jaką

dieta nie jest zla staraj sie ograniczac to mleko, miod wywalic jaka masz odzywke bialkowa? nie oddzielaj samych bialek, jedz cale jajka przydaloby sie wiedziec ile masz w tym jadlospisie kcal, bialka, tluszczy i ww

jak tylko będę miała chwilę to opanuję dziennik i tam będę komponować- ale teraz szybciej będzie mi tak napisać. Powiedzmy, że byłaby to opcja na jutro 7.00- bieg 30 minut 8.00 - płatki owsiane (7 łyżeczek), z odrobiną mleka- tak tylko żebyn nie były całkiem suche, do tego garść orzechów włoskich, kromka chleba - z otrąb 12.00 - woreczek ryżu [...]

Szok :)) jak dla mnie...olimp slucha naszych prosb i je spelnia...VLAd.IV i Jurand pisali zeby byl isolacik o smaku naturalnym i oto mamy...naprawde to sie chwali a cena jest taka jaka powinna byc tak uwazam.... <<<Champions are Made Not Born>>>

skurcz jest taka mala obrona organizmu pokazujaca nam ze cos sie dzieje nie tak jak powinno 3lata temu bedac asportowy lezac i sie byczac czesto miewalem skurcze,czy to w nocy czy siedzac w fotelu czy czasem jak pracowalem z odwodnienia,odkad zaczolem prowadzic regularny trening biegowy,stretching oraz obwodowki i ogolnorozwojowki ,uzupwlniajac [...]

Pierwszy krótki prop solo 8 tygodni w dawce jaka na Ciebie działe i spodbiciem jak będzie słabło . Po tym cyklu chwila przerwy. i cykl następny długi np. Cypio solo z 14 tygodni lub Deka 12 tygodni,a cypio 14 lub deka 12 , cypio 14 , 14-17 prop i 10 -17 wino Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-01-03 18:54:09

deca odpada musze się zaj**iście czuć na bombie a z ch**owym libido nie czuję się dobrze na kolejna bombę coś w tym stylu tylko do dopieszczenia no i nie wiem jaką dawkę dać enana/cypio bo nei biłem długiego i co ile inj 1-8/9 enan/cypio 9/10-16 prop 10-16 oxa no i jak bym sie do boldka przekonał to moze 1-16 bold ale jak wczesneij pisałem [...]

to znowu ja 8-) wstępne założenie cyklu ma trwac 16tyg 1-16- bold 10- enan 11-17(może18) prop tura lub oxa na koniec z propem panowie jakie dawki ? bolda nigdy nie brałem enana tez nie, tylko propa standardowa 100 do 130mg e2d bold 500mg e7d enan 500mg e7d czy bić częsciej po mniej np 250mg e3d?? prop bedzie standardowo 100mg e2d ^^ to dobre [...]

[...] Jones może nie lubić Daniela Cormiera i z wzajemnością, ale jest na tyle bystry, by szanować jego umiejętności i czuć przed nimi respekt. Pomimo całej pogardy i nienawiści jaką darzą się wzajemnie panujący mistrzowie wagi ciężkiej i półciężkiej UFC, Jones i Cormier podchodzą z szacunkiem i ostrożnością do tego, co obydwaj potrafią zrobić [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Johnny-Walker-2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Może jeszcze dwie walki. Może Jon Jones będzie moim prezentem gwiazdkowym” – Johnny Walker o potencjalnej walce z mistrzem wagi półciężkiej UFC Prawdopodobnie jednym z nielicznych zawodników UFC, który nie chce oceniać mistrza wagi półciężkiej [...]

Jaką kawę pijesz, że Cię nie pobudza? Nie pij tych rozpuszczalnych bo to syf jest, sypana albo całe ziarna sam sobie mielisz. Wtedy pobudzi :-))

[...] tak źle, że już gorzej być nie może, zacznij się walić kijem po nodze. Kiedy przestaniesz, od razu poczujesz się lepiej. *** Nie bój się ryzyka. Rocky zaryzykował i patrz, jaką zrobił karierę. *** Jeśli jesteś na przedzie, morda w kubeł i nie daj się wyprzedzić. *** "NIE" - to bardzo wymowne słowo. *** Nie oczekuj od innych pomocy. [...]

[...] te podsumowanie: “To jedno z badań, które może wywrzeć potężny wpływ na sposoby leczenia wykorzystywane w medycynie behawioralnej. Najwyższy czas byśmy przyjrzeli się roli, jaką w utrzymaniu zdrowia psychicznego odgrywa dieta, bo niewykluczone, że to właśnie zdrowe wybory żywieniowe zapewniają dobre samopoczucie psychiczne” – komentuje dr Jim E. [...]

[...] w swojej książce. Oprócz techniki biegu przyczyną bólu może być to, że mięśnie są nie przyzwyczajone do takiej pracy i się pospinały. U mnie ból kolana oznacza spięty czworoglowy, wystarczy rolowanie i rozciągnie i przechodzi. Osobiście nie zgadzam się z techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada amortyzację na pięcie.

[...] do takiej pracy i się pospinały. U mnie ból kolana oznacza spięty czworoglowy, wystarczy rolowanie i rozciągnie i przechodzi. Osobiście nie zgadzam się z techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada amortyzację na pięcie. Kilka osób zarzucało Skarżyńskiemu że zachęca właśnie do lądowania na pięcie, ale gdzieś [...]

[...] do takiej pracy i się pospinały. U mnie ból kolana oznacza spięty czworoglowy, wystarczy rolowanie i rozciągnie i przechodzi. Osobiście nie zgadzam się z techniką jaką opisuje Skarżyński. Nie jest ona naturalna i zakłada amortyzację na pięcie. Kilka osób zarzucało Skarżyńskiemu że zachęca właśnie do lądowania na pięcie, ale gdzieś [...]

Jaka ładna redukcja tu odchodzi, a tak zajrzałam z ciekawości :-)

jaka gładka tafla wody :-D U mnie na basenie jak zwykle tłok

jaka forma czlowieku :-) ja od 2 miesiecy nic nie robie bo lecze kontuzje barku i lokcia penisisty takze forma poszla sie delikatnie j3bac :-)

Ło bieda z tymi nogami straszna%-) a miskę jaką masz taką miej, mnie nic do tego, nazwiskiem swoim Cię nie branduję%-)

jaką masz wage ?? wrzuć jakąś tabelke rozmiary foty podejdź do tego bardziej profesjonalnie :) edit dobra na 1 stronie jest a to dopiero miesionc minol }:-( Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2016-02-26 13:51:59