minimum

Od zapotrzebowania, no skad od bmr - chcesz zagłodzic swój organizm? Skoro bmr to minimum egzystencji?

jakie jest minimum ?? mam taka sama na sell za 220

minimum ten 1g moze byc, a mozesz i dwa brać i 3 zależy jaki masz portfel :-)

jak Ci wygodnie ale mysle ze tyle co Damixxx napisal to jest minimum

[...] staż treningowy to czy już rozgryzłeś jak robić dla siebie dobry bodziec żeby rosnąć dieta objętość blablabla niby wiadome i banał ale wiem sam po swoim przykładzie że to minimum te dwa lata żeby to rozkminić. Zawracam gitarę od tej strony dlatego że lepiej przeznaczyć kasę na trenera żeby mieć razem z nim drogę na skróty i przy okazji się od [...]

Gdzie Ty go odsyłasz człowieku , Nie polecam treningów siłowych czy tez masowych na ciezarach wiekszych od 60%CM . Obwodówka przynajmniej jeszcze rok. TO jest takie minimum które i tak przez nie których moze nie zostac spełnione pod wgledem rozwoju.

tak, suste ciągnij minimum 3 miesiące, a najlepiej nie krócej niż 4 ;)

tyle co trwał cykl + ptc . a Minimum to 3 miesiace edit. literowka Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-11-03 13:24:38

[...] to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) Nawet mnie nie znasz, ale wypowiadasz się na taki temat. No i w sumie nawet nie wiesz po co te [...]

[...] to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) Nawet mnie nie znasz, ale wypowiadasz się na taki temat. No i w sumie nawet nie wiesz po co te [...]

[...] twojego życia %-) + masz jakieś plany związane z kulturystyką to 18 lat uważam za wystarczający wiek :-) moim skromnym zdaniem, zacznij od samego testosteronu, estr wybierz sam chodź uważam ,że dla początkujących rzadsze iniekcję są wygodniejsze. Czyli Test 1-16 250mg e5d (16 tygodni to jest takie minimum jak chcesz leć więcej %-) ) Powodzenia!

chodzi mi o minimum bo cos slyszalem ze 1.6 bo mam problem z nabiciem

minimum pojedyncza forma by sie przydala wszystko zalezy ile masz kasy na dodatki

SEKCJA DLA DZIECI JUŻ DZIAŁA. WIEK MINIMUM 9 LAT!! WTOREK I CZWARTEK 17.00-18.00

[...] wbrew pozorom nic trudnego jest tutaj wielu specjalistow i jak cos bedzie nie tak to sie skoryguje chociaz Twoj staz jest troche maly("W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych - wraz ze wzrostem masy mięsniowej [...]

jesc tak jak napisane 2x 2gr jesli sam ester. Łączyc mozna ze wszystkim mono, jabłczan, cp xpand ...wszystko. Zalezy od funduszy. Cykl powinien trwac minimum z 4 tyg do 8.

straty i tak będą tylko mogą być mniejsze bądź większe. Antykataboliki służą temu dobrze, dieta musi zawierać dużo białka, a jaką stosujesz tłuszczową czy redukcja węgli i minimum tłuszczu ? Jedz dużo ryb Omega 3 i 6 zawierają prostaglandyn który poniekąd chroni masę mięśniową, stosuj dobrą suplementację, dobrą długość i intensywność aerobów.

Tu pytanie czego to ma być 10kg? Wody, fatu i troszkę mięska, czy jednak wolisz tylko mięsko? Bo jeżeli opcja pierwsza to jest to do zrobienia na spokojnie w 12 tygodni cyklu, natomiast jeżeli druga to będziesz na to potrzebował minimum 2 lata i naprawdę konkretnej, dobrze policzonej miski.

Przy każdym treningu z początku siła będzie szla w górę, ale jeśli pytasz o typowy siłowy to trzeba mieć dobre podstawy minimum dwóch lat.

Nie 25-30 tylko minimum 40, ponieważ przez pierwsze 15 minut spalane są węglowodany. Pozdrawiam.