jaką

jaką masę chcesz osiągnąć?

jaką masę chcesz osiągnąć? Tzn.? Dokładnie do 17 czerwca będę masował i również w tedy skończy się cykl na Storm + Shock Theraphy. Mam zamiar osiągnąć wagę w granicach 78kg-80kg. Kcal w miarę wzrostu wagi będę podbijał.

jaką dietę byś mi zaproponował?

weż się lecz jaka kur...a ankieta nic tu nie ma takiego nie widzę cwaniaku jestem tu nowy szyderco nie rozumiem jasne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ciołek

dokladnie j./w. zalezy jaka ale tak od.25 do 45 zl zobacz sobie np. tutaj http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-26 22:27:13

Andrzey- a jaka roznica czy na wyszczuplonych zapasach zrobi brzuch czy wieczorem po kolacji te zapasy wyszczupli na nocke? Na mase lepszym rozwiazaniem zdecydowanie jest brzucho po treningu, ale jak b chce rano to mam pdobne zdanie co krzychu. Cwiczenie rbzucha to gorka kilka nacie minut, gdyby istanial tak mocny katabolizm i gdybysmy zawsze [...]

jaka to kreatyna?

Pożywienie pożywieniem, ale nie wyobrażam sobie biegać z pełnym żołądkiem:( Ktoś kto tak potrafi może zjeść strusie jajo (ok. 1000g. białka), ale to nie jest dla mnie rozwiązanie. Biegam przeważnie 45-60 minut lub 75-90 min. Po jakim czasie występuje zjawisko katabolizmu i jaka dawka BCAA go hamuje? tutaj nie chodzi o to, ze po X czasie wystepuje [...]

W internetowym kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi,że moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 2400kcal. Mógłby ktoś doradzić jaką diete stosować lub ułożyć coś sensownego? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

napisz konkretnie jaka firma

no to chyba wiadomo jaka miałeś brać,a nie bawić się w eksperymenty

Za kazdym razem mam dawać ankietę??w poprzednim moim temacie już nawet fote dałem żeby sie uwiarygodnić ale ok... 1.WIEK: 30 2.WAGA: 107 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI:12 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 250 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 [...]

jeszcze pytanie jaka ilosc tej nolvy i w jakich dawkach, pamietam jak dostalem gino to zjadlem troche nolvy

Nisko tłuszczową? Jaką?

jaka granica cenowa? jak masz mało kasy i mało białka to kup ostrowie 35zl 900g Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 10:18:34

Pytanie dotyczy jaka mzoe byc przyczyna bólu , i czy coś zrobic by ustąpił

Tylko jaka dieta? Trening na siłowni mam ułożony pod masę mięśniową...

Zobacz jaka kaloryczna jest oliwa z oliwek. :D

A tak na marginesie to za ta kase jaka musisz wydac na cykl na nitro to zpokojnie kupisz cos o wiele lepszego(pozytywnie przetestowne) np. CP,

heh napisalem na poczatku i teraz napisze juz po raz trzeci ze jestem za opcja bialko+banan ale jesli sie decydowac na gainer'a to mozna wybrac tania opcje jaka jest mammoth np ktory kosztuje 95zl za 4,4kg i bialko mleka wcale nie jest kiepskiej jakosci bo to 20% bialka serwatkowego i 80% kazeiny ktora jak chyba wiesz jest bardzo drogim bialkiem