mięsień

A czemu jest problem jak sie utrzymuje latami ? powstaja stany zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO [...]

A czemu jest problem jak sie utrzymuje latami ? powstaja stany zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO [...]

[...] się wymieniać informacjami, nie śmiećcie w czyimś dzienniku ogólnymi pytaniami wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako [...]

[...] się wymieniać informacjami, nie śmiećcie w czyimś dzienniku ogólnymi pytaniami wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako [...]

[...] się wymieniać informacjami, nie śmiećcie w czyimś dzienniku ogólnymi pytaniami wszystko zależy od rodzaju oleju i sposobu jego aplikacji, jednym olej ładnie powiększy mięsień tak, że wygląda to estetycznie, inni mają mniej szczęścia i wyglądają jak idioci, podobnie jest z waskularyazacją, jednym żyły się pokazują, a innym nie - jako [...]

Tak jak powiedzial Hard, na plecy poprostu potrzeba czasu. To wielki miesien. Uda tak samo. I dlatego wlasnie ja dobra mocna sylwetke okreslam po plecach. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-26 09:09:53

Dzi: Plecy to wielki miesien? <lol> Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 10:08:35

Przede wszystkimmwez pod uwage ze przy ustawieniu kosci ramiennej pod malym katem do kierunku sily wypadkowej i kiedy staw barkowy znajduje sie blizej obciazenia niz lokiec masz sytuacje kiedy miesien wyciaga kosc ramienna z panewki stawu barkowego. Panewka bardziej zabudowana jest z tylu wiec staraj je unikac rozciagania piersiowych i przednich [...]

tez wole sylwetke flexa "ogolnie" ale patrzac na poszczegolne partie, miesien po miesniu to Phil bedzie lepszy

[...] masz fajnego pana%-) do pooglądania: https://www.youtube.com/watch?v=9baX4-wEYx8 Zmiana w diecie; podnieś białko na 130g, tłuszcz obniż na 60g, węglowodany zostają. ________________________________________ W wiosłowaniu hantlą jednorącz w opadzie tułowia pracuje mięsień najszerszy grzbietu. Dobrze /-)_ Plus mięśnie obłe i równoległoboczne ;-)

[...] najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji - kuszące smaki - bardzo łądne i estetyczne opakowanie - to produkt, który wreszcie spełni wszystkie nasze oczekiwania 4- Olimp BCAA Xplode Kto olimpu BCCA Xplode łyka ten nie ponosi ryzyka że mięsień mu zanika, Gwarancja jest taka że jesteś nie do zamordowania. Pozdrawiam Wszystkich.

no dobra przyznam sie zazdrosc mnie zżera bo u mnie na siłowni nie ma skosu A na serio miesien piersiowy wiekszy czesc dolna wykonuje wiecej pracy niz czesc gorna i dlatego wydaje mi ise ze skos w doł jest bardziej efektywny ale Hades juz wyjasnił ze chodzi tez o wzgledy estetyczne.

Nie dokładnie w punkt, gdzie mam uraz, ale zaraz obok na mięsień piersiowy. Z tego co zrozumiałem (nie mówi dobrze po angielsku, a ja nie za dobrze rozumiem holenderski) to chodzi o stymulację. Trenować chce jak najbardziej dalej i (na szczęście) jeden z instruktorów na siłce też ma uprawnienia rehabilitanta, ale coś ostatnio go nie widywałem.

[...] przekonać lekarzy do badania MRI. Wczoraj zrobili mi rezonans, dziś wyniki. Naderwanie jest spore, prawie całkowite, ale jednak to naderwanie, a nie zerwanie, więc mięsień pracuje. Jednak miałem do wyboru, prócz leczenia zachowawczego, operację. W poniedziałek idę pod skalpel. Także na tym mogę zakończyć historię tego urazu... Mogę [...]

[...] drugiej skóra szukała miejsca gdzie by mogła zacząć się goić i znalazła głębiej - na mięśniu. Teraz się blizna tam trzyma, choć może przy całkowitym zagojeniu przez uziarnienie w końcu "puści" ten mięsień. Jeszcze się przebuduje jak będzie funkcjonalnie to lepiej wyglądało oraz sporo pracy dla fizjoterapeuty nad mobilizacją blizny pooperacyjnej

Ale to nie jest mowa o bliźnie i jej zewnętrznym kosmetycznym aspekcie tylko tego że właśnie nieprawidłowe zrosty za powięź, mięsień mogą zaburzań prawidłowe funkcjonowanie i generować wzmożone napięcie mięśniowe.

[...] mu cwiczyc od razu po kontuzji, tylko po woli zwiekszajac zakres cwiczen a pompki są różne, nawet w oparciu o kolana zmniejszy obciążenie, (to była przenośnia) aby wyczuć mięsień mądralo. Jak wogole można napisac,ze jak zrobi pompki to zrobi normalny trening?! jak normalny trening robił biorą 150+ ? Widze ,ze tu nawet opiekunowie działu nie [...]

[...] myśleć o szachach :) Ps. Mam też dobre wieści od fizjoterapeuty. Mogę zacząć wyciskać- hantlami do 3 kg :) , no ale zawsze to coś :D . Stwierdził, że jeżeli chodzi o mięsień to chirurg wykonał dobrą robotę - nie odczuwam bólu, a i w zakresie ruchu mam spory progres, nie licząc problemu przyrośniętej blizny. Także najgorsze za mną,a teraz [...]

41 Byłam u fizjoterapeuty, ponastawiał mnie ( bardzo boleśnie, bo coś było zblokowane w odc. szyjnym), do tego prostowniki po całej długości były napięte, mięsień czworoboczny też. A przy łopatkach bolesne punkty spustowe. Według fizjoterapeuty są to napięcia przeciążeniowe, ale mam zrobic rezonans i wtedy zobaczymy. Mam tez raz w tyg. chodzić na [...]

Co tydzien staram sie zwiększać stopniowo. Ciezar jeszcze zachowawczy z zapasem,ostatnie serie nie sa maksymalnymi jakimi wykonałbym założona ilość powtórzeń. Wioslo poszło wczoraj 140kg, a ciągi 150kg. Dawno i tak nie robiłem takimi ciezarami wiec obolalosc i bodziec dostaje miesien. Bede staral sie prograsowac ciężarem bo na tym zawsze robię [...]