minimum

a po co wymyslac ja od 2 lat jem samego tunczyka z ryzem i popijam to sama woda Sa dni co zjem 6 puszek po 140 gram tunczyka po odcedzeniu wody. Minimum to 4 puchy dzienie Ale podobno dobrze smakuja klopsy z tunczyka. Jutro zapytam o przepis i go tu zapodam pozdrawiam

no dlatego 2x2 to imo minimum

jako suplement używam clean burexin i linea(z apteki). Nie mam za bardzo możliwości jeść więcej niz 3 posiłki dlatego miedzy posiłkami jem jogurt. Starałem się ograniczyć tłuszcze i cukry do minimum...

Bez testosteronu to nie będzie cykl. Poza tym wybór środków kosmiczny, chyba że jesteś pewnien że IP jest dobre, bo w 99% to syf, a Genfar oryginalny w Polsce ze świeczką szukać. Aha, no i cykl do dupy. Proporcje trena do bolda za duże. Bolda to minimum 200-300mg/week wiec 4-6cm3 Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-13 16:33:25

w Twoim wieku jesteś już po 2 cyklach na mono? Ja na Twoim miejscu nic bym nie brał jeszcze i poczekał z minimum rok, ale jak chcesz

[...] stosunek względem omega 6). Nie ma dziennych zalecanych norm spożycia kwasów omega NNKT, ale z obserwacji statystycznej i badań wychodzi, że dziennie powinno się spożywać minimum 250mg omega długołańcuchowych (EPA i DHA), a dawki terapeutyczne to około 1g (ujawniają już wtedy m.in. rolę protekcyjną na układ sercowo-naczyniowy). Trzeba też [...]

[...] 2. Ustawić małe przełożenie, ale nie najmniejsze- ok. 2,8 m rozwinięcia koła powinno wystarczyć. 3. Ustawić rower na najlepszym widocznym fragmencie drogi, który miałby minimum ok. 6 metrów długości 4. Lewy pedał ustawić ok. 20 stopni za jego najwyższym położeniem. 5. Postawić lewą nogę na lewy pedał, wsiadając jednocześnie na siodło, a [...]

ja bym proponował poćwiczyć na "sucho" z minimum 1-2miechy....a nie tak chop siup po przerwie

mozna ale rano najlepiej sie wchlonie jesli nie mialbys mozliwosci brania na czczo to bierz minimum 2 godziny po posilku i 30 minut przed kolejnym

a w chorzowie to za ile trzeba minimum kupic zeby byl rabat ?

hehe człowieku.. OSOBISCIE NAWET NiEZNAM OSOBY KTORA MA TO PRZYKLADOWE 45 BEZ KOXU (poprostu wierze, ze takie sa.. ale to zapewne pare ladnych (minimum 5 wydaje mi sie) lat mocnej pracy przy dobrej diecie i suplach..) a daleko zajsc chodziło mi wlasnie o jakies dobre wyniki w kulturystyce itp.

do kowalukf : przeczytaj caly temat to wyczytasz ze wegle mam ograniczone do minimum prawie do 1 g / kg , a porcja WPC po treningu moim zdaniem ok, tyle. do eltoro: nie mam narazie hajsu zeby dokupic wiec skorzystam z opcji pol przed pol po cell pumpa ;) albo 1 rano a potem poprostu shock przet treningiem :)

no to w takim wypadku ok jak juz napisal soldierr co innego jakby skonczyly Ci sie suple w 5 tygodniu to jeszcze jeden tydzien minimum warto by pociagnac cykl wiec wtedy trzeba dokupic Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-26 14:52:08

Minimum 12 tygodni, najlepiej 14-16 tygodni na samym enanie czy cypio, oczywiście możesz dłużej jak będziesz ogarniał hormony i dietę, napisałem min. 12 tygodni ale ja ciągnął bym dłużej, to już zależy od Ciebie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-08-28 08:28:49

Założenia do długofalowego są w temacie o długofalowym. MOżesz go ciągnąć kilka miesięcy. Co do bcaa to proponuję przed i po treningu w dawce minimum 10g na porcję. Zależy też co jesz bezpośrenio po treningu. Jeśli jakiś gainer z białkiem to wtedy porcje potreningową można dać gdzieś w srodku treningu....szczególnie w 3bojowym gdzie treningi [...]

Myślę że możesz przyjąć te 2000 kcal jako minimum. Mając 58 kg: B = 133g (2,3g / KMC) = 533 kcal T = 81g (1,4g / KMC) = 730 kcal W = 185g (3,2g / KMC) = 740 kcal Razem: 2000 kcal (błąd w zaokrągleniach bez znaczenia). To tylko propozycja bo nudzę się w pracy i tak... Trening propinuję zmienny dniami - 1 dzien aero, 2 dzien siłownia, 3 dzien aero, [...]

ja wstaje koło 9-10 jem i za godzine max półtora lecę na trening więc też wbije od razu rano bolda nigdy nie brałem i nie wiem czego mogę się spodziewać, tym bardziej że opinie mieszane pociągne te minimum 10-12 tygodni i zobaczę, jak nic specjalnego to na tren E zamienie Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2019-03-16 20:17:27

Wejdź na bilans kaloryczny bliski zera lub nawet lekko dodatni na minimum miesiąc.

Słabiutka rozgrzewka przed rozciaganiem i stąd moze wynikać brak efektów przy rozciaganiu,poza tym ilość wymachów w rozciaganiu dynamicznym też nie porywa,według mnie minimum 20 wymachów powinno być.W statycznym rozciąganiu nie mam za dużego doświadczenia,ale ilość serii też za mała według mnie.Jeśli chodzi o efektywne ćwiczenia,to są tu ludzie z [...]

HO dobre na redukcje, ale nie jako sam booster. Jedz minimum jedną porcję dziennie, w Dt przed trenem, w DNT - o wybranej porze kwestia dawkowania spalacz - to kwestia indywidualna, pory - ok, dawki - ustalisz w praniu. Na przyszlosc - wypelniaj ankiete dzialu