minimum

Leon nie koniecznie fałzywe alarmy,ale co sie dziwić ze co drugi post to podróbka moim zdaniem minimum 50 % srodków to podróbki zwlaszcza u dilow w necie.

wczoraj wypiłam 2 but muszynianki - tak lekką ręką , dziś już za połową 1. ale ja zawsze duzo piłam ( 1but. minimum dziennie) wody:):):) ale tylko muszyniankę mogę tak pić:):) i wczoraj dorzuciłam witaminki -vitaral:)

na kopenhadzkiej tylas? hehe to raczej nie mozliwe:) nic nie schudlas? jezeli chodzi o weglowodany to nie koniecznie do minimum poprostu najlepiej je ograniczyc i tyle, i najlepiej jesli nie sa laczone z bialkami,

Witam i bardzo bardzo proszę o odpowiedź. Próbowałam tej diety raz - stosowałam ją tylko tydzień bo zachorowałam na anginę. I teraz...wiem to banalne ale mam dwa tyg i muszę zrzucić...w zasadzie ile się da. Minimum 3 kg ale super byłoby 5. Idę na wesele i sukienka jest mi ciutkę przyciasna. Teraz tak: z produktami nie mam problemu wszystko ok [...]

[...] się wydaje. Jeśli chcemy chronić mięśnie to trzeba to rozłożyć w czasie. Pas 88 wzrost 184 zakladam ze masz troche wiecej niz 20 % 10 tygodniu musisz liczyć jak na moje oko minimum.. jak zaczniesz w lipcu to skończysz w polowie lub pod koniec września. Lato za pasem.. No ale bedziesz mogl sie skupic na robieniu wzgledne suchej masy bez zbednego [...]

[...] ~3400kcal B: ~3g/kg (2,4g/kg białka zwierzęcego) T: ~1,5g/kg W: ~5g/kg DNT: Kcal: ~3200kcal B: ~2,9g/kg (2,3g/kg białka zwierzęcego) T: ~1,5g/kg W: ~4,2g/kg Dzięki wszystkim i również życzę powodzenia i jak najlepszej przemiany sylwetki:) Bartosz93m, KuKuS, kalikstat: dokładnie, ja staram się żeby w każdym posiłku było te minimum 100g warzyw.

[...] Jaki masz tryb życia ? Ile śpisz dziennie ? Może jednak jesteś przetrenowany ? Nie dajesz organizmowi odpowiedniej regeneracji, ektomorficy mają to do siebie że potrzebują minimum 8h snu i to nie jest żart. Także tryb życia nocny nie sprzyja w ogóle (większość mówi że to bajka..., Ja po sobie zauważyłem przełamanie stagnacji w każdy urlop....) [...]

[...] jaki wynik badań Lh i Fsh podczas brania clomidu ( lub clomidu z Nolva) podczas odbloku świadczy, ze wystarczy już pct i można przestać brac clomid? chodzi mi, ze maja być w minimum połowie widełek, 3/4 normy czy ponad normę? 2. Czy biorąc tamoxifen razem z clomidem podczas PCT nie wyzeruje lub nie zbije sobie za mocno e2? Nie będzie leciało już [...]

[...] albo, że to plota albo, że to nie jest na tyle poważna kontuzja żeby Hendo zmarnował taką szansę... Czekam na tą walkę od kiedy ją ogłoszono i ME NIE MOŻE SIĘ NIE ODBYĆ. Rozumiem minimum miesiąc przed galą, bo wtedy zastępstwo się znajdzie Machida/Sonnen a teraz 1.5 tyg nie całe i co zrobić... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-08-23 14:38:40

[...] Ja akurat z tezą, że Combaty to uzupełnienie nie do końca się zgadzam. Po mojemu to w założeniu ich twórców było ograniczenie czasu przygotowania "zawodnika" do minimum. Co w SW jest dośc trudne. Aczkolwiek osoba mająca przygotowanie chociażby z KB najprawdopodobniej radziła będzie sobie dużo lepiej. A kompletny surowiec, czy tu, czy [...]

74;) układałem sam z tym kalkulatorem http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html wzorując się na innych dietach. "daj ok 150-160g białka, 80g tluszczu i minimum 5g węgli" mam tyle dodać do posiłków? czy jak?

bialko i węgle na caly dzien, węgli minimum 5g/kg masy ciała, czyli min 370g tez rozlozone na caly dzien

[...] mnie post Traktora http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html A teraz jak mi to napisałeś to znów nabrałem wątpliwości :-( a co do MC to za tydzień już przenosze się na moją miejscówkę letnią. ale to wtedy gdy będzie stała temp. 10-12C minimum Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-02 16:59:35

Widzicie jakąś alternatywę dla Cell Pump, jeśli chodzi o ekonomię? Z pieniędzmi nie za mocno, a potrzebuję czegoś mocniejszego niż samo mono na minimum 4 tyg, 6tyg. byłoby optymalnym rozwiązaniem. Dodam, że mono mam pod dostatkiem - jeszcze ok 500g. Co polecacie? Trening 3x/tyg

[...] dawki + ewentualne połączenie z innymi suplami, np. z CP. Pewnie się zdecyduję na CP, ale, Syriusz7, napisałeś, że "ja bym jednak poczekał na CP" - znaczy, że chwilowo nie ma W OGÓLE czy mówiłeś jedynie o sklepie SFD? TCM dostępny tylko w kapsach? To teraz inaczej - przelicznik cena/jakość na minimum 6tyg. - co w tej kategorii?

oxa za mało, absolutne minimum to 30 mg

[...] Mięśnie potrzebują regeneracji. Najczęściej jeden dzień wystarczy, aby twoje mieśnie się zregenerowały, chyba że Ciężko pracowałeś na siłowni. Wtedy należą się mięśnią minimum 2 dni odpoczynku. Jak chcesz być piłkarzem, musisz przede wszystkim rozwijać mięśnie ud oraz mięśnie brzucha. Odpowiadają one między innymi za siłę strzału, czy [...]

cwicz tak dlugo, jak dlugo bedziesz czul efekt;-) smialo te 6-8 tygodni minimum mozna leciec

Chyba nie do końca tak to wygląda z tymi aerobami. W związku z chorobą zamiast 4-5 jednostek naprawde intensywnych po minimum 1,5 h na hali mam 3-4 jednostki bardzo mało intenstywne - jedynie rzucanie i trucht, po około godzinie

[...] W dni treningowe bierz 5 g rano, po przebudzenie, około 30 minut przed śniadaniem i 5 g po treningu. W dni wolne od treningu tylko 5 g rano. Do tego musisz pić dużo wody, minimum 3 L dziennie. Przeczytaj sobie jeszcze dokładnie jakiś artyuł o kreatynie, na kulturystyka.pl jest tego troche, znajdziesz tam wszystko co powinieneś wiedzieć zanim [...]