jaką

jaka dawke leciales?

Jaka jest idea w przeżywaniu tego skoro tak czy siak będzie to z pewnością skorygowane. IT z potreningu.pl zajmą się tym, chociażby na pewne błędy i zażalenia użytkowników. :-) Naprawdę, spokojnie.

Postanowiłem dać dziennikowi szansę i zacząłem w nim trochę grzebać. Próbowałem wstawić 2 posiłki śniadanie dzisiejsze i kawę. Wk*** sięga zenitu. NAJWAŻNIEJSZA zaleta jaką miał tamten dziennik, że podchodziłem do kompa na minutę wszystko wklepywałem - KONIEC. To było najważniejsze , bo i tak dużo czasu spedzam na gotowaniu. A tutaj grzebię i [...]

[...] zawodnicy wagi średniej jesteśmy dość duzi. (…) Nie przejmuję się wagą. Jestem w stanie poradzić sobie z każdym. Klatka to mój dom. To jest mój sport. Nie obchodzi mnie, z jaką nadwagą przychodzisz. Ale nie pokazuj się z pier***ną nadwagą. Do mojego następnego przeciwnika. Nie pokazuj się z nadwagą, bo wiesz, że podejmę walkę, a i tak cię [...]

Zobaczysz jaka jest satysfakcja - ile Ci zajal trening?

Sorry za double-post ale jeszcze jedna rzecz, warto kupic juz na sam poczatek odzywke typu Bcaa? Jak tak, to jaka?

jaką cene? bo jeśli chodzi ci o DD to nie ma on nic wspulnego z androgennością środka Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-21 00:11:18

Wow jaka walka! Takie to ja bym chcial w UFC ogladac. Dynamika obu zawodnikow swietna i kardio tez dobre. Colton chyba jest czarnym koniem tego TUFa. Chociaz Eddy tez bardzo dobrze walczyl. Szkoda, ze nie bylo 3 rundy.

Moje zapotrzebowanie ~3000kcal Przez 14 dni jadłem 2500kcal ( 2g białko , 3,4 węgle , reszta tłuszcze ) Aktywność fizyczna rower do szkoły 14km/ dzień , bieganie 2,5 km w weekend , fbw lub split 3x tygodniowo . I niestety nie widzę po sobie tej redukcji , wręcz przeciwnie wydaje mi się że mam więcej fatu... Poradzcie jaka może być przyczyna bo [...]

też mi się to nie podoba };-) zobaczę co się stanie na takiej diecie. Przy takiej samej kaloryczności do tej pory miałem 250g białka i 500 węgli, to jest masakra, więc uciąłem o 130 węgli i o 50 białka kosztem tych 80g tłuszczu :-)) bo kaloryczność musi zostać, jak wspomniałem mój organizm jest jakiś upośledzony i łapie fat od 2800kcal, a mięśnie [...]

Szybkie pytanko : jaka forma węgli jest najlepsza przed treningiem? (jeśli można to proszę o szczegółowe kombinacje, czy nawet przykłady z Waszego doświadczenia)

Jaka jest maksymalna dawka b/w/t przy robieniu masy?

Okej, w takim razie będę łykał ;) a jaka opinia o zma na noc, albo chociaż sam magnez (rozpuszczalny dostępny w spożywczaku) - jest sens to brać przy tych witaminkach?

Może zrób na barki 4 serie to bardziej je wymęczysz ;) Mam takie pytanie tyje ostatnio 1 kg/ tydzień przy 3500kcal w tym tygodniu przytyłem 2 kg ? Czemu 2 x tyle kg jak jem tyle samo? Nie biore ani kreatyny , ani saa więc mni to troche widzi . Jaka liczba kg / tydzień na masie jest najbardziej optymalna. A i czy opłaca sie liczyć kcal napojów [...]

Ktos wiedzial, ze liczba mnoga od Mr. to Messrs., a od Mrs. to francuskie Mesdames? Moj test wyszedl 19,500, ale na drugiej stronie zaznaczylem tylko 12 wyrazow i poza tym ten test nie odzwierciedla rzeczywistego zasobu wiedzy, bo niby jak? Ze niby ktos zna slownictwo, z ktorym wiekszosc natives nigdy sie nie spotkala i nie spotka? Nie na tym [...]

Panowie napiszcie swoje 'autopsyjne',konkretne,'działające' spostrzeżenia dt. bicia hcg na bombce '365 online' ;). Jak często i jaką dawkę ?! I niech temat nie usypia ! :) Jeśli ktoś się krępuje to odzywajcie się do mnie na priv. Chciałbym się zorientować w temacie od strony praktycznej innych userów. Pozdro dla nieśmiertelnych :) !

Duzo nie znaczy dobrze, 3-4x w tyg to wystarczajaca ilosc. Sa rozne typy treningu, ale to ile dni i jaka intensywnosc zalezy od celu treningu.

[...] ćwiczeń. Weźmy pod lupę zwykłe wyciskanie sztangi płasko. Nie ma takiej opcji, żeby bez prowadnic uzyskać prostą linie przy wycisku. Tworzy się naturalna krzywizna z jaką powinno się wyciskać i nie ma w tym nic złego. Inna sprawa zawodowcy, którzy można zauważyć na filmikach (choćby na jutube), którzy korzystają z maszyny smitha. Czyli [...]

Ej bakas na www.cronaldo.za.pl nie widzę linku do tego charytatywnego meczu pod jaka nazwą to jest??

witam, sorry że nie wniose nic do tematu , ale mam pytanie jaka jest zalecana dzienna dawka magnezu i cynku?