mięsień

moze za malo odciagasz ten tlok, nie ma mozliwosci zebys nie trafil w miesien. powinna byc proznia jak odciagniesz, potem puscisz to wraca odrazu tlok na swoje miejsce

sa rozne skzoly co do jej przyjmowania, -cykle po okolo 10-12 tyg -suplementacja stala 3-5g codziennie caly rok -czy krotkie cykle z faza ladownaia. osobiscie stosuje kreatyne caly rok dodajac ja w okresie okolotreningowym, nie wykonuje cykli, gdyz w moim przekonaniu czas 10-12 tygodni to malo aby uzyskac dosc dobre przyrosty miesniowe, wszyscy [...]

jaki to prop? nic bolesnego, dajacego guzy/bole w miesniu bym nie bil w klatke. powod jest prosty - jak sie zrobi syf w udzie, to jest problem. ale jak sie zrobi w piersiaku, to jest bardoz blisko waznych organow i maly miesien do tego = DUZY problem.

ale ja nie o tym niektorzy kolesie wbijajacy go, twierdza ze ulatwia przyrosty miesnia, przez rozciaganie powiezi, jakby robi wiecej miejsca dla miesnia, a miesien to miejsce wypelnia szybciej niz roslby, jakby musial sam sie rozpychac.

osobiscie wogóle nie stosuje diety ale tobie zalecam(zaraz mnie ktos pojedzie ze nie stosuje) a jak bedziesz duzo klate leciał na plaskiej skośnej i wyciskanie hantelków to sie miesien zrobi i sie wszystko rozciągnie to bedzie lepiej wyglądac a reszta to juz dowiadczeni koledzy powiedzieli

Na zdjęciach bardzo słabo to widać wiem. Byłem w szpitalu, okazało się, że mam naderwany mięsień piersiowy większy.

Gwoli ścisłości Uginanie przedramion z sztangielkami / hantlami ( z supinacją ) jak już za podniesie szczytów bicepsa istotny jest gen ( przyczepy) oraz mięsień ramienny Wszelkie uginanie z łokciami wysuniętymi : modlitewnik, o kolano angażują go mocniej ale nie jest bardzo istotne

kwestia przywyknięcia mięsnia do iniekcji pierwszy cykl , to i pewnie słabo iniekcjie ci idą i mięsień dziewiczy

[...] w seriach?Trening i zakres powtórzeń jest tylko jednym z czynników warunkujących sprawy,które poruszyłeś.Jeśli jesteś w stanie podczas treningu przepracować docelowy mięsień(a nie jest to łatwa kwestia i większość ćwiczących tego nie potrafi...) to najważniejsze staje się maksymalne odtłuszczenie organizmu a jeśli zamierzałbyś [...]

Z doswiadczenia ci powiem ze FBW jest bardziej nowoczesna metodologia. Ma na celu maksymalne pobudzenie miesni do rozrostu i wytwarzania hormonow anabolicznych. Poza tym napewno nie jestes w stanie przy splicie pracowac na takich ciezarach by miesien musial sie pozniej regenerowac caly nastepny tydzien.

Dużo prawdy w tym artykule Jest! , patrzac w lustro ciagle widzisz malo chcesz wiecej niektórym ludziom po czasie naprwde sie juz wali w glowie leca zjesc posilek o okreslonej godzinie np. choc siedza w kine z dziewczyna, imprez coraz mniej dochodzi doping, pierwszy cykl -- tylko jeden a poxniej - nie no dobra jeszcze jeden bo słabo jest - nie [...]

u mnie efekty byly oszalamiajace mega rzezba i dobry miesien Zmieniony przez - masterK0X w dniu 2005-11-15 18:53:43

Dobrze na samym końcu zrobić jest spięcie i napiąć dany mięsień.

Stary kupuj HMB nie sluchaj gadania pseudo-EXPERTÓW(TFUUUU). Biore HMB juz 4 miesiąć, dziala super. zrobilem 2kg mięśnie, ładnego gęstego, nie takie napompowane wodą g****, tylko solidny ładny mięsień. Kupuj HMB jak najwięcej i bierz 3g dziennie(ja biore 3-4 gramy). To bardzo dobry produkt.

Europharm jest bardzo dobry, jesli jestes pewny dostawcy to smialo kupuj. Bardzo dobre efekty po nim, suchy miesien i nie zly skok sily,tak wyglada europharm ktory ja kupuje(fotka) *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach [...]

ad. 1 A6W trenuje się codziennie czyli 7 dni w tygodniu ad. 2 Jeśli masz lekki sześciopak to spewnością ci się uwidoczni(w końcu trenujesz nie?? Więc czemu by miał się nie polepszyć?? Od ćwiczenia się robi lepiej a nie gorzej ad. 3 Brzuch to jedyny mięśień w naszym organiźmie który można trenować codziennie więc z pewnością go nie przetrenujesz(no [...]

:)) Hmm ,myslę ze to nie kość cię boli tylko miesień przedramienia.A jesli to prawda ,to znaczy że twoje przedramiona są zbyt słabe i trzeba je wzmocnić ,bo inaczej będziesz mial poważne problemy ze wzrostem ramion. Służą do tego róznego rodzaju uginania przeramion ,np. w oparciu o ławkę ,czy na kolanach. PS. sorry ,za ten uśmieszek ale naprawdę [...]

Sebapl, tak jak na poczatku wiedzialem ze na Ciebie moge liczyc,ale jestem pewny ze to nie jest miesien tylko kosc, wyczuwam todotykajac ja. Znajac Twoje doswiadczenie na ten temat, chcialbym Cie spytac czy jest cos, moze jakas pomata lub medykament ktory moge wziasc? Jescze raz prosze wszystkich obtrzeaskanych w temacie o pomoc. Sebapl dzieki! [...]

jak chcesz zrobie ci rozpiskę jak to brać najpierw kup 15 paczek Esseliv forte p-drol zacznij odrazu od 2 tab przez pierwszy tydzień potem drógi tydzień 3 tab + 3 tabletki epithin-e no i trzeci tydzień 4 tab p-drol +3 tab epithin-e 4,5,6 tydzień epithin-e 3tab + nitrobolon ...pamiętaj o białku 2x po 40 gram dziennie ... po tej kuracji można [...]

moze masz naderwany mięsień lub mocno ubity, przerwa w grze gwarantowana Zmieniony przez - Ronaldo08 w dniu 2008-05-27 10:15:30