jaką

[...] kolejne opakowanie tussipectu Dała mi jakiś lek na recepte Isoprinosine, do tego kazała brać czosnek, witamine c, lek na kaszel (mucosolvan ale ja chciałem tussipecta) jaką wode do nosa, i jakiś orofar czy coś podobnego na gardło. Nie dała mi antybiotyku na szczęście. Ten isoprinosine kosztowało prawie 60 zł nie wiem w sumie poco mi to [...]

....dobre - nie??! Przypadkiem na to wpadłem - tak porównywałem zdjecia i pomyslełme ze przeciez Print Screena mozna zrobic ,potem wyciac i gotowe....w kilka sekund - jak sie ma zdjecia. Ja uzywam Ifran View - tam mozna zmiejszac,zwiekszac dowolnie jak sie chce - CTR+R i ustala sie wielkosc jaka pasuje - wiec nie am sie co martwic ze jedno zdjwcie [...]

Dziewczyny WIELKIE dzięki za słowa wsparcia, nawet nie zdajecie sobie sprawy jakie to ważne dla mnie. Otoczenie w tym mój facet nie do końca mnie rozumieją. Ostatnio byłam w domu, ja akurat wyjeżdżałam, a moja siostra przyjeżdżała. Jak się mijałyśmy to mama mówi "oddałabyś siostrze trochę ciałka, zobacz jaka ona chudziutka". No tak bardzo [...]

U nas na szczęście jak do tej pory wszystkie szczepienia bez żadnych objawów czy skutków ubocznych. :) Super :-) nic tylko się cieszyć. Ciężko jest mi się zmobilizować do regularnych wpisów. Trochę brak tu ladu i składu. Opieka nad dzieckiem, praca w domu, spacery, zakupy i od czasu do czasu trening - to wszystko zabiera kupę czasu. Nikt nie [...]

Haha Jaka teoria

Jaka logika stoi za strategia pt "najpierw dluga przerwa a potem redukcja"? Tylko prosze o zrozumienie pytania o strategie.

Witam Pewna osoba proponowała mi.spożywanie ryżu.białego po.treningu.siłowym Twierdząc.ze.pozbawiony jest.wartości.odżywczych ale.powoduje.ogromny.wyrzut insuliny Jaka korzyść.płynie.z.tego.wyrzutu insuliny? Jeśli moim.celem jest.redukcja.mogę.tak.jeść.po.siłowym czy.lepiej.jak.wrzucę.brązowy.ryż.kasze.lub makaron.razowy? Drugie.pytanie [...]

Trochę z innej beczki i prosiłbym o wypowiedź kogoś, kto ma o tym pojęcie. Czy nadwyżka kaloryczna jest konieczna do wzrostu masy mięśniowej? Jeśli tak, to jaką rolę pełni białko w przypadku lekkiego deficytu kalorycznego u osoby ćwiczącej?

Trochę z innej beczki i prosiłbym o wypowiedź kogoś, kto ma o tym pojęcie. Czy nadwyżka kaloryczna jest konieczna do wzrostu masy mięśniowej? Jeśli tak, to jaką rolę pełni białko w przypadku lekkiego deficytu kalorycznego u osoby ćwiczącej? http://potreningu.pl/articles/3715/w-jaki-sposob-zwiekszone-spozycie-protein-wspomaga-odchudzanie/page/1

Ryż parboiled, basmati, jaśminowy, dziki, czarny, czerwony, komosa ryżowa, kasza jaglana, gryczana biała, jęczmienna, bulgur, owsiana, pęczak jęczmienny, pęczak durum, pęczak żytni, makaron durum, razowy, pełnoziarnisty, pieczywo, ziemniaki, bataty, płatki owsiane, jęczmienne, gryczane, żytnie, orkiszowe. Można jeszcze wymieniać kilka innych. [...]

Pumpernikiel czy tam chleb żytni razowy: http://potreningu.pl/kitchen/products/2258/chleb-zytni-pelnoziarnisty-mestemacher Nie można tego jeść w dużych ilościach ze względu na błonnik? Jaka jest maksymalna dzienna porcja błonnika? 50g?

Panowie, jak to jest, Nie polecacie orzeszków ziemnych jako zdrowe tłuszcze bo coś tam, a maslo orzechowe jak najbardziej. To w końcu pod jaką postacią lepiej je spożywać? Czy może lepiej wcale? Dodatkowo, jakie tanie źródło dobrych tłuszczy? Olej, słonecznik trochę mi się znudziły :/ Dzięki za odpowiedź

Panowie, jak to jest, Nie polecacie orzeszków ziemnych jako zdrowe tłuszcze bo coś tam, a maslo orzechowe jak najbardziej. To w końcu pod jaką postacią lepiej je spożywać? Czy może lepiej wcale? Dodatkowo, jakie tanie źródło dobrych tłuszczy? Olej, słonecznik trochę mi się znudziły :/ Dzięki za odpowiedź jezeli ktos nie poleca orzeszkow [...]

Witam mam 15 lat i od 2 dni chodzę na siłownię. Mam pytanie co do jedzenia. Jakie rzeczy najlepiej jeść, a jakich unikać. Czy słodycze kategorycznie nie czy może niektóre można zjeść raz na tydzień, dwa. Mam też pytanko jaką ilość ćwiczeń powinienem wykonywać dziennie.

pytanie z kategorii LOWCARB. od 1,5 mies. sie redukuję. zaczynałem stopniowo z dodawaniem aerobów, potem obcinaniem węgli, itp, generalnie jak sztuka nakazuje wszystko na spokojnie, bez gwałtownych zmian ;) 2 tyg temu wszedłem na LOWCARB. pierwszy tydzień 2400 kcal 150 WW, 190g B, reszta tłuszcze, teraz jestem na 2300 kcal (190gB, 110g WW, 120gT). [...]

pytanie z kategorii LOWCARB. od 1,5 mies. sie redukuję. zaczynałem stopniowo z dodawaniem aerobów, potem obcinaniem węgli, itp, generalnie jak sztuka nakazuje wszystko na spokojnie, bez gwałtownych zmian ;) 2 tyg temu wszedłem na LOWCARB. pierwszy tydzień 2400 kcal 150 WW, 190g B, reszta tłuszcze, teraz jestem na 2300 kcal (190gB, 110g WW, 120gT). [...]

Czy dieta LC moze powodowac wysychanie skory? Zauwazylem ze na twarzy mi strasznie wyschla, jest szorstka i widac jakby takie biale skorki. To samo sie pojawia na nogach i rekach. I czy moze powodowac krostki na szyi. Nabialu po za 2-3 kulkami mozzarelli nie jadam. Druga sprawa to jaka jest roznica miedzy lososiem norweskim a zwyklym. Do tej pory [...]

czesc, jaka oliwa z oliwek bedzie dobrym wyborem jakosciowo przy cenie w miare normalnej ? :) mam do dyspozycji sklepy DĄBRÓWKA, LEADER, CENTRUM DELIKATESY i BIEDRONKA. Jakies nazwy i ceny żebym zidentyfikował?

jaka jest wyzszosc warzyw i owocow ekologicznych nad zwykłymi? Bo wydaje mi się że żadna.Ale jak z tym jest faktycznie?

jaka jest wyzszosc warzyw i owocow ekologicznych nad zwykłymi? Bo wydaje mi się że żadna.Ale jak z tym jest faktycznie? "Terminem żywności ekologicznej określa się żywność wytwarzaną metodami naturalnymi w czystym i bezpiecznym środowisku, bez nawozów sztucznych i syntetycznych środków ochrony roślin, antybiotyków, hormonów wzrostu i organizmów [...]