowego .Dobrze zebys troche zdobyl wiedzy na temat diety i gdy poczujesz ze zrobiles spory postep to wtedy pomysl nad kreatyna. Daj sobie minimum rok treningow jeszcze. Powodzenia :)
[...] się za porządny trening najlepiej 3-4 razy w tyg :) trochę siłowego nie zaszkodzi by wzmocnić mięśnie i po tym aeroby ok 40 minut co do diety wywal węglowodany lub utnij do minimum bazuj na białku z przetworów mlecznych i chudego mięsa, warzywa ,owoce raczej nie lub mało (fruktoza=węglowodany) chodź 1 pomarańcz nie zaszkodzi dla witaminek, oraz [...]
osobiscie mi lepiej cypek podchodzi,mozesz dać enan/cypio i ew troche mety na kicka powiedzmy 1-6 metka 30 mg dziennie 1-5 enan/cypio 250 mg week 6-12/15 500 mg week (podzielone na 2 iniekcje) do pct minimum 1 ampa hcg 5000 j.m. i 20-24 tabsy clomu nolva pod ręką jak nie wykorzystasz mozna dać do odbloku w combo z clomidem
