jaką

Ja zbudowałem masę do 85 kg bez żadnych treningów sporo zalezy kto ma jaki wzrost jaka to masa, jaki %bf bo i można nabrać 100 kg świnio masy. Wzrost masy zalezy od odżywiania a nie dawek kreatyny, jak sięskonczy gainer może być jeszcze trudniej, bo gainerem uzupełniasz braki więc jak go nie będzie z automatu będziesz spożywał ich mniej czymś [...]

Jaka dieta?

6 weidera glownie rozwinie miesnie, niekoniecznie spali tluszcz, jest zbyt malym wysilkiem by traktowac to jak typowe aeroby; tak wiec jak masz tluszcz na brzuchu to krata od szostki sie nie pojawi a jak nie masz to sie pojawi to czy robisz mase i czy bedzie lecialo Ci z brzucha zalezy od sumy kalorii jaka dostarczasz do organizmu jezeli lekarz [...]

jeżeli mogę się wtrącic i zapytac? :) jaka jest różnica pomiędzy unoszeniem sztangi za głową albo przed a przyciąganiem linki od wyciągu? bo jak dla mnie to są praktycznie te same ćwiczenia. chyba ze sie myle to prosze wyprowadzic mnie z błędu;)

Kreatyna to kreatyna :) Działa tak samo nie ważne jaka forma. Bierz cm3 :) Skończ mono, odczekaj co najmniej tyle przez ile brałeś go. I dopiero jabłczan

mozesz mi napisac jaka dawke stosujesz ?? i kiedy zaczeles zauwazac roznice?? i jak samopoczucie ?

,,muzyk,, super avatar jaka niunia ....

A o jaką formułę walki ci chodzi? Full czy knockdown?

przejrzyj prosze dokladniej watek to chyba najprostsza i najprzyjemniejsza dieta jaka mozna sobie wyorbazic a jesli pojawia sie pytania zadawaj je prosze we wskazanym poscie

twarz ci nie spuchnie ale tak na prwde dizałanie kreatyny uwarunkowane jest dieta jaka masz

podobnie jak BYK za kasę jaką dysponujesz radzę Ci zakoopić lecytynę...jeśli chodzi o poprawę koncentracji itp. jest wg mnie niezastąpiona :) Jeśli chodzi o chrom to nie ma on nic do gadania w sprawie poprawy pamięci czy też polepszeniu zdolności uczenia się. Ja biorąc go zaobserwowałem ,że zmniejszyła się u mnie chęć na słodycze - dlatego też [...]

Jezeli interesuje ciebie wylacznie efekt lepszego snu po ZMA to nie musisz brac dawki przed treningiem. 2-3kabs 30 min. przed snem wystarczy. Sama lecytyna jak najbardziej wskazana - to jak jest rozbudowana nasza suplementacja zalezy od ilosci funduszy jaka posiadasz. Przy malych funduszach wybor samej lecytyny jest najlepszym wyjsciem.

A jaka dieta?

napisz coś o sobie... masz dietę? jaka waga/wzrost?

Taka wartosc jaka juz maz jest ok. Miescisz sie w normie ktora sie waha bodajze od 10 do 19% ;) Yo!

jaka masa przeciez ty jestes gruby %-) Wytnij sie na samym tescie a ptm ewentualnie mysl nad dorzuceniem czegos.

Obojetnie jaka masc wybierzesz:)

Aha a jeszcze jaką proponujecie diete ??

A jak to legalnie załatwić... np. jaką chorobę trzeba mieć żeby dostać receptę i do apteki??

jaką rozgrzewke robic na kark i szyje?