minimum

Też liczyłem,że Robert minimum drugi będzie..... Zadziwia mnie miejsce Hajka,bo widziałem go już kilka razy i formę miał zawsze przeciętna.... Zobaczymy jak to się prezentowało w porównaniach,bo Bonac wygląda fajnie ale ogólnie jest on drobnej budowy-Piotrkowicz go przewyższa potężnym umięśnieniem... Na scenie się to rzuca w oczy. Pełne wyniki-bo [...]

[...] W twoim wypadku zrobilbym cos takiegon zawsze musisz sie starac zwracac uwage na regeneracje nie tylko głownych grup ale i tych ktore wspuldzialaja w cwiczeniu. Czyli jak robisz klatke to rozplanuj tak by klatke triceps i przedni akton barkow robic z minimum 3 dni odstepu ew. triceps i przedni akton mozesz z trobi w ten sam dzien ale po klacie

[...] finałów, w efekcie nie trzeba było długo czekać. Na pierwszy ogień klasyk najpierw porównania, później programy dowolne i zaraz wyniki. Udało się zająć 1 miejsce. Czyli plan minimum wykonany. Po wygraniu klasyku zrobiłem ładowanie mcdonaldem, tak aby do ciężkiej jak najbardziej spuchnąć. Niestety apetyt nie dopisywał i zjadłem zaledwie 3 [...]

[...] z fają nie staje jest miekki a jak stanie to bardzo szybko opada nawet w sexie poszedłem zrobić badanie badanie na poziom teścia wynniki był za mały nie kapsle się nawet na minimum. Poszedłem do lekarza zapisał mi teścia 100 co trzy tygodnie przyjąłem juz dwa strzały i trzeci powinienem brać na dniach ale to g**** nic nie daje nie wiem co robić [...]

hehehhe dobra, to ja ide na spacer z psina, jak wrócę to ma być minimum 10 typów

[...] bede pil browarow tylko po to by poczuc sie po nim na 30 min spoko a pozniej chodzic lac na przyczepe kilka razy. Nawet wstajac w nocy. Minus browara jest taki ze kazdy to minimum 400 pustych kalorii, chce sie po nim zbytnio jesc i to co wpadnie nam akurat w rece (chipsy przekaski kanapki miecho itp) oraz to ze wstajac lac w nocy budzisz sie i [...]

[...] pare spraw wyjdzie w praniu, dzieki temu testy beda coraz bardziej obiektywne i rzeczowe. W kluarach rozmawialem wlasnie o naciagaczach, postaramy sie ich wyeliminowac do minimum. JEszcze musimy sie zastanowic nad zasadnoscia testowanych produktow rozpatrywalem nastepujace grupy srodkow: - spalacze - kreatyny - no boostery - tribulusy - stacki [...]

[...] ze kulturysci nie maja wogule formy, tylko cwicza na silce, "puscisz takiego kulturyste na szescdziesiatke to wysiadzie po 10 metrach.nie chcialem sie wdawac w dyskusje bo "po co"??:) Po prostu ktos kto pije po 4 piwa dziennie(minimum) woli sie wymadrzac i "lepiej wie" jak wyglada trening kulturysty.ŻENADA

zacznij kręcić aero zamiast jeść spalacze - dużo lepszy efekt ;-), ja też bym ciął, nie wiem ile masz wzrostu i ile w pasie, ale 10 to minimum uwierz,

moj bf to 16 minimum. w takim razie moge zaczac od ostatecznego poswiecenia a dopiero potem masówka ww planem? Czytałem o tym co piszesz w eksperymentach wiec uważam za mozliwe zredukowanie tłuszczu z brzucha bez wyhudzenai sie z miecha. generalnie jak wiekszosc osob zalezy mi na niskim estetycznej sylwetce na wakacje + bede dorabiac w lipcu i [...]

najlepiej 1000iu codziennie podskornie minimum 15 dni,pozniej clomid dopiero po 4 dniach

storma dawaj porcje po treningu a w dnt daj 8g xplode bcaa też wiecej sypnij na porcje - minimum te 15-20g

[...] praktycznie dla każdego, a które równocześnie pozwalają stymulować rozwijanie niektórych wycinkowych, ale istotnych umiejętności. Docelowa formuła pełnokontaktowa z minimum ograniczeń została tylko pobieżnie wspomniana - dokładniej omówiona będzie później. Dopuszcza ona uderzenia wszystkimi częściami ciała, z kopnięciami na wszystkie [...]

Ja kupuje izolat bo mi zależy żeby minimum laktozy było - syn podjada a on laktozy nie może. Bezlaktozowe nam nie smakują.... także cokolwiek Ci pasuje będzie lepsze od kazeiny na 100%

[...] dzień 1 to niekoniecznie poniedziałek, dostosuj sobie rozpiskę do własnego stylu zycia. Dni 2,4,6 rób po 45 do 60min dziennie. Możesz rozłożyć na dwa treningi ale po minimum 25min. Jeśli o siłowy chodzi to zaraz wkleję linki, może uda ci się coś dla siebie wybrać I tak jak Obliques pisała, polecam założenie dziennika w dziale [...]

[...] potrzebne jest hcg+clomid co drugi dzień i zmiana środka stała dawka i tym sam środek, jeszcze bez hcg np ponad 12tyg daje efekt bloku i przymulenia. czasami też trzeba dać minimum testa np prolka 100e4d apotem uderzyć czyli uderzenie podtrzymanie, dobrze takze dodać czasami arimidex by przysadkę uwolnić częsciowo od estrogenów. Przygotowuje się [...]

Witam 1.186 cm / 81 kg 2.Obecnie robie około 3 do 5 treningów w tygodniu ( w zależności jakie mam zmiany w pracy itp.) Trzy treningi to absolutne minimum, poniżej którego nie schodzę. Głównie skupiam się na treningach sportów walki tj. boks, MMA i kick-boxing. Rozkład treningów wygląda optymalnie tak :2 dni MMA, 2 dni boks, 1 kick-boxing. [...]

[...] co to gastrolog na bank ,bo bylem u laryngologa byl wymaz jezyka i nic:/ a wlasnie od kilu lat ciagle czuje zmeczenie , nic mi sieniechce , wstaje zmeczony a przeicez po snu minimum 8H powininen bym wypoczety. Szybko sie mecze , nalot na jezyku nazbiera sie tego. Wszystko to mnie frustuje bo prowadze zdrowy tryb zycia a inni chleja, cpaja i nic [...]

je się minimum godzine a ww musisz zminieszyć skoro nie chcesz by Ci w bebzon szło trudno

[...] kalorii w DN to możesz zrobić małą rotację kaloriami i część z puli DN przenieść na DT. W ten sposób tygodniowe zapotrzebowanie się zgadza a więcej jadła w DT:->. Najlepiej przez tydzień zrób tak inny spróbuj w następnym... najważniejsze metodą prób i błędów trafić pod siebie. Podobno liczy się minimum tygodniowe zapotrzebowanie. Powodzenia