jaką

a sobie przeczytaj Pozdro pies: zalezy od diety jaka zastosujesz

A jaka jest najlepsza ? taka ktora dil bedzie mial?

Czyli reasumujac. WYpic bialko + wegle po calym treningu , tzn po treningu silowym i aerobowym? Duzo tych wegli? Jak wypije jedna porcje bialka, czyli 25g, to jaka powinna byc porcja wegli, 2 razy tyle?

a długość całości jaka jest??

Ja bym jeszcze dodał kwestie co będziesz ćwiczył i z jaką intensywnością, jeśli bawisz się akurat danego dnia w robienie rączek niektóre ćwiczenia barków, w mniejszym stopniu klatka to jeszcze idzie z tym jakoś żyć. Natomiast jak masz mocny intensywny trening oparty na ciężkich wielostawoych to nie wiem czy chcesz ćwiczyć przy całkowitym braku [...]

Jaka jest dokladna lokalizacja bolu ? Ile trwa ? Czy cos przynosi ulge ? W jakim wieku jestes ? Chorujesz na cos ? Przymujesz jakies leki ? Jestes otyly ? Palisz?

ostrowia i carbo to jak pierze i piasek. dla przykładu miaraka jaką dysponuje - wypełniona po brzegi WPI waży 20g, a wypełnona carbo -> prawie 40g. różnica jak widac znaczna.

faftaq jaka masz miarke? bo w mojej z olimpu wypelnionej po brzegi tez sie miesci 20g(2 łyzki stołowe) wpc i sprawa bedzie zalatwiona, a jak nie to 1000g przesypie tą miarką

nic groznego ale po 5 min poparzenia ? ciekawe ;) posmaruj jaka mascia jak masz albo lec po kefir ;]

Po pierwsze uzupełnij profil nic o tobie nie wiadomo jaki trening jaka waga itp. Po drugie jeśli trenujesz od tyg to co ty chcesz rzeźbić ??? Kości ?? najpierw musisz zbudować sobie masę mięśniowa a później ja rzeźbić

Podaj rozmiar w cm tych dwoch na jednej fotce.jaka szerokosc?

jaka masz kofeine?

wklej swoją diete dopiero można myśleć co przerobić . Po treningu zawsze jem 1 batona dobre uzupełnienie energi i wgl "Masa Tłuszczowa" zależy kto ma jaką budowę i jaki metabolizm.

ze suplementacji jaka wymieniles pozostalbym przy pojedynczej formie kreatyny w stalej suplementacji, ktora pomoze zachowac sile i nieco ochroni miesnie. co do reszty BCAA-OK, ale jeszcze nie na tym etapie. zamiast nitro kup http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html przyda sie na dalszy etap redukcji;-) podsumowujac: kreatyna OK bcaa i [...]

jaka nazwa leku? ja leciałem izo na mocnych suplach %-) i było ok

Jak lekarz Ci coś przepisuje to po jaką cholerę pytasz na forum ludzi których nie znasz, zamiast wziąć telefon i po prostu do niego zadzwonić i się zapytać?? Masz obawy że to może zagrozić zdrowiu/życiu a pytanie zadajesz w internacie gdzie nawet 8 latek może wejść i zdecydować za Ciebie czy masz brać czy nie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

jaka nazwa leku? ja leciałem izo na mocnych suplach %-) i było ok lek nazywa się Macromax

Jak lekarz Ci coś przepisuje to po jaką cholerę pytasz na forum ludzi których nie znasz, zamiast wziąć telefon i po prostu do niego zadzwonić i się zapytać?? Masz obawy że to może zagrozić zdrowiu/życiu a pytanie zadajesz w internacie gdzie nawet 8 latek może wejść i zdecydować za Ciebie czy masz brać czy nie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

DObra, jako iz nie jestem w temacie organizacji karv maga na swiecie to prosze o male wyjasnienie. Na sronce tej jets napisane iz Krav Maga by Adamczyk zostala wyrzucona z Europejskiej Krav Magi a wy zajeliscie ich miejsce. To teraz tak: pod kim dziala teraz Adamczyk - jaka org ? za co Adamczykowe Km wylecialo. I ogolne wytlumaczenie calej [...]

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz [...]