mięsień

ja tam biłem farmka też przecież 50mg/ml i bolał,mówicie,ze tylko krótkie estry bolą,a ja np przy enanie z apteki też odczówałem ból,oczywiście nie wiem o jaki ból wam chodzi,czy o normalny lekki na drugi dzień po iniekcji,czy rozrywając mięsień(osobiście jeszcze nigdy z czymś takim się nie spotkałem nawet przy underze)

wyznaczenie sobie celu to już połowa sukcesu:P a tak na serio. to wątpie żebyś pobudził odpowiednio mięsień do rozrostu bez większych obciążeń, dlatego bardzo bardzo ciężko by ci było poszeżyć motyle, proponuje siłownie :P

wierz dlatego powiedzialem umiar,bo nie znam dawek,ktorych lepiej nie przekraczac,a szukac mi sie po prostu nie chce sprite tez ma kofeine,ale ogolnie te napoje maja je znacznie mniej niz kawa,z ktora to wlasnie nie mozna przesadzac,moja matka jest farmaceutka i to tez mi mowi,natomiast np czesto jak Ci skacze powieka czy jakis miesien to wlasnie [...]

Izolacja polega na wyeliminowaniu wszystkich mięśni za wyjątkiem tego który w danym momencie jest trenowany. Obciążenie ma stymulować mięsień który w danym ćwiczeniu trenujesz. Robiąc to czysto technicznie pozwalasz na spompowanie właśnie tego mięśnia a nie innych grup mięśniowych które przy złej technice współpracują. Podam Ci prosty przykład. [...]

nie za dokładny ten Twój plan, dałeś nieco więcej serii na triceps niż na przeciwstawny mięsień biceps.

[...] sztangielkami w bok 3. Wznosy jednonóż na palcach 4. Przysiady sumo ze sztangielkami Na koniec treningu mógłbyś zrobić sobie 2 dodatkowe ćwiczenia na łydki. Prawda jest to mały mięsień a zbudowany jest nawet do 95% z włókien czerwonych... chodzi o płaszczkowatym z grupy trójgłowego łydki. Zmieniony przez - Esto forzara w dniu 2012-08-22 09:43:52

Mięsień wystarczy zaskakiwać jednym lub dwoma innymi ćwiczeniami, przykładowo przy 4/5.... ale nie co trening wszystkie inne ćwiczenia. Również nie stosuje żadnych planów, idę na siłownie i wiem co mam robić, a na każda grupę daje po 2 ćwiczenia inne co trening. Zmieniony przez - Esto forzara w dniu 2012-08-22 12:35:28

no dobra, jeżeli chodzi o butterfly'a to możesz kupić, dobrze się na nim ćwiczy. jezeli chodzi natomiast o tą elektryczną maszynę to odradzam. działaja na zasadzie skurczu izometrycznego a jako taki powoduje nadciśnienie, poza tym inaczej rozwija się mięsień który pracuje w pełnym zakresie a inaczej ten który jedynie się kurczy.

Co to za cykl bez testosteronu... Zwlaszcza przy dece ktora jest nastawiona na dzialanie anaboliczne. Dobry cykl to umiejetne polaczenie srodkow stricle anabolicznych i androgennych, anaboliczne buduja miesien androgenne sile, szybsza regeneracje i dobry nastroj podczas cyklu Kuracja napewno bedzie bardziej efektywna jesli dodasz testosteron [...]

[...] to co powinienem zrobić, oczywiście ciężar daje mi w kość, daję z siebie wszystko ale nie dojeżdżam do momentu w którym brak mi sił na powtórzenie. Jestem świadom tego, że mięsień potrzebuje regeneracji, przy FBW pobudzam go regularnie co 2 dni + praca, codziennie. Nie widzisz przeszkód abym skontaktował się z Tobą PW, udzielisz mi paru porad :)

[...] powinieneś być od początku, a że podaż kalorii będzie wyższa, to początkowo przybierzesz, ale nic na to nie poradzisz, Po 2 tygodniach spadnie ci z namiastką tłuszcz, nie mięsień. Dieta jest TRAGICZNA. Biały cukier out. chleb baltonowski- czyli biały- tragedia. margaryna delma? utwardzone tłuszcze roślinne- chyba gorszych nie ma. prócz [...]

[...] to nic a wy posądzacie ich o branie koksu. A co do fluora i i reszty znawców. Mam nieodparte wrażenie, że myślicie, że koks to magiczna ampułka którą się wstrzykuje i mięsień sam rośnie. Otóż moje dzieci radzę wejść w dział doping i poczytać. Pewnie nawet nie wiecie ile to zabiegu trzeba żeby "koks" przyzwoicie zadziałał 100% [...]

[...] jak mu się podoba więc o nogi proszę się nie martwić bo to najmniejszy problem. Odnośnie kolejności ćwiczeń nie jest ona uwzględniona w tym poście. Chodzi mi głównie o dobór ćwiczeń, aby mięsień był atakowany z każdej strony. Liczba serii też według upodobania ale pewnie będą to 3 lub 4 serie. Zmieniony przez - OgórMix w dniu 2008-07-01 22:31:32

Jeszcze jedno pytanie zmieniłem towar na inną firmę zrobiłem dwa strzały i dupa tak boli że to ch*j na poprzednim towarze nic nie bolało możliwe że mięsień musi się przyzwyczaić do nowego towaru ?

Uderzenie - jego "sila" i jej obliczenie jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - [...]

Widze , że znalazł się kuturalny i inteligentny człowiek ,który umie doradzic Narazie zalezy mi na planie ogólnorowojowym a poźniej chcę nabrać masy i wyrzeźbiź moje ciało zależy mi na ćwiczeniach mieśni brzucha , ponieważ mam tkzw "piwny mięsień" niewielki ale mam :P

J/W kolega latwoo Tutaj jeżeli chcesz zrzucić też ten mięsień piwny to możesz dorzucić w dni nietreningowe jakieś bieganie, z 2 razy w tygodniu. I do tego na treningach nie zapominać brzucha robić aby go zniwelować !

spoko, chodzi oto, aby mięsień paliło do granic twoich możliwości przedramie puchnie jak szalone, poczujesz to po pierwszej serii i nieśpiesz sie z odwijaniem , rób to powoli, nie spószczaj momentalnie, czasem niektórzy tak robią

estro tez potrzebne,byc moze zbiłes za nisko,albo poprostu retencja została znacznie ograniczona znacznie btw nie licz ze te 3 kg to czysty mięsień

To ze 3 kg to nie miesien to wiem , retencji nie ma ani syfow ani nawet twarz mi nie spuchla, do tego brzuch stal sie bardziej plaski ogolnie to wyglada to tak jakbym przy tym jeszcze tluszcz palil