jaką

Paraletki a podstawki do pompek? Jaka różnica? Bo podstawki do pompek wyglądają stabilniejsze a jak jest w praktyce?

NAJWAZNIEJSZA BEDZIE DIETA! A odzywki rowniez powoli mozesz zaczac stosowac. Jesli jestes ektomorfikiem to gainer jesli endo to bialo. Ja tam raczej polecalbym wszystkim bialko. Wszystko zalezy od tego jaka masz diete. Suplementy typu kreatyna jeszcze na jakis czas sobie daruj wg. mnie. Lec po kolei jak nalezy :D Jesli nigdy nie brales to nie [...]

ZNAM PELNO ODZYWEK I ZNAM SIE MNIEJ WIECEJ ALE NIE WIEM JAKA W POLACZENIU ZWINSTROLEM DA NAJLEPSZY REZULTAT WIEC ZALEZY MI NA DOKALDNEJ NAZWIE

Drogi Nikczemniku - nikt tutaj sie nie jest do Ciebie wrogo nastawiony. Poprostu masz duze braki i wszyscy próbuja Ci uzmysłowić że to co teraz robisz jest ----> Kreatyna po cyklu - jaka....inny dział

dziekuj ok to sobie zoabcze jaka znam kilka ale mysalem ze moze ktos mi poleci najlepsza no ok dzieki

A w jaki sposób ćwiczyłeś do tej pory? Tzn. jaka rozgrzewka i jakie ćwiczenia i w jakich seriach? I co tak w ogóle uprawiasz?

ojj jaka wisienka jak wiesz lepiej to na chu*ja sie pytasz

czy mozna cwiczyc 4 razy w tygodzniu po 2 razy na każda grope miesni i jaka miaszanka tych parti była by najlepsza ??? jeśli tak prosze choc o linkiu a reszte sam sobie poczytam pozdrawiam To rowniez dobry sposob, tutaj masz wiecej o tego typu treningach, niestety autor z tego co pamietam przedstawil tylko jeden z mozliwych sposobow laczenia grup [...]

oki metka narazie jest 40mg zwikszac czy zostawic propek 100-150 jaka dawke trenu i cypio dac pozniej i wina ?

pamietam jaka mialem radoche jak sie tego dowiedzialem

ja tam widze jaką laske w niebieskim! chyba to nie ty?

to "=" miało byc "+". po prostu się pomyliłem. dlaczego odradzasz mi hmb w połączeniu z kreatyną? i mam jeszcze 1 pytanie, jak długo( tzn. jaki okres czasu) powinienem zażywać l-glutamine...??. napisałes że powinienem zażywać min. 20-30gr glukozy lub soku winogronowego. jaka ilośc soku jest odpowiednikiem tych 30g? [...]

no wisz ale zawsze sie przyda a gino to mam takie ze luzik ale można posciemniac bo guzek faktycznie jest ale nie przeszkadza tylko co ja mam mu powiedzieć, ''wiem ze panu obiecalem że juz tego nie zreobie ale znowu jestem na cyklu i mi sie gino robi wiec prosze z 8op. molvadexu'' no i wogóle to na jaka chorobe on mi to może przepisac zeby to w [...]

to na jaka odzywkę najlepiej było by zamienić te przedtreninówki w czasie przerwy

masz wyliczone zapotrzebowanie na 2800 kalorii aby utrzymac wage a diete masz na 3900. za duza roznica. bilans musi byc dodatni ale bez przesady. na poczatek nie wiecej niz 500 kalorii na plusie. wywal ostatni posilek zlozony z owocow. jeden z owocow mozesz dodac do sniadania. obetnij kasze kuskus do 100g, ryz tak samo. zobacz ile wtedy bedziesz [...]

Zachęcam do przeczytania art : http://potreningu.pl/articles/2606/zaczynam-prace-nad-sylwetka--jaki-trening-i-jaka-diete-wybrac Pozdrawiam

kur nie wierze jaka nazwa tematu ale ja jestem popularny

widze ze cos nie chce nikt tego, hmmm w sumie zastanowie sie moze bym wziol, a jaka cena ostateczna?

a jaka jest podana data produkcji?

jaka to kreatyna w ogóle. monowodzian? a może z oxy-gen'a ? Pozdr