chcesz sam trening kalisteniczny, czy polaczyc kalistenike z FBW? ja bym zostawim sobie minimum 2 treningi FBW pozmianial cwiczenia, jak sie nudza i uzupelnil go kalistenika
[...] genetycznych, to będzie bardzo trafny wybór... w ciągu 4 tygodni możesz znacznie powiększyć swoje przyrosty tk. mięśniowej oraz siły. Gdy w czasie odstawienia SAA spadłeś do minimum... Przyrosty zdobyte na krótkim cyklu szybko zrekompensują utratę masy po wcześniejszych cyklach. Jeżeli nie zastosujesz większej przerwy niż 6 tygodni po każdych 4 [...]
2 cykl meta i 3omy i 2decki gratuluje bo deka rozkreca sie dopiero przy 4-5 po 200mg kazdy szocie i minimum na cykl to 8amp po 200mg. Ten cykl który rozpisałęś teraz nie jest dla ciebie , zapewne jakiś sezonowy kolega ci go rozpisał albo znalazłeś w necie gdzie ciężarowcy wymieniają poglądy
test 250mg e4d , cykl minimum 12 tygodni.... koło 6 tygodnia będzie jeszcze 5000 iu HCG , które też estro wywala.....mam jedno opakowanie etadronu i 30 tab tamox po 20 mg....na PCT oczywiście clom i HCG...zastanawiam się czy dokupić exe , czy w czasie cyklu lecieć w razie czego tamox...
[...] dni/tydzien hmm.. wiesz co nie mam jakis bardzo duzych kłopotów z tym problemem ale uwazam ze ten tydzien to za mały okres czasu na sparwdzenie srodka ... wydaje mi sie ze minimum to 2/3 tygodnie ale tak jak mówie za wielu specyfików to nie stosowałem i mam nadziej ze Bóg mnie przed tym uchroni i nie bede musiał :) zdr. Zmieniony przez - [...]
pociągnij jeszcze z odblokiem clen to nie tylko dobry spalacz ale też świetny antykatabolik więc ograniczysz spadki masy do minimum i spalisz zbędny fat !
[...] W Twoim cyklu ester ledwo sie rozkręcił a Ty przestałeś go dostarczać... spowodowałeś tylko zblokowanie przysadki poprzez użycie 'wysokich' dawek. Powinienneś brać przez minimum 8tygodni. Podobnie z metanabolem, na pierwszy raz nie ma sensu przekraczać 15mg dziennie jeżeli łączysz go jeszcze z innymi środkami. Teoretycznie, zaznaczam [...]
w sumie słuszna uwaga ;-) ja odczytałem to tak ze kolega trenowal ale teraz dopiero zaczyna prace z trenerem... jak to faktycznie jest autorze? bcaa ktorepodałes, jezeli dobrze sprawdzilem sa ok, choc jak miałbym kupowac w kapsach to szukal bym czegos z minimum 1g bcaa/kaps, tam jest troche mniej
bcaa ktorepodałes, jezeli dobrze sprawdzilem sa ok, choc jak miałbym kupowac w kapsach to szukal bym czegos z minimum 1g bcaa/kaps, tam jest troche mniejJakie to bcaa polecasz Ty?
Ufff to dobrze bo zacząłem się przejmować czytając że 8h za jedynym razem to minimum. Drugi sen był właśnie wymuszony ze względu na to że myślałem że 7h to za mało. Dzięki wielkie za odpowiedź
[...] z pierwszej ręki, to info z pierwszej ręki. ;) Planowałem teraz przejść na CKD ale jednak stwierdziłem, że na pierwszy raz pomęczę się na zwykłym ATC z dietą i suplami. :) Mam nadzieję, że na LC zejdę minimum 1kg tłuszczu tydzień. :c Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2009-06-27 10:22:09 Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2009-06-27 10:22:16
[...] NIGHT PROTEIN na noc,oprocz tego bcaa, witaminy, omega3, cos na stawy i od czasu kiedy biore clen sylimarol na watrobe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ograniczony do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 1d klatka +biceps 2d plecy+triceps 3d barki+plecy dol +kaptury 4d off do tego przy kazdym treningu [...]
kreatyne sie bierze jak juz ma sie pojecie o treningu i trenuje sie minimum 6 miechow, a z tego co widze to te twoje treningi 4-5miesiecy to bylo takie bezsensowne macahnie, nie ma sie co brac za suple
