minimum

35mm to minimum IMO Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-01-16 18:02:53

minimum 14 miesiecy chyba. ale ja to tak zawsze planuje i zawsze cos wypadnie%-) ale plany sa jak zawsze dobre:-))%-)

ciekawy jestem czy robiłeś redukcje czy masowałeś bo to i to by sie przydało %-) ja tez swego czasu zajadlalem sie xtc. Miałem takie 2-3 lata ze minimum co tydzien kilka wpadało. Alkocholu bardzo duzo nie piłem, takze moze to uratowało moja watrobe, bo obecnie próby dobre. próbujesz ją jakoś regenerować? Jakiś hepa-merz, esentiale? Proponuje do [...]

ilu takich napaleńców,się widziało co śmiali się z innych,że mały ciężar a sami nie potrafią technicznie siadać,rwać czy martwe ciągi.Jak widze te szarpanie czy pozy by minimum siły użyć,bez czucia mięsnia a próbują to dynamiką nadrabiać.Bo trzeba to pokazać,jakim jest się zajeebistym. duża część robi sobie tylko krzywdę ciężarami.do ciężarów [...]

ilu takich napaleńców,się widziało co śmiali się z innych,że mały ciężar a sami nie potrafią technicznie siadać,rwać czy martwe ciągi.Jak widze te szarpanie czy pozy by minimum siły użyć,bez czucia mięsnia a próbują to dynamiką nadrabiać.Bo trzeba to pokazać,jakim jest się zajeebistym. duża część robi sobie tylko krzywdę ciężarami.do ciężarów [...]

Jak już wcześniej pisano: barki lubią dużo powtórzeń. Jak dla mnie to minimum 15. Jedno z moich ulubionych ćwiczeń to unoszenie hantla leżąc bokiem na ławce skośnej. Aktualnie robię po 18 powtórzeń bardzo małym ciężarem aż do palenia. Super !

[...] co cwiczyl rok czy poltora, to ja nie wiem. A czy komus zaszkodzilo coz, chetnie zobacze jak sobie sedziowie z "ligi" poradza z obsluga zawodow. Bo oczywiscie rozumiem ze zapowiadajac impreze tej klasy ma sie przygotowana kadre sedziowska, czyli minimum dziewieciu kompetentnych sedziow dla trzech pol walki (tyle jest na Flocie).

Ryżu Sonko nie jadłem, natomiast ten Kupca często - choćby wczoraj rano. Gotowałem 30 minut (wrzucam torebkę na wrzątek, zmniejszam gaz do minimum i gotuję w półodkrytym garnku) i ryż po wyjęciu i ocieknięciu jest sypki i raczej suchy. Nigdy jeszcze nie zrobiła mi się z niego wodnista breja.

[...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 Posiłki mają być zbilansowane, minimum 20-25g białka na posiłek, warzyw jadaj sporo, najlepiej do każdego posiłku.

Ilość białka licz na beztłuszczową masę ciała. 200g spokojnie wystarczy. Tłuszcze daj minimum 100g.

moim zdaniem 15 lat to minimum, nie mniej jednak jesli tak ci zalezy to sobie pomalu zaczynaj, pozniej bedzie ci latwiej :) wyciskania na plaskiej i podciaganie na drazku sa bezpieczne

płatki kukurydziane na owsiane. sok na wodę/herbatę. do 1 twaróg/jajka i jeden owoc. w 2 zostaje jeden owoc, pozostałe dwa wypadają. w ogóle tłuszczu o 40 g. za mało (minimum, chociaż powinnno być jeszcze więcej imo). do śniadania tranu. do kolacji oliwy. ma wyjść 1g/kg masy ciała. po treningu możesz wypić gainera ewentualnie, a odjąć z innych [...]

wariacie jem co mi się podoba, tylko tak, żeby minimum 180g białka dziennie było i sporo węgli złożonych, bo praktycznie 5h dziennie trenuje, a bez białka, no to ciało się nie zregeneruje

Gdybyś choć trochę był zainteresowany tematem, wiedziałbyś, ze w sprzedaży białek jajecznych jest minimum 5 rodzajów. I i smak i rozpuszczalność od tego zależy. Samych albumin jest kilka rodzajów. A z tym, że pojechałem z rozpuszczlnością...Raczej mi się nie chce, ale jeśli będą wielkie wątpliwości to moge zrobić zdjęcia, ew filmik na tel nagrać. [...]

te zalecenia o hp tez o kant dupy są , 1 calkowicie pelna miarka przed treningiem to minimum

troche malo tego testa.wal minimum 2 ampulki prolo na tydzien albom zamien na propionat 50mg c2d i ryzyko gino bedzie mniejsze

[...] mówi, że się nie boi, to jest szaleńcem. Był, kiedy wygrywałem w judo, towarzyszył mi, kiedy wychodziłem bić się z Nogueirą. Problem w tym, by go opanować, zredukować do minimum, by nie przeszkadzał w walce. - mówi Nastula. Jednak w jednym z ostatnich wywiadów, dla programu 1 PR, mistrz olimpijski z Atlanty stawia sprawę jasno - ja się go nie [...]

Raczej zrezygnuje ze skierowań Terminy na NFZ to minimum 6miechów czekania ide prywatnie zrobie na włąsną ręke po czym udam sie do ortopedy i jednocześnie do FIzjoSportowego Dziękuje wam za pomoc :)

[...] jak z piciem wody podczas treningu , czy powinenem wtedy ograniczyc picie wody czy wręcz odwrotnie ? ogólnie powinieineś pić dużo wody, na treningu tymbardziej, ja wypijam minimum 1.5 litra wody na treningu siłowym Spotkałem się z opinią że podczas aerobów etc. powinienem wypijać minimalne ilości wody . czemu ? Mięśnie składają się w 80% z [...]

Ile chcesz :-) 4 tygodnie to takie minimum. 40mg wystarczy Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-12-01 22:36:53