Panowie żeby nie zaśmiecać i robić nowych tematów ile trzeba mieć pauzy po Między cyklami? Oczywiście juz po obloku, żeby organizm się zregebrowal i odpoczal Czym dłuższy off tym organizm, lepiej dochodzi do homeostazy , minimum 3miesiące , najlepiej jak wytrzymasz co najmniej pół roku. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-15 09:17:54
hcg minimum 10.ooo cloma ze 24tab i masz jakieś badania estradiolu? A jak nie to masz jak zrobić + prolaktynę i wiek w profilu uzupełnij Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-05 19:40:43
cykl powinien trwać minimum 6 tyg, można do 10 można i dłużej ciągnać jak idzie i jest kasa a co do alko wiadomo nie powinno się jak ćwiczysz, ale nie popadaj w paranoje raz jak wypijesz sobie to nic złego się nie stanie. W końcu zawodowcem nie jestem a to tylko cell pump
[...] przepraszam za brak precyzji w górnych postach, a więc.......Chce lecieć redukcje na cypio/enan nie wiem co uda mi się dostać i teraz jak ten cykl mialby wyglądać zeby to miało ręce i nogi tzn Myślałem żeby jechać na min dawkach i jak najdłużej i teraz pytanie czy to ma sens jakie minimum przyjąć chodzi mi o dawke na tydzien i jak z odblokiem?
[...] zaawansowanych... Widzę, że nie zielony to wróć do Splitu, 3x w tygodniu. Oczywiście diety w tym dziale nie znajdziesz... Podstawy żywieniowe: 6, 7 posiłków dziennie co 2,5 3godziny, przykładowo 8,11,14,17,20,23 z czego śniadanie i obiad to największe posiłki ten ostatni tylko do przegryzienia, najlepiej twarog. Dużo wody, minimum 2litry dziennie
przerwa miedzy cyklami kreatynowymi minimum taka sama jak dlugosc cyklu.Jezeli potrzebujesz pobudzenia i pompy to kup SAW-polecam. A jesli nie to sama kreatyna. Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-04-20 18:15:53
hmm no minimum minimalne... poszukaj w http://www.kulturystyka.pl/alas/trening_domatora tam napewno znajdziesz cwiczenia, które możesz wykonywac... pozdro http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tego linka włącz Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-03-04 16:23:02
MROWA A W CZYM MOGE ZNALEZC TROCHE TYCH WEGLI ?? POZATA OMEGA 3 TO WSIO TWOIM ZDANIEM JEST SPOX ?? E-LITE CZYLI PODCZAS CYKLA LEPIEJ NIE PIC ZA DUZO WODY I TLUSZCZE OGRANICZYC DO MINIMUM I ZWIEKSZYC BIALKO A BEDZIE LEPIEJ ?? I JAK MLYSLISZ NA 1 CYKL CYKL NA CZYSTA MASE JEST DOBRY POZDRO YO
Pierw zrób sobie cykl na samym Gainerze min. 4kg np. mass xxl o którym pisałeś. Poprostu musisz nabić trochę masy. Po cyklu zastanów sie nad kreatyną (monohydrat) np. Kreatyne z Olimpu mega caps, połączoną z carbo min. 2kg :) cykl na krecie minimum półtora miecha wiec sam policzysz sobie ile powinienes kupić kreaty na cały cykl. Pozdro.
10 mg nolvy ograniczy aromatyzacjie i napewno uchroni cie w pewnym stopniu przed gino.a 3 opakowania clomidu jest minimum po takim cyklu(36tab.)poniewaz bedziesz naprawde mocno zablokowany.ja osobiscie polecał bym ci do odbloku HCG znacznie przyspieszy produkcje naturalnego testosteronu
[...] kg ma żyłę a poprzednia masa to 91 niezle zalany. Aktualnie żadnych skutków ubocznych poza minimalnym trądzikiem ale to nie musi być przez saa bo większość zeszła, badania dobre,kontroluje estro i prolke. Wszystko pozostałe również w normie. Co do efektów siła wysoko na plus jak i sama sylwetka :) czystej masy mysle ze przybyło minimum 15 kg
thermo speed z olimpa jest w podobnej cenie i sklad ma bogatszy i dzialanie nieco lepsze. dieta oczywiscie to podstawa. no i aeroby gdzies 4 razyw tyg to minimum a dopiero do tego trezba myslec o suplach, ale swoja droga narazie TS zbiera b.dobre opinie.
[...] 3.Szkoda kolan. Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim [...]
