minimum

Podczas redukcji alko musi byc zminimalizowane do minimum. Ale radze narazie odposcic. Sa wakacje - czas imprez. Wyszalej sie i od wrzesnia ruszaj pełną parą treningami i z dieta, efekty napewno bedą!

[...] zrob tak jak chlopaki pisza albo : pon: klat+tric srod: barki+bic piat:nogi +plecy mozesz na sobote wrzucic aeroby ale przy treningu na mase naj lepiej ograniczyc je do minimum alr tak jak mowie to zalezy od ciebie i twojego organizmu zaraz ktos napisze zeby nie laczyc duzych parti miesni takich jak nogi i plecy ale ja tak stosowalem przez [...]

chodze do szkoły, w szkole staram sie zjadać minimum 2 bułki z szynką czy z serem na przykład:D

chodze do szkoły, w szkole staram sie zjadać minimum 2 bułki z szynką czy z serem naprzykład:D

[...] na minusie kalorycznym nigdy nie jest zdrowe a tym bardziej jak się nie ma kompletnie wiedzy na temat odżywiania.Na twoim miejscu bym przymasował gdzieś do 80kg z minimum 40 w bicu i dopiero zaczynał coś myśleć o redukcji gdziś tak po 2 latach treningu , diecie,poznawaniu organizmu,własnych możliwości.Powiem tak jęsli tera zrobisz [...]

Ja normalnie nie wiem czy ludzie czytają wcześniejsze odpowiedzi zanim odpowiedzą 1g\kg m c minimum ??????? ulala

witaj, jak prio jest silka, to zdecydowanie postaw na minimum 3 treningi silowni i jeden boksu jako uzupelnienie w ramach rozrywki

Riddick7 -minimum miesiąc trwac powinna przerwa, dwie puszki musisz miec na cykl. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-29 12:34:32

dlugie estry nandrolonu minimum 8 tyg

wytlumacze to jeszcze raz deka minimum 8 tyg co do kolegow to moze wstrzykuja sobie testosteron albo jeszcze co innego

nastepne bedzie minimum 75mg i to pewnie z progresja choć spróbuj jeszcze o tym nie myśleć i żyj w błogiej nieświadomości

2 kapsy troszke malo, daj minimum tyle ile producent zaleca

zasada jet ogólna. Krótkie włosy, nie ma przymusu że musisz być ścięty na łyso. Nie ma również mowy o jednej konkretnej długości,np 3mm albo 6mm. Po prostu krótkie i tyle. To coś, co na głowie ma ten przychlast ze zdjęcia w pierwszym poscie, odpada. Wygląd żołnierza jednak minimum powagi wymaga.

[...] Na Ciebie może podziałać ABS2 a na innego A6W. Kulturystyka to ciąg prób i uczenia sie na własnych błedach. Dlkatego właśnie nie można na 100% powiedzieć co bedzier dla Ciebie dobre. A ze ćwiczysz brzuch będzie widać minimum po poł roku. Wogóle niech zgadne, chodzi Ci o to zeby panienki leciały na Twoj brzucha tak? Tylko odpowiedz szczeże.

Jeśli jest to twój pierwszy plan po długiej przerwie to proponowałbym dać większy zakres powtórzeń (minimum 10-12), i dałbym 3-4 serie mac. typowe fbw jak widać, w drugim planie wywaliłbym wiosłowanie i dałbym w to miejsce podciąganie, a zamiast ohp dałbym wyciskanie hantli siedząc. Raz dałbym wl, a raz wyc. na skosie no i raz młotki zamiast [...]

brales wczesniej kreatyne? jak nie to mozesz kupic mono 500g np vitalmax, chyba ze masz dosyc siana i chcesz koniecznie stacka to nitroII jak najbardziej ale potrzeba na cykl minimum 2 puchy - spadkow nie bedzie pod warunkiem ze bedzie odpowiednia dieta, a po cyklu odpowiednia regeneracja

minimum ok, max mozesz dac nawet 2g

za młody. Poczekaj do minimum 21

czworoglowe to jedne z najwiekszych miesni ciala czemu wiec im poswiecac jedynie jedno-dwa cwiczenia jak sporo mniejszej klacie poswiecamy 3-4 minimum ?

[...] masse mozesz zrobic na samej ... zreszta wiecej zrobisz na kreatynie i diecie niz na samej mecie bez masy.. a tylko skotkow ubocznych sie nabawisz... Zreszta podsumuje ci tani cykl na mecie 100tabs -50zl Sylimarol 4paczki 1paka ~8zl Witaminy + zicnas forte ~25zl Gainer 2kg minimum ~60zl Kreatyna na utrzymanie cyklu ~50zl Clomid ~30zl Pozdro...