jaką

niech ktos sprawdzi ta omke co teraz krazy /badania poziomu testa w jakims dobrym labie, z wysoka skala wyniku/ i bedziemy wiedziec za 30zl jaka jest mocna jakie to proste no nie

to zależy do czego dążysz to znaczy pod jakim kątem chcesz ćwiczyć urzezbienia, masy ?? Jakie ćwiczenia cię przygotują ogólnie areoby, jaką siłownie taką w jakiej jest sprzęd do ćwiczenia ;] Jak przełamać blokadę osobiście nie wiem co tu przełamywać albo chcesz ćwiczyć albo nie, a na siłownie nie ma co się wstydzić iść bo to głupota wstydzić się [...]

zapytaj moze w dziale Zdrowie?tam kiedys byl taki "guru"co wszystko wiedzial.Tak jak powiedzial poprzednik lekarz chyba lepiej bedzie wiedzial co zrobic i jaka zastosowac diete.

Ale jaka była siła ciosu pana Rampage bo nie widziałem ? Scorpion...To,że wielu bokserów po sparringach z tajami mówiło:"chyba zapisuję się na MT,bo nic nie umiem" jest jasne,bo bokserzy nie mają obron przed tak zróżnicowanymi technikami-to, jest jasne,brak zakodowanych trwałych nawyków i odruchów łatwe tarcze.. MT > Boks,to raczej [...]

[...] po prostu dla normalnego człowieka znajomość lokalnych kryminalistów, czy spuszczenie komuś łomotu nie jest czynem, którym należy się chwalić na forum czy nawet w ogóle. A jaką miałeś sytuacje niby? A poza tym ja osobiście uważam, że za nazwanie moderatora ciotą powinieneś dostać kolejnego bana, żebyś skończył trollować. A swoją drogą rozumiem, [...]

widzisz nawet teraz mnie obrazasz,wiec co ja mam powiedziec.Poczekaj spojrz obiektywnie,wkurzam tu kilka osob i wice versa,przyjade na zlot sam to czego moge sie spodziewac ? osmieszenia mnie,smiania sie itd.watpie zeby z waszej strony byla przyjazna atmosfera,bo skoro ja wyciagam reke na zgode na forum i prosze o zrozumienie w tym co mowie a wy [...]

ah czepiacie sie... ma fajny brzuch i tyle, a co kogo obchodzi jaka ma budowe jak idzie po plazy czy gdzies...

muwisz po mietku nabrał masy, a jaka ta mete brał, z jakiego kraju ile wział i w jakim czasie, bo tez nad tym mysle!!??

"pale pije kawe cole itd" - to cale szczescie, ze wnetrznosci nie widac a ja polecam - blend a med 3D white z rana i wieczorem blend a med NIGHT - a jak masz czas myc zeby 3x dziennie, to byle jaka pasta usunie osad.

1 Zależy jakie masz zamiary co do biegania. Jeśli chcesz biegać np. na zawodach , lub chcesz zchodzic ponizej 3minut , to niestety musze Cie rozczarować, jest to prawie niemożliwe... chociaż sam w Twoim wieku biegałem 4:10 a dzisiaj praktycznie w każdym biegu na 1000m łamie granice 3minut (ostatnio 2:54 i 2:58) pomimo,ze zajmuje sie bieganiem na [...]

Cześć. Jestem Wojtek, mój dziadek także zmarł 2 miesiące temu choć nic mu nie dolegało, ale nie ćwiczył na siłowni kochał za to sport. Sam dokładnie wiem jaka to paskudna sprawa i chcę Ci powiedzieć, że bardzo mi przykro. Po Jego śmierci także zacząłem ćwiczyć. Od września załapałem ok 10 kg. więc z masą u mnie troszkę lepiej niż u Ciebie, za to [...]

Triclosan jest dodawany do detergenetów. Nie wiem za bardzo jaka jest jego rola w pastach do zębów. Jesteś pewna, że w tej paście na pewno jest on zawarty?

1 posiłek 7:30 200ml mleka 100g płatki owsiane 20g orzechy laskowe 2 jaja 775 kcal , T: 34,7 W: 20,2 B: 35,2 2 posiłek 10:30 4kromki chleb graham 2 plastry szynka z kurczaka 2 jaja 20ml olej lniany Surówka Ok. 650 kcal , T: 30 W: 72,73 B: 32 3 posiłek 13:30 Pół taszy ryż brązowy 200g pierś z kurczaka 359 kcal , T: 3,55 W: 38,4 B: [...]

Z Twojego postu nic nie wynika, jaka była wartość tego ciśnienia? jeżeli masz obawy, zmierz ciśnienie u lekarza, wtedy wynik będzie miarodajny.

No i goood A teraz w sprawie deki ... jaka polecacie ?? Bo o Ll slyszalem juz rozne rzeczy i nie chce jej, zdecydowalem sie na BD Co o niej sadzicie...warta jest cyz lepiej grecka/holenderska ??

Sorki ze tak jeden pod drugim ... cos slyszalem o diecie opierajacej sie na bialku lub weglowodanach ... czy mogl bym uzyskac info jaka dieta jest bardziej wskazana ? moze jakies linki do stron jakich pokarmow nie mozna laczyc w celu uzyskania spadku "sadla" chetnie dowiedzial bym sie jakie cwiczenia warto wykonywac nie chcialbym aby te [...]

bez różnicy jaka kreatyna - zwykle mono np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html tak pij odrazu bez różnicy czy z wodą czy z mlekiem bez różnicy co pierwsze a co drugie - moze byc wszystko w jednym szejku nie osłabi działania cell massa

[...] kidys widział chociaż urywek amerykańskiego footbolu no i chłopy są tam potężni (naawet jak zdejmą ochraqniacze:) ale nie są to kulturyści. W oczy rzuca sie intensywność z jaką ćwiczy się nogi i prostowniki. Wg mnie jest to coś w stylu FBW ale pod tą dyscypline. Brakuje mi tu bicepsa, starczyłoby uginanie ramian ze sztangą podchwytem. Nogi i [...]

Witam. Szacunek dla ciebie. Wiem jaka prace wykonales. Sam zrzucilem 20kg w ciagu 3 miesiecy, stosujac diete Protal ( wysokobialkowa ) Dala dobre rezultaty, ale jest dosc ciezka no i nie do dluzszego stosowania. Moja waga przed odchudzaniem to 117 kg przy wzroscie 189. Teraz to 97 kg. Diete zmienilem na bardziej racjonalna. Zaczalem tez [...]

Natomiast wszyscy życzący Błachowiczowi wyjazdu za ocean do UFC w moim mniemaniu źle życzą jego karierze. Ja nadal sądzę, że wielkość Błachowicza, Materli czy Mameda będzie miarą sukcesów kolejnych pokoleń fighterów, które min. dzięki nim powstaną (tak jak Stoch czy Żyła są pośrednio "dziećmi" Małysza). Moja opinia tutaj chyba nie jest zbyt [...]